Шеймовер - он же Похмельный стыд.

Что же я вчера наделал: психологи назвали новое отклонение – “похмельный стыд”

ВИКТОРИЯ СТАЦЕНКО METRO МОСКВА

Оказывается, во всём виноват серотонин

Шеймовером больше страдают застенчивые, эмоционально ранимые люди. Причиной неуверенности в себе может быть сниженный уровень серотонина.

“Похмельный стыд”, или как его еще называют “Шеймовер” (англ.: shame – стыд и hangover – похмелье), по симптомом похож на клиническую депрессию: после употребления спиртных напитков на утро человек испытывает беспричинную тревогу, страдает от чувства стыда и паранойи, присутствует ощущение ничтожности и вина за свои поступки, сообщает BBC.

Процесс разложения спиртных напитков хорошо известен в общих чертах всем. И похмелью посвящено много научных работ, а люди, страдающие им, уже давно знают способы ослабления неприятных симптомов хмельной ночи. Согласно статистике, только 23% человек не подвержены никаким последствиям после употребления спиртных напитков. И в последнее время СМИ всё больше интересуются похмельем именно с эмоциональной точки зрения.

Симптомы похмелья и утреннего стыда вызваны выделением из алкоголя токсичного вещества, а именно ацетальдегида, и серотонина, известного как “гормон счастья”. Как это работает? Сначала алкоголь расщепляется с помощью фермента, который производят клетки печени. В результате образуется ацетальдегид. Спустя какое-то время он превращается в уксусную кислоту, которая разделяется на воду и углекислый газ. Но расщепление присходит не сразу, поэтому токсин какое-то время остается внутри. В это время происходит множество других процессов в организме, которые тоже влияют на самочувствие.

Например, "склеивание" кровяных клеток, из-за которого сгущается кровь и растёт нагрузка на сердце. По словам директора Медицинского центра в Марьино Александра Терентьева, то же самое происходит и в капиллярах головного мозга. Из-за "склеивания" кровяные клетки переносят меньше кислорода и забирают меньше углекислого газа, и он копится внутри. Всё это является причиной физического недомогания после употребления алкоголя.

В психических же симптомах виноват серотонин. Как известно, он влияет на весь организм, от эмоций до моторики. Этот гормон регулирует уровень тревожности и радости и отвечает за настроение. При низком уровне человек может быть эмоционально нестабилен, тревожен и подвержен депрессии, а слишком высокий уровень сератонина приводит к галлюцинациям и нервно-мышечным нарушениям.

Эксперты утверждают, что “похмельный стыд” характерен в большей степени тем, у кого изначально уровень "гормона счастья" понижен. При этом людям присуще такие качества, как застенчивость, неуверенность, психоэмоциональная ранимость, заниженная самооценка, различные проявления социальной фобии. В таких случаях алкоголь стимулирует выброс серотонина и позволяет чувствовать себя раскрепощённее в общении с окружающими людьми и счастливее. Но с утра этот волшебный эффект исчезает, а на замену ему приходит стыд.

Для ослабления признаков утреннего “шеймовера” не стоит похмеляться, так как повторное употребление алкоголя сделает потом только хуже. Можно использовать дыхательные упражнения и попытаться сконцентрироваться с помощью одного из приёмов успокоения. Общение с близкими людьми также поможет отвлечься от негативных мыслей. Не стоит забывать и о питании. В молочных продуктах, яйцах, зерновых и диетических мясных продуктах содержится триптофан – аминокислота, способствующая выработке серотонина. И, конечно, солнечные лучи и позитивный настрой тоже помогают телу вырабатывать “гормон счастья” и чувствовать себя лучше.

Я считаю что это от паленого, не качественного алкоголя.

Да ёжкин кот, чтоже Вы всё с этими ВВС и америкосов наблюдаете и по ним нашего человека судите? )
Меньше заморачиваешься, лучше спишь и на утро не стыдно. Да, уверенность в себе и самооценку нужно контролировать. А ранимость - это скорее достоинство теперь, чёрствых и так как грязи.
Переработать = трансформировать стыд в гордость за себя: ты сделал то, что ждало внутри тебя удовлетворения.
(тут речь не об убийстве, насилии, думаю, наши участники это не практикуют)
Нужен секс такой, как в твоих мечтах - идёшь и делаешь.
Хаму и негодяю можно сказать в лицо правду. (это не из-под тишка троллить, а именно открыто). И подобное.
Ты сделал то, что было необходимо тебе, но смог раскрепоститься приняв алкоголь. (ползающих на четвереньках и валяющихся до утра в канавах тут тоже не имеем ввиду). На утро, на утро... Эгоизм нужно включать, как спасательный жилет. И общение с близкими людьми - это 100% правильно. Поддержка того, кто понимает и любит, это всегда абсолютное лекарство от всех негативных химико-физических процессов в организме )

Хаму сказать? А сейчас такие хитрые хамы что могут и заявление написать, сейчас практика распространенная, есть диктофоны и все прочее.... Платить по 2000 не хочется. Да и муторно все это. А так у меня всегда есть что сказать хаму, но общество построилось так что приходится помалкивать, тяжкое время. С людьми надо осторожнее - себе во благо.

А если до этого дойдет, то уже никому не интересно будет, почему вы так сказали и зачем, главное сказали. Поэтому я всем советую обрубать энергетические привязки, они и есть причина нелестных слов и действий. Энергетика будет уравновешена и будет тогда до звездочки кто чего сказал. Век живи век учись и дураком...

Пошлю его на... небо...

🤯
Не, до такой степени предусмотрительность и страх перед всеми наделает дисбаланс в энергетике. Это от воспитания и семьи идёт, так научили, кто что подумает, скажет, затащит, обвинит, в суд подаст.... Тогда да, смелость и абстрагирование от ситуаций до степени, что так и сбывается в реале, что вы неприкосновенны и правы всегда- это дело времени, наживное. Но возможно.

Энергетические привязки... А есть ли они с незнакомыми людьми в интернете?

Обрубать их нужно от семьи, когда вырос. Чтоб не лезли. И жить желательно отдельно. С первым, кто предложил, или любая возможность, хоть общага, хоть гараж, съёмная хата....и сразу обрубаются привязки, вообще родня не влияет, душу не тревожит. И потом даже если вернёшься в семью, облизывать будут, а ты уже пуд соли съел, больше не насядут.
Ну, с хамами соседями или на работе, тоже обрубать. Если сложились какие-то отношения, приходилось общаться, а там язвят или гадости говорят/делают.

Вообще эта статья не о ком- то а для общего развития.