Лекция 12 Духовное самолечение

ПРЕДИСЛОВИЕ

То, что человек представляет собой функциональное единство сознания, подсознания и материального тела, в котором ни один из перечисленных компонентов не может обойтись без другого, мы уже узнали из предыдущих занятий. Мы уже знаем, что многие функции организма регулируются автономно субкортикальными областями нашей центральной нервной системы, и мы в состояниях расширенного сознания можем воздействовать на эти процессы регуляции, управляя ими.
К сожалению, не только волевые управляющие импульсы из лобного кортекса, но и эмоционально обусловленные импульсы помех из лимбической системы и сверхсильные рецепторные афференции могут оказывать значительное влияние на автономные функции. Если эти возмущающие воздействия превалируют и длятся долго, то наступают органические феномены, которые обобщенно называются "психосоматикой": длительное нарушение эндокринного и вегетативного равновесия вызывает дисфункции обмена веществ, гормональные отклонения, постоянный повышенный мышечный тонус, аллергии, ослабление иммунитета и, в худшем случае, острые повреждения органов.
Однако подверженность субкортикальных механизмов переработки и регуляции чужому влиянию имеет и свои положительные стороны: она позволяет нам в самогипнотическом состоянии сознания Пси воздействовать на нарушенные автономные функции и таким образом лечить все возможные болезни, вплоть до раковых, духовным путем.
В настоящей лекции мы не только познакомимся и научимся применять механизмы духовного самолечения, но и узнаем, как можно заранее исключить внутренние и внешние возмущающие воздействия. Таким образом, мы обеспечиваем отсутствие у себя в будущем психосоматических феноменов и отличное здоровье на протяжении всей жизни.
В следующей лекции, в которой мы познакомимся с переносом принципа самолечения на третье лицо (путем гетерогипноза и гетеровнушения), мы перейдем к подробному рассмотрению отдельных психосоматических феноменов (включая различные формы маниакального поведения) и возможностей их лечения.

ДУХОВНОЕ САМОЛЕЧЕНИЕ

Во всей Юго-Восточной Азии существуют маленькие животные, питающиеся насекомыми и фруктами и напоминающие нашу белку.— тупаи. Они живут парами на территории, тщательно охраняемой самцами от незванных гостей.
Даже в неволе тупаи проявляют территориальный принцип отношений: мгновенно атакуют своего собрата и побеждают его обычно в течение нескольких минут. Серьезные повреждения бывают при этом редко, а победитель быстро забывает о побежденном, но все-таки последний умирает в течение трех недель (см. рис. 1).
Смерть побежденного является не непосредственным следствием драки, как, например, смерть от ран, а следствием постоянного присутствия рядом победителя. Этот факт однозначно доказал зоофизиолог профессор Дитрих фон Хольст из университета Байрета. Если после драки обоих зверьков разделить деревянной стенкой так, чтобы побежденный не видел победителя, то первый придет в себя так же быстро, как и второй. Если же соперников разделить обычной проволочной решеткой, через которую побежденный постоянно видит победителя, то первый постепенно худеет, пока не умрет; пользуясь человеческими понятиями, он умирает от продолжающегося страха.
В то время как тупаи-победители уже не интересуются побежденным соперником, поведение последнего с момента поражения полностью меняется, образуются два принципиально новых типа поведения:
— активные побежденные избегают в будущем любой конфронтации тем, что сторонятся более сильного сородича и их поведение полностью зависит от поведения победителя;
— пассивные побежденные, напротив, почти целый день проводят в апатии в углу клетки и сносят редкие нападки победителя, не убегая и не обороняясь.
Если самцы-победители по своей физиологии соответствуют подопытным животным, не принимавшим участия в стычке, то побежденные проявляют явные стрессовые реакции: уменьшается концентрация гормонов щитовидной железы и половых гормонов в крови, а также содержание гемоглобина, зато увеличивается содержание холестерина и азота в моче.
У некоторых из пассивных побежденных содержание азота в моче достигает такого значения, что они отравляются им и гибнут. Другие умирают от инфекции или от опухолей. Из-за непомерно большого выделения стероидных гормонов кортизона и кортикостерона из коры надпочечников их иммунная система практически гибнет: например, количество лимфоцитов (белые кровяные тельца — часть иммунной защиты) в их крови в течение нескольких дней понижается на 20% от их нормального уровня.
У активных побежденных зверьков гормоны коры надпочечников вырабатываются нормально, но непомерно увеличивается время активности симпатических ветвей их вегетативной нервной системы и связанной с ней внутренней ткани надпочечников. Чрезмерное выделение стрессового гормона адреналина и норадреналина обусловливает учащение биения сердца (см. лекцию 11), которое раньше или позже приведет к отказу системы кровообращения и сердца — смерти в результате инфаркта (см. рис. 2).


