Закрой глаза и.. смотри!

Урок 1
Сначала потребуется белый альбомный лист и черный квадратный
(примерно 5х5 см)

кладем альбомный лист на стол, на него черный, закрываем глаза и смотрим аджной на лист. Нужно попытаться отыскать черный квадрат.

По достижению результата переходить на второй урок.

Урок 2
Нужно попросить кого нибудь передвигать черный листок, а самому нужно искать его.

Урок 3
Берём 3 листа А4 желательно плотной бумаги и рисуем на них от руки черным маркером фигуры - крестик квадратик кружок треугольник, размер примерно 4-5 см в четыре строки примерно по 10 фигур в строке. На всех листах расположение фигур должно быть разное. Для этого упражнения нужен помощник который будет подсказывать или направлять. говорить правильно неправильно. Далее садимся ставим палец на край первой фигуры закрываем глаза и начинаем обводить пальцем фигуры. Но для этого надо сначала увидеть палец потом линию фигуры. А помощник вам будет говорить правильно или нет.

Урок 4
Берём листок и маркер и просто рисуем. Для начала рисуем точку но не просто рисуем сначала надо увидеть конец маркера и эту самую точку (она может быть жирной) Потом как увидели начинаем выводить круг (смысл вернуться обратно в точку) Когда освоили усложняем и рисуем солнышко (лучики должны идти точно из круга) Далее еще усложняем. Вырисовываем в солнышко ротик и глазки. Далее паровоз с вагончиками итд итп.

Урок 5
Вырезаем из твёрдой бумаги что-то типа игральных карт в количестве 50 штук и рисуем на них треугольник, квадрат, круг, крест, ромб. Далее разукрашиваем фигуры в 5 разных цветов.
Далее вытаскиваем из колоды несколько и рассматриваем теперь кроме фигуры надо увидеть цвет. Также можно работать с игральными картами!

Урок 6
Уже газета! Желательно иностранная но на кириллице чтоб не угадывать!

Благодарю, Admin!!!
Прям для меня точно уроки и как всегда вовремя!!! Я что-то подобное искала :004:

Упражнения по развитию ясновидения.

Упражнение "Свеча"

Это настроечное
упражнение, которое предшествует упражнениям «Астральное зеркало» и
«Моментальная фотография». Уединитесь в таком месте, где никто не
сможет вам помешать и зажгите перед собой свечу.

Соединим область третьего глаза с пламенем горящей на столе свечи.
Постараемся увидеть лучики, исходящие от свечи ( для лучшего видения
лучше прищурить глаза). Соедините лучики света и впустите их в область
Третьего глаза.
Представьте, как лучики свечи проникают в аджны чакру, освещают голову
как бы изнутри, очищают и насыщают энергией. Почувствуйте как пламя
свечи очищает вас от всех неприятных мыслей, тревог, страхов. Теперь
погружаем себя в пламя свечи, ощущаем его тепло, представить ощущения
потока пламени, которое вас поддерживает, Вы словно висите в нем.
Представьте себе, что свет от свечи может свободно проходить
сквозь третий глаз, словно есть прозрачный канал, проходящий вашу
голову а районе Аджны. Внутренним взором вы можете представить как
сзади вас на стену проецируется пучок света, проходящий сквозь вашу
голову. Теперь на вдох вдыхаете в Аджню энергию пламени, на выдох
выдыхаем назад сквозь аджну

Следующий этап: петь мантру А-О-У-М , чтобы вибрировало все тело.
Петь надо так, чтобы было вам приятно и вибрировал весь энергетический
кокон. Но концентрация вашего созания должна быть в области третьего
глаза, при этом звучание мантры Каждый звук пропевается на одной высоте
одинаковой длительности, за исключением звука М, который звучит
несколько дольше. Каждый звук плавно переходит в следующий. Эта мантра
поднимает энергию снизу вверх и на звуке М происходит концентрация ее
на 3-ем глазе. В этой завершающей фазе цикла пения Вы способствуете
алхимическому соединению энергии вибраций звука и света. Потом Вы
можете закрыть глаза и увидеть яркую точку на внутреннем плане.
Совместите ее с третьим глазом и помедитируйте на этом.

Теперь откройте глаза, посмотрите на свечу объемным,
рассредоточенным взглядом и постарайтесь увидеть вокруг нее ауру,
состоящую из размытых концентрических сфер различных оттенков цветов.
Это некий простейших аналог ауры человека, но только в более
воспринимаемом нами диапазоне. Для того, чтобы увидеть ауру человека
нужна несколько более углубленная практика



Упражнение "Астральное Зеркало".

Закройте глаза и представьте перед собой зеркало. Постарайтесь увидеть в нем свое отражение, подвигайтесь,
продолжая наблюдать свое отражение, не открывая глаз.

Теперь поставьте ладони пальцами навстречу друг другу и
постарайтесь увидеть во внутреннем зеркале энергетические линии между
пальцами.

Затем постарайтесь увидеть в этом зеркале все свое энергетическое поле.

Образ «астрального зеркала» способен помочь увидеть Вам недоступную информацию о людях и предметах.



Упражнение «Моментальная фотография».

Этот метод хорош для усиления воспринимающей активности правого
полушария. Совершая прорыв в новую область, ваше подсознание
выхватывает информацию быстро, без осознания ее и только потом вы
анализируете ее и рассматриваете.

Для выполнения этого упражнения вам потребуется помощь партнера,
либо магнитофон, что конечно хуже, так как теряется спонтанность.

Ваш помошник произносит вслух название различных объектов (дерево,
город, луна, человек, улица, лампочка, и т.д.). Вы с закрытыми глазами,
когда ваш партнер произносит очередное название, представляете, что
делаете моментальную фотографию этого обьекта. Представьте как
нажимаете пальцем на кнопку фотоаппарата, как слышите характерный
щелчек.. После этого перед вами появляется моментальная фотография
обьекта. Это происходит очень быстро и само и только потом вы можете
это рассмотреть.
Следующий этап, когда вы не только фотографируете и
рассматриваете, но входите внутрь полученной фотографии, словно в окно
в новую реальность. Попав внутрь, вы можете двигаться, поворачиваться
напрво и налево и делать новые фотографии. При систематической работе
вы можете добиться яркости образов и получить возможность воспринимать
быстро и четко. Видеть внешность незнакомых людей, незнакомую
местность