Свойства ароматических масел

Сегодня многие обращаются к ароматерапии как к методу профилактики или лечения, однако, зачастую, люди забывают, что влияние основного инструмента ароматерапии — эфирных масел - на человека далеко не исчерпывается сферой физиологии. Аромат влияет и на психологическое состояние, и на эмоциональную сферу, и на социальные связи. И как каждый аромат, это воздействие нельзя оценить однозначно, разложив по четким критериям-категориям. Характер влияния конкретных средств зависит, безусловно, не только от особенностей самих масел, но и от правильности подбора методов и способов их применения. А вариаций их классификации столько, что впору запутаться даже опытным профессионалам.

Способы практического применения аромамасел, а соответственно и методы ароматерапии, разделяют на отдельные группы и подклассы, руководствуясь самыми разными критериями — от цели применения до сферы нанесения, от характеристик воздействия до интенсивности. Но самая главная классификация сомнению не подлежит: все методы ароматерапии можно разделить на внутренние и внешние.

В данной теме мы будем говорить именно о внешнем применении аромамасел, а это ингаляции и трансдермальные (накожные) методы.

Ингаляционные методы

Все ингаляционные методы строятся на восприятии ароматов органами дыхания и обоняния. Они широко применяются не только в нетрадиционной, но и в официальной медицине, в частности при лечении осложненных и хронических заболеваний органов дыхания. В эту группу методов входят разнообразные способы применения аромамасел — от ароматизации помещений и индивидуальных парфюмов до ингалляций и ароматизации сауны.

Аромалампы и аромакурительницы. Безусловно к этой группе «дыхательных» методов можно отнести и самый распространенный способ ароматерапии — применение масел в аромалампе или аромакурительнице. Его еще называют методом рассеянного, или неконцентрированного воздействия. Испаряясь вместе в водой, в которую вводят несколько капель выбранного аромамасла или приготовленной смеси под влиянием пламени свечи или электрического подогрева, молекулы аромамасел попадают в воздух, ароматизируя помещение и воздействуя на органы обоняния. Стандартная дозировка — 6 капель на каждые 15 квадратных метров помещения. Этот способ применяют не только для освежения и дезодорирования помещений, их дезинфекции, но и для создания особого настроения, изменения психологического и эмоционального состояния.

Ароматизация помещений. Альтернативой такому методу служит распыление холодной водной смеси с эфирными маслами с помощью пульверизатора — природного аналога промышленного дезодоранта-распылителя с химическими веществами в основе. Ароматизация помещений при распылении значительно менее выражена, чем при подогреве в аромалампе, а воздействие на вдыхающего — более мягкое и слабое. На стакан очищенной воды добавляют от 3 до (максимально) 10 капель аромамасел, при этом либо домешивая чайную ложку алкоголя для большей устойчивости, либо уменьшая период хранения дезодорирующей смеси до 1 недели. Действие распылителя ощущается обычно на протяжении не очень длительного периода времени.

Ингаляции с аромамаслами. Не стоит путать ароматизацию с помощью аромалампы с ингаляциями, которые по праву считаются интенсивной терапевтической (лечебной) процедурой. Горячие ингаляции проводят, вдыхая пар интенсивно закипевшей воды с добавлением эфирных масел (накрывшись полотенцем и с закрытыми глазами) или используя специальные приборы (типа ингалятора, сауны для лица, или вапоризатора). Такое интенсивное воздействие очень сильно и быстро изменяет состояние, поэтому процедуру не проводят дольше 5-10 минут, а концентрацию аромамасел ни в коем случае не превышают. Холодные ингаляции проводят, вдыхая неразбавленное, чистое аромамасло либо смесь непосредственно из флакона, используя персональный аромакулон, пропитывая им носовой платок или специальную подушечку, нанося точечно на постельное белье. Холодные ингаляции также довольно интенсивные, но менее кардинально меняют состояние, влияя в основном на эмоционально-психологическое состояние, сон и настроение.