Рис.1. Два тупая сражаются за господство в клетке (вверху); стычка постоянно кончается поражением более слабого, который через три недели умирает вследствие страха перед победителем.


Рис.2. Измерение частоты сердцебиения обоих противников: даже через несколько дней после схватки биение сердца побежденного остается на уровне боя.

Постоянный страх побежденного перед победителем (даже когда уже нет непосредственной опасности, но она еще существует в его воображении) ведет к психической нагрузке, которая, в зависимости от того, как пострадавший с ней пытается справиться, вызывает
различные физиологические последствия с разнообразными симптомами заболеваний.
Такое явление наблюдается не только у тупаев, но и у других млекопитающих, включая человека. Насколько сильно воздействие воображения, вызванного страхом, иллюстрирует следующий достоверный пример: При путешествии ученого Свена Хединса по Тибету один из его сотрудников поспорил с тибетским отшельником, который предсказал, что доктор X. умрет ровно через год. Доктор X., который в этом путешествии не раз убеждался в необыкновенных способностях отшельника, поверил и в это предсказание.
За некоторое время до предсказанного дня смерти он вернулся в Берлин, но чувство вал себя уже так плохо, что вынужден был обратиться к врачу. Его поместили в больницу. Но и там врачи не решили загадки и могли только констатировать, что пациент медленно умирает. Когда главврач узнал о предсказании, ему стало ясно, что имеет место особенно выраженный случай самогипноза, который уверенно приведет к смерти, если не...
За два дня до своего "дня смерти" доктор X. выглядел уже как покойник. С помощью лечащего врача он был введен в гипнотический сон и находился в таком состоянии в течение четырех дней. Только когда его разбудили и сообщили, что роковой день уже два дня как минул, и что "обреченный" его пережил, внушение прошло и через короткое время он был полностью здоров. Страх ввел доктора X. в состояние длительного стресса, который усиливался с приближением предсказанного дня смерти. Активными побежденными, как он, являются также все жертвы колдовства Буду вест-индских негритянских врачевателей — тех гипнотических сил, которые пришли от австралийских аборигенов и к которым относятся наши "дурной глаз" и другие приемы черной магии отечественных "колдуний".
Если бы они не поверили этому "лжеволшебству", не свели сами себя "с ума", они все могли бы выжить.
Еще один яркий пример физиологического воздействия, вызванного страхом,— на этот раз у пассивного побежденного — представляет собой судьба Джеральда Чэп-мэна: За период 1920—1925 г.г. отчаянный бандит и грабитель банков после нескольких нападений добыл несколько миллионов долларов. После того, как он застрелил одного сотрудника банка, он был схвачен и приговорен к казни на электрическом стуле. Но каждый раз, когда устанавливался день его казни, Чэпмэна охватывала такая сильная лихорадка, что тюремные врачи откладывали казнь — в США казни подвергаются преступники только в полностью здоровом состоянии.
Но все имеет свои границы, особенно терпение: после того, как накануне третьего срока казни у Чэпмэна вновь объявилась эта мистическая лихорадка, заключением суда было решено подвергнуть его казни, несмотря на состояние его здоровья.
После всего, что мы перед этим узнали о взаимосвязи тела и души, нам нетрудно найти объяснение лихорадке Чэпмэна: страх перед небытием запускал — неосознанно - в нем те механизмы тела, которые казались пригодными для сохранения жизни (ведь Чэпмэн знал, что только здоровый осужденный может быть казнен). Из вегетативных центров мозга через симпатическую ветвь его вегетативной нервной системы симулировалась защитная реакция на инфекцию (несуществующую, но воображаемую) и сразу же возникала высокая температура (обязательная при настоящей инфекции). Физиологическое воздействие внушений, которые в наших примерах имели негативные последствия, можно, разумеется, использовать и в противоположных целях:
путем позитивного самовнушения или постоянного внушения можно достичь соответствующих позитивных воздействий на материальное тело.
С возможностями самовнушаемого влияния на собственное физиологическое состояние тела мы познакомимся и научимся использовать его в этой лекции, а с влиянием постороннего внушения — в следующей. Но перед этим посмотрим, какие факторы участвуют в возникновении психосоматических заболеваний и каким образом психика может воздействовать на материальное тело положительно или отрицательно в столь значительной мере.

ФЕНОМЕН ПСИХОСОМАТИКИ

Как мы узнали из последней лекции, все физические процессы тела регулируются моторными и вегетативными центрами ядер мозга посредством двух коммуникативных систем, которые различаются как способом, так и быстротой передачи информации:
- вегетативная нервная система регулирует тонус поперечной и гладкой мускулатуры посредством нервных импульсов с высокой скоростью их передачи, в то время как
— эндокринная система регулирует процессы обмена веществ клеток тела с помощью гормонов, которые — с соответственно меньшей скоростью — поступают в клетки вместе с кровью.
С принципами передачи в обеих системах мы уже познакомились в лекции 11, так что теперь нам остается только рассмотреть обуславливаемые этими системами физиологические воздействия с целью понять, как психические ошибки в регуляции могут привести к органическим нарушениям и заболеваниям.

ВЕГЕТАТИВНАЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА

Вегетативная нервная система состоит из двух подсистем, которые частично независимо друг от друга, частично совместно и часто антагонистически иннервируют отдельные органы тела:
— симпатической нервной системы, или симпатикуса, и
— парасимпатической нервной системы, или парасим-патикуса.
. Обе подсистемы состоят из двухклеточных нейронных цепей: из одного нейрона, который находится внутри центральной нервной системы (т.е. в стволе мозга или в спинном мозгу), и второго, клеточное тело которого вместе с другими нейронами образует периферическое скопление клеток, или ганглий (нервный узел) (см. лекцию 11). Соответственно первые из них обозначают как преганглионар-ные, а вторые — как постганглионарные нейроны. Все симпатические преганглионарные нейроны находятся в грудном и поясничном отделах позвонка, а парасимпатические преганглионарные — в головном мозге и крестцовом отделе спинного (см. рис. 3).
Переносящей субстанцией (нейротрансмиттером) всех преганглионарных аксонов симпатических и парасимпатических нервных узлов является ацетилхолин. Этот нейро-трансмиттер выделяется также постганглионарными парасимпатическими аксонами в исполнительные органы (эффекторы), например, в сердце или в волокна гладких мышц, которые сужают зрачки глаз и обеспечивают наводку на резкость.
Переносящей субстанцией от постганглионарных аксонов симпатической системы к эффекторам является в основном (за небольшим исключением) норадреналин. Но-радреналин выделяется также гормональной железой, представляющей необычное образование: внутренними тканями надпочечника. Их эндокринные клетки являются преобразованными клетками симпатических нервных узлов, которые выделяют — как только они иннервируются симпатическими возбуждениями Fasciculus longitudinalis dorsalis (см. рис.21, лекция 11) — 20% норадреналина и 80% адреналина в систему кровообращения.
Как уже известно из лекции 11, эти субстанции обеспечивают прежде всего быструю доставку источника энергии (глюкоза или жирные кислоты) и усиливают тем самым нейронные симпатические воздействия, которые прежде всего поддерживают внешние жизненные функции.
Симпатическая система создает таким образом предпосылки для физического напряжения и мощности. Она учащает сердцебиение и пульс, что улучшает кровенасыщение мышц и повышает их способность к реакциям. Расщепляются сахар и жиры для снабжения энергией и расширяется трахея (при вдохе) для увеличения количества получаемого кислорода.