Духи, гидролат, парфюмерные композиции. Индивидуальные духи, одеколоны, душистая вода (гидролат) и туалетная вода также воздействуют на органы обоняния и служат скорее поддерживающим, профилактическим средством, чем компонентом терапии. Используют смеси аромамасел или растворы их в спирте и воде как и обычные парфюмерные композиции, создавая основу персонального аромата, но с выраженным психологическим и эмоциональным фоном. Это сугубо индивидуальный метод ароматерапии.

Баня и сауна с аромамаслами. В отличии от ванн, масла в бане или сауне воспринимаются исключительно через органы дыхания, поэтому применение их при этих процедурах также относится к ингаляционным способам. Основное воздействие аромамасел при этом — профилактическое. Ароматизируют помещение каждый час, выливая смесь не на раскаленные камни, а опрыскивая нагретые поверхности комнаты: на ковш воды необходимо взять от 5 до 15 капель выбранных эфирных масел.

Трансдермальные (накожные) методы

К накожным методам принадлежат не только ванны, которые частично являются и дыхательной процедурой, но и массажи, растирания, компрессы, аппликации и все способы обогащения косметических средств — от ежедневных и специальных кремов до лосьонов, бальзамов, шампуней и гелей для душа. О каком бы способе применения не шла речь, эфирные масла никогда не наносят непосредственно на кожу в чистом, неразбавленном виде.

Аромаванны. Ароматические ванны — это не только профилактическая, но и лечебная процедура. Ванны могут быть горячими, теплыми или почти прохладными. Комфортную температуру подбирают индивидуально. Ванны не рекомендуется совмещать с гигиеническими процедурами, поэтому перед тем, как расслабиться в ароматной ванне, следует обязательно принять душ. Аромамасла ни в коем случае не вводят непосредственно в воду, а сначала разводят в надежном эмульгаторе — молоке, йогурте, кефире, меде, вине, морской соли, соде. Длительность процедуры для избежания ухудшения самочувствия не должна превышать 20 минут (время пребывания в ванне с аромамаслами первый раз составляет 5 минут), при этом стандартной считается дозировка от 2 до 6 капель душистого масла.

Массаж с аромамаслами — это прекрасный способ, чтобы ощутить пользу эфирных масел, ведь они неразрывными узами связаны с человеческим биополем и биоэнергетикой. В массаже используют разные масла, массажные бальзамы, крема, эликсиры, антицеллюлитные препараты. Использование масел зависит от поставленных конечных целей. Массаж является усилителем действия масел, что через кожный покров попадают в кровь, а затем направляются к нездоровым органам, тканям и оказывают лечебное воздействие. Аромамасла для массажа оптимизируют обменные процессы в организме человека и имеют омолаживающее действие.

Растирания, компрессы. Растирания используют как альтернативу массажу или для быстрого локализованного воздействия на источник боли, неприятных ощущений. Достаточно большую дозу эфирных масел вводят в масло-основу (наибольшее — до 15 капель на столовую ложку), интенсивно втирают в место дискомфорта на коже до полного впитывания, совершая интенсивные круговые движения. Кроме растираний, местное воздействие оказывают и компрессы (горячие или холодные в зависимости от характера повреждений и воспалений), которые делают путем накладывания пропитанной в смеси воды и аромамасел (до 8 капель на стакан) ткани или марли.
Аппликации обычно делают для небольших участков поврежденной кожи (язвы, экземы, сильные порезы), используя пропитанную разбавленным эфирным ткань из натуральных волокон. К видам компрессов относится и слабое пропитывание бинтовых повязок антисептическими маслами в смеси со спиртом или водкой (до 5 капель на чайную ложку), обертывания тела пропитанной в воде с несколькими каплями аромамасел на литр простыней. Эту процедуру считают одной из лучших для интенсивного увлажнения кожи.

Обогащение косметических средств. С помощью различных, подобранных по типу кожи и ее особенностям эфирных масел можно качественно улучшить состав любого косметического и гигиенического средства, а также приготовить лосьоны, протирки и маски, смешав аромамасла с базовыми, растительной основой, кисломолочными продуктами, соками, спиртовыми тониками. Стандартный рецепт обогащения косметических средств — добавить на каждые 10 грамм средства-основы до 5 капель душистых масел.