Одновременно с этим тормозятся все остальные менее важные для организма процессы: пищеварение, кровоснабжение кожи и внутренностей, сексуальные функции. Кроме этого, симпатическая система активирует (например, в жару) деятельность потовых желез и образует (например, в холод или при испуге) "гусиную кожу" (см. рис. 4).


Рис.4. Нейротрансмиттеры двухступенчатых нейронных цепей периферической вегетативной нервной системы (слева — парасимпатический и справа — симпатические нервные узлы).

Если причина симпатических реакций исчерпана, то парасимпатическая система вновь обеспечивает выравнивание: нормализуется деятельность сердца и кровообращение, что выражается в понижении кровяного давления, трахея сужается (при выдыхании). Кроме того, активизируются функции пищеварения и сексуальные функции: парасимпатическая система содействует, таким образом, активности мускулатуры внутренностей, пищеварительных желез и выделению.
Подводя итоги, мы можем констатировать:
парасимпатические импульсы способствуют покою и расслаблению. Они концентрируют энергию человеческого тела в основном на внутренних жизненных функциях, как например, пищеварении.
Поэтому их называют трофотропными функциями, т.е. функциями питания тканей, в противоположность эрготроп-ным, т.е. активности симпатической системы, направленной на обеспечение внешней работоспособности симпатикуса.
Следующая таблица дает нам представление о противоположных эффектах обеих вегетативных подсистем:

1.Органы:
2.РАЗДРАЖЕНИЕ СИМПАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ
3.РАЗДРАЖЕНИЕ ПАРАСИМПАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ

1.сердце
2.ускорение
3.замедление

1.сосуды
2.сужение
3.расширение

1.коронарные сосуды
2.расширение
3.сужение

1.зрачки
2.расширение
3.сужение

1.бронхи
2.расширение
3.сужение

1.пищевод
2.расслабление
2.контракция

1.желудок (перистальтика и деятельность желез)
2.торможение
3.активизация

1.тонкая и толстая кишки (перистальтика)
2.торможение
3.активизация

1.печень
2.содействие расщеплению гликогенов
3. ---

1.мочевой пузырь
2.задержка мочи и торможение мускулатуры пузыря
3.отделение мочи и возбуждение мускулатуры мочевого пузыря

1.половые органы
2. сужение сосудов
3.расширение сосудов и эрекция

1.надпочечник
2.активизация секреции адреналина
3.торможение секреции адреналина

1.обмен веществ
2.повышение диссимиляции
3.повышение ассимиляции

1.поджелудочная железа (секреция торможения инсулина)
2. ----
3. активизация

1.щитовидная железа (секреция)
2.активизация
3.торможение

Противоположные воздействия обеих ветвей вегетативной нервной системы не должны нас склонить к неправильному выводу, что симпатическая и парасимпатическая системы попеременно одерживают верх и используют органы обмена веществ как поле для борьбы за господство. Напротив, этим принципом "двойной иннервации" специфически оптимизируются процессы регуляции, которые протекают в органах обмена веществ. Это касается процессов, которые имеют дело с отбором и оценкой энергонесущих веществ. С другой стороны, вегетативная нервная система регулирует процессы энергообразования (прежде всего, при помощи симпатической системы). Управление поиском питания и реализаций энергии является функцией соматической нервной системы.
Между парасимпатическим вегетативным и симпатическим вегетативным управлением есть еще одно, ранее не упоминавшееся, различие. Вегетативные процессы возбуждения, которые берут свое начало в исходных ядрах, достигают эффекторов в парасимпатической ветви через длинные, подходящие непосредственно к нервным узлам органов аксоны. Возбуждение зачастую воздействует специфически на орган или часть тела. В симпатической ветви возбуждение, поступающее из исходных ядер, сначала передается пограничному пучку.
С этого времени передающиеся далее возбуждения зачастую специфически воздействуют на одну общую функцию (например, защита от холода). Они подключают часто многие органы и создают дополнительно во всем теле неспецифическое возбуждение.
Существуют, однако, органы, которые иннервируются только симпатически или парасимпатически. Так, симпатическая система наряду с неспецифической поставкой энергии, одна управляет целым рядом функций обмена веществ: например, силой сокращения сердца, сужением кровеносных сосудов (расширение происходит, исключая мускулатуру, пассивно, под давлением потока крови), теплорегуля-цией (потовые железы и мускулатура сердца) и гликогено-вой мобилизацией (ткань печени и жировая ткань).
Парасимпатическая система тоже имеет исключительно свою сферу деятельности, например, слезные железы (если уж мы коснулись слезных желез: в случае эмоциональных реакций, которые вызывают "парасимпатические" слезы, происходит также "симпатическое" учащение биения сердца и "симпатическое" выделение пота на ладонях).
Таким образом, мы можем сделать вывод, что
симпатическая и парасимпатическая системы в большинстве регулирующих и управляющих процессов организма функционально дополняются, т.е. в достижении поставленной цели делают общее дело.
Разумеется, в процессах регуляции участвуют и эндокринные железы со своими информационными трансмиттерами — гормонами. Их зачастую медленные, но зато и продолжительные, воздействия в организме мы рассмотрим сейчас поближе.

ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА

Задачей клеток нашего тела (см. лекцию 11) является не только электрохимическая передача информации, обеспечение фиксированного положения и движений тела и его органов; их основные функции заключаются в большей степени в собственном воспроизводстве для развития и роста тела (в детском периоде) и замене отмирающих клеток (во время чтения этого предложения в нашем теле погибло около полумиллиона клеток и столько же образовалось: за 70 лет жизни вновь образуются 7000 кг красных кровяных телец!), а также в преобразовании вдыхаемого кислорода и съеденной пищи в энергию и белковые соединения.
Наряду с этим существуют еще клетки специального назначения такие, как красные кровяные тельца (эритроциты), которые связывают вдыхаемый легкими кислород и передают его к отдельным клеткам, или белые кровяные тельца (лимфоциты), задачей которых является защита организма от попадающих в него вирусов и бактерий, а также уничтожение вырождающихся клеток (опухолевых клеток). Другие клетки, в свою очередь, накапливают жир (жировые клетки) или углеводы (прежде всего, клетки печени) в качестве энергетического резерва "на черный день".
В качестве наглядного примера представим себе человеческую (или животную) клетку тела в виде капли воды (внутриклеточная жидкость), которая заключена в тонкую оболочку — клеточную мембрану. С другими клетками она связана многими "сварными точками" — так называемыми десмосомами. Клетки с одинаковыми особенностями группируются в более или менее крупные образования, которые называются тканью.


Рис.5. Жидкостные объемы и обмен веществ в организме.

Пространство между ними, межклеточное пространство, заполнено водянистой жидкостью -интерстициальной жидкостью (см. рис. 5).
Интерстициальная жидкость вбирает в себя через капиллярные стенки кровеносных сосудов растворенные в кровяной плазме питательные вещества из желудочно-кишечного тракта (глюкозу — кровяной сахар, аминокислоты, жирные кислоты), минералы и ионы металлов, а также абсорбированный легкими кислород. Из этой жидкости затем отдельные клетки могут "вытянуть" любое вещество, которое им необходимо для производства энергии и обмена веществ. С этой целью клеточные мембраны обладают способностью пропускать определенные вещества.
Внутри клетки в клеточной плазме — внутриклеточной жидкости — плавают различные включения, которые по аналогии с органами тела называют клеточными организмами (см. рис. 6). Они являются электростанциями и химическими заводами в миниатюре, которые из веществ, проникших через мембрану клетки, вырабатывают энергию для жизнедеятельности организма и синтезируют материалы для него:
- митохондрии — сосискообразные органоиды — являются электростанциями клеток. Они превращают глюкозу, жирные кислоты и аминокислоты в энергию путем их сжигания с кислородом. Продуктом отхода при этом является углекислый газ (СО2), который выдыхается через легкие;
- лиосомы — маленькие, наполненные пищеварительными ферментами мешочки — как "желудок" клетки поглощают питательные вещества, яды и случайно проникшие вещества. Переваренные продукты могут сразу же использоваться клеткой как питательные вещества;


Рис.6. Клетка тела при увеличении в 15000 раз — слева в пространственном изображении, справа — в поперечном разрезе.
1. клеточная мембрана
2. митохондрии
3. эндоплазматическая сеть
4. аппарат Гольджи
5. лиосомы
6. центриоли
7. клеточное ядро
8. десмосомы
9. рибосомы
10. межклеточное пространство

— эндоплазматическая сеть — извилистая система канальцев — является химическим заводом клетки. В ней происходит большинство химических реакций синтеза — как, например, синтез белков и жиров из проникших через мембрану веществ. Полученные таким образом вещества используются для репродукции или всей клетки, или ее частей, но могут и накапливаться или вновь передаваться через мембрану другим клеткам в качестве основного сырья для получения энергии и синтеза протеинов;
- рибосомы, прикрепленные к внешним стенкам эн-доплазматической сети, содержат ферменты, которые регулируют и ускоряют обмен углеводов, белков и жиров в клетке;
— аппарат Гольджи состоит из плоских высоких дисков, которые как тарелки составлены в стопку. Выполняет функции "экспедиционного предприятия" клетки для накопления белковых веществ и гормонов и их транспортировки из клетки во внеклеточную жидкость;
— центриоли — кольцеобразно расположенные палочки — играют решающую роль в делении клетки;
- клеточное ядро является "центром управления" клетки. Оно содержит носителей наследственности (хромосомы), которые состоят из тысяч отдельных генов. Эти гены не только содержат проекты создания всего организма, но и посылают органоидам клетки "производственные" указания. От них зависит, таким образом, не только то, какие нос или цвет волос мы унаследуем, но и то, какие клетки, когда и где должны образоваться вновь и какие вещества и когда должны в них вырабатываться.
"Таинство жизни" заключено, таким образом, в хромосомах (рис. 7-3) клеточного ядра. Они состоят из продолговатых молекул дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК). Она построена из двух спиралей: одна с молекулами углевода (дезоксирибоза) и другая с фосфорной кислотой, которые связаны друг с другом парами оснований (см. рис. 7-1). Обе спирали свиваются винтообразно и по форме напоминают домик улитки и потому ДНК называют еще двойной улиткой (рис. 7-4). Составные части нуклеиновой кислоты: фосфорная кислота, углевод и основания — называются нуклеотидами.
Основания являются фактическими носителями наследственной информации, буквами генетического кода, в то время как боковые связи выполняют исключительно опорную функцию. В зависимости от обстоятельств три пары оснований образуют один триплет оснований, или кодон.— своеобразную информационную единицу для образования молекулы белка (протеина) из аминокислот (рис. 7-8).
Из четырех имеющихся различных оснований (аде-нин - А, цитозин = Ц. гуанин - Г и тимин = Т) могут путем различных комбинаций внутри пар оснований и триплетов оснований образовываться 4 « 4 х 4 — в общей сложности 64 — различных "слов". Из них 61 "слово" используется как инструкции для образования белка из 20 имеющихся в теле, в том числе и во внутриклеточной жидкости, аминокислот, а остальные три — сигнализируют о начале или конце молекулы белка или гена.
Ген, в свою очередь, соответствует "предложению" и состоит из многих "слов"— триплетов. Инструкция по производству гемоглобина, например, включает свыше 800 триплетов. В общей сложности генный материал одного человека содержит около 6*10**9, или 6 миллиардов, пар оснований. Так как. например, для создания только одного протеина необходимо в среднем 200 триплетов, то в клеточном ядре заложены проекты 10 миллионов различных протеинов.
Как мы уже знаем, гены служат проектом как для удвоения клеток, так и для производства белковых веществ, и выполняют, таким образом, двойную роль, что и показано на рис. 8.
Наследственная субстанция (хромосомы с генами из ДНК)

Рис.8.

Во время размножения клеток (митоза) обе спирали ДНК разделяются — наподобие открытия застежки "молния". От пары оснований остается одно основание у каждого витка. Оно ищет себе автоматически из свободных нуклеотидов подходящего "партнера", т.е. возвращается в начальное состояние (рис. 7-2). В первоначальной клетке остается одна хромосома, в то время как вторая находит свое место в ядре новообразованной клетки.
Для поддержания функций клетки, т.е. ее обмена веществ, не используется полностью весь запас информации ДНК. Существенной здесь является только та его часть, в которой накоплена "инструкция по производству" фермента, необходимого для образования белка.
Ферменты, или энзимы, — это органические белковые соединения (протеины), которые, не изменяясь сами, управляют химическими реакциями и ускоряют их. Они определяют, какие протеины должны быть произведены в эн-доплазматической сети, и с какой скоростью протекает этот процесс. Такие воздействия называют катализом, а ферменты поэтому — биокатализаторами (в отличие от технических катализаторов, как, например, выхлопной катализатор у грузового транспорта; в нем функции ферментов выполняет тонкий слой платины, что способствует быстрому и почти полному сгоранию отработанных газов).
Для создания строительного плана энзима двойная спираль ДНК раскрывается на том месте, где находится соответствующая информация. Последовательность "копируется" рибонуклеиновой кислотой (РНК), которая имеет строение, подобное ДНК (только вместо углевода дезок-сирибозы содержит углевод рибозу). Этот процесс называется перезапись или транскрипция. РНК передает это "сообщение" рибосомам эндоплазматической сети. Ее поэтому называют матричной РНК. На рис. 7-7 и 7-9 схематически отображен этот процесс.
Другие, относительно короткие, молекулы РНК, которые тоже синтезируются в клеточном ядре, связывают одну из 20 клеточных аминокислот и доставляют ее рибосомам. Эти молекулы РНК называются транспортными. Они специализируются на одну аминокислоту и соответствующий ко-дон матричной РНК. В рибосоме затем при содействии имеющихся там энзимов и других рибосомальных РНК происходит синтез белка таким образом, что матричная РНК долго блуждает в рибосоме и при этом строятся кодом за кодоном, заложенные в коде молекулы белка путем связывания доставленных транспортными РНК аминокислот (рис. 7-9). Этот процесс называется переводом, или трансляцией. Белки (протеины) являются, таким образом, конечным продуктом генов. Все другие субстанции образуются при помощи энзимов.
На рисунке 9 еще раз показана взаимосвязь между наследственной информацией, энзимами и образованием других биокатализаторов (различных протеинов и гормонов).


Рис. 9. Наследственная информация с помощью Энзимов вмешивается в обмен веществ (здесь в качестве примера: обмен веществ аминокислот). Во время синтеза протеинов в энзимы могут быть встроены и витамины, в другие протеины — микроэлементы.

Таким образом, аминокислоты служат не только для синтеза энзимов и протеинов, но и для создания гормонов. Из 20 известных аминокислот по крайней мере 8 мы получаем с пищей (например, с мясом, поэтому при растительном питании неизбежны авитаминозы), три из которых служат прежде всего для синтеза гормонов: триптофан, мети-онин и фенилаланин.
Гормоны из продуктов преобразования аминокислот называют пептидными гормонами. Наряду с ними есть еще гормоны, образованные из холестерина — конечного продукта обмена жировых веществ. Их называют стероидными гормонами.
Многие гормоны образуются — как мы уже знаем из лекции 11 — клетками, которые специализируются исключительно на производстве гормонов и часто объединяются в собственные органы — эндокринные железы (см. лекцию 11). Их распределение по телу осуществляется в большинстве случаев с током крови. Если гормоны образуются в клетках, которые выполняют и другие функции, или распространение их происходит посредством диффузии в ще-левидные межклеточные пространства, то речь идет о тка-
невых гормонах. Образованные в клетках тела гормоны имеют своей задачей высвобождение накопленных в других клетках "строительных" веществ или запуск процесса синтеза протеинов — подобно тому, как гормоны гипоталамо-гипофизарной системы побуждают к выработке гормонов клетки гормональных желез (см. лекцию 11).
Чтобы понять этот процесс, мы должны знать, что в подавляющем большинстве ДНК в определенный момент времени не происходит транскрипции, т.е. не происходит образования матричной РНК (в конце концов, не все энзимы должны восстанавливаться заново). Ядерные протеины, которые обволакивают, как защитная оболочка, двойную улитку ДНК (рис. 7-5) и действуют в качестве репрессоров, препятствуют этому. Только тогда, когда при помощи индукторных веществ репрессоры удаляются, становится возможным синтез энзимов и других продуктов обмена веществ клетки.
Стероидные гормоны являются такими индукторными веществами. Они проникают в клетку и соединяются с находящимися там рецепторными молекулами в так называемые "индукторы". Последние проникают в ядро клетки, заменяют в определенных местах ДНК ядерные протеины и содействуют, таким образом, образованию матричной РНК. Такие стероидные гормоны, как альдостерон и другие минералокортикоиды, глюкокортикоиды, тестостерон, эстроген, прогестерон, холекальциферол и его производные, управляют медленными изменениями в теле.
Наряду с этим существуют еще пептидные гормоны, которые не проникают в клетку, а наслаиваются на специальных рецепторных молекулах мембраны клетки. Так как гормоны и рецепторные молекулы для достижения взаимодействия должны соответствовать друг другу, как ключ и замок, не каждый гормон может действовать в каждой клетке.


Рис.10. Биохимия действия гормонов.
Стероидные гормоны объединяются с рецепторами в цитоплазме в индукторы и запускают процесс синтеза протеинов, в то время как пептидные гормоны наслаиваются на рецепторах клеточной мембраны и активируют при помощи активной субстанции из АМФ накопленные протеины.

Гормон активирует специфические клеточные протеины при помощи активной субстанции из АМФ. ц-АМФ (циклический аденозинмонофосфат) вырабатывается в результате гормонального воздействия на рецепторную молекулу и действует на все накопленные в клетке на данный момент времени протеины (см. рис. 10).
Воздействие пептидных гормонов (к ним относятся аудиуретин, вазопрессин, окситозин и все остальные гормоны гипоталамо-гипофизарной системы, инсулин и глю-коген, паратпреоидный гормон, кальцитонин, тканевые гормоны, такие амины, как тироксин, трийодхитонин, адреналин и норадреналин, а также ненасыщенные жирные кислоты — простагландины) на обмен веществ соответствующих клеток является довольно унифицированным: мобилизация энергии, активация специфических для клетки протеинов и интенсификация синтеза именно этих специфических клеточных протеинов. Пептидные гормоны воздействуют, в основном, быстро, но зато и кратковременно.
Обзор выработки гормонов эндокринными железами и их действия показывают нам еще раз, насколько важен правильный гормональный режим для оптимального состояния здоровья.

Гипофиз

Гипофизная железа, которая связана с гипоталамусом посредством гипофизарной ножки, выделяет под его воздействием гормоны в кровь, которые, в свою очередь, регулируют функции остальных гормональных желез. Таким образом, она является самой важной гормональной железой тела.
Гипофиз делится на переднюю и заднюю доли (нейро-гипофиз).
1. Передняя доля гипофиза вырабатывает следующие гормоны:
а) гормон роста, пролактин, меланоцитостимулиру-ющий гормон;
б) гормоны для регуляции других гормональных желез: гормон стимуляции щитовидной железы, гормон, стимулирующий деятельность коры надпочечников, и гормоны, воздействующие на половые железы: фолликулин, лютеинизирующий гормон.
2. Задняя доля гипофиза гормоны не вырабатывает, но собирает те, которые образуются в промежуточном мозге и пересылаются через гипофизарную долю в заднюю ножку гипофиза:
а) окситоцин: возбуждает гладкую мускулатуру (важен для сокращений матки при родах и выделения молока из молочных желез при раздражении их прикосновением);
б) адиуретин: имеет существенное значение для водного обмена и минерального баланса в организме (задержка выделения воды из организма), вызывает чувство страха.

Шишковидная железа, эпифиз

Гормональная продукция эпифиза ограничивается биокатализатором мелатонином, который управляет "внутренними часами" каждого млекопитающего: двадцатичетырехчасовым ритмом, температурой тела, позволяет регулярно варьировать работоспособность организма и активность
желез. Мелатонин косвенно управляет и деятельностью половой железы.
Посредством нервных волокон шишковидная железа соединена с фоторецепторами на черепном своде: посредством этого "третьего глаза" регулируется производство мелатонина (фоторецепторы на своде черепа соответствуют теменной чакре энергетического тела; см. лекцию 1).
Щитовидная железа находится перед и по обе стороны