Массаж и ароматерапия

Массажи с добавлением масел также бывают самыми разными. Легкий, расслабляющий, ароматерапевтический, успокаивающий или интенсивный лечебный — тип массажа выбирают в зависимости от цели, с которой его проводят.

Собственно ароматерапевтический массаж — это отдельный вид массажа с совершенно другой техникой выполнения, чем у привычных процедур. Аромамасла (всего парочку капель на 10-15 грамм основы) вмешивают в массажные крем или базовое масло и только потом наносят на кожу.

Массаж является одним из наиболее активных методов воздействия на организм. Обеспечивает быстрое проникание аромавеществ в лимфу и кровяное русло, что дает эффект всеобъемлющего влияния на организм. Помимо положительного воздействия на органы дыхания, кровообращения, центральную и периферическую нервную систему, происходит оздоровление печени, кишечника и желез внутренней секреции.
Смешивается аромамасло с 10 г одного из масел для массажа (зверобой, миндаль, авокадо, жожоба, ростки пшеницы) и нанести на кожу. После чего производится массаж по той системе, которая соответствует состоянию Вашего здоровья.

Точечный массаж проводится рефлексотерапевтом. Чистое эфирное масло смешивается с 1-2 каплями транспортного масла (жожоба, авокадо, косточковое, ростков пшеницы) и наносится на рефлексогенные точки. Пропорция эфирного масла к транспортному, соответственно, 3:1.

Массаж с использованием аромамасел. В массаже с использованием аромамасел для увеличения влияния применяются контактный массаж и круговые движения. Такой пластичный массаж стимулирует обмен веществ соответствующей области. Он ликвидирует неприятные ощущения, выводит шлаки и снимает мышечную боль. Композицию масел, указанную в рецепте, надлежит перелить в емкость из темного стекла и хорошенько перемешать.

Общий массаж, расслабление. Легкими движениями втирайте массажное масло во все тело.
Массаж области живота. Распределите 1 чайную ложку массажного масла по области живота. После этого в течение пяти минут массируйте его плавными круговыми движениями по часовой стрелке.
Массаж области спины. Распределите руками по спине около 1 десертной ложки массажного масла, массируйте с обеих сторон позвоночника небольшими круговыми движениями. Неспешно продвигайтесь вверх к затылку от поясницы. После этого ладонями массируйте спину сверху вниз крупными круговыми движениями. Цикл нужно повторить несколько раз.
Массаж нижних конечностей. Наберите в обе руки массажного масла и распределите его по ногам. Вслед за тем одновременно массируйте и растирайте каждую ногу снизу вверх плавными движениями.
Массаж стоп. Наберите в обе руки 1 чайную ложку массажного масла и распределите его по лодыжкам и стопам; интенсивно массируйте и растирайте около пяти минут.

Боль в мышцах и ароматерапия

Смесь эфирных масел эвкалипта, мяты и имбиря обеспечит противовоспалительное действие; масло розмарина облегчит боли и поможет восстановить энергию. Эта замечательная смесь эфирных масел придаст ощущение комфорта и приятной расслабленности уставшим мышцам.

Еще один прекрасный рецепт: миндальное масло смешайте с эфирными маслами мяты перечной, эвкалипта, гвоздики, герани, фенхеля, апельсина, имбиря, розмарина, немного камфорного масла.

И еще: апельсин, эвкалипт, мята, гвоздика — способствуют восстановлению сил после переутомления, снимают мышечные судороги.

При болезненном напряжении — горячие ванны или компрессы, а также растирания с маслами жасмина, ромашки, лаванды, мускатного шалфея, можжевельника. После чрезмерных физических нагрузок рекомендуются ромашка, лаванда, майоран, розмарин.

После длительной болезни организм ослаблен, поэтому лечение должно быть осторожным и бережным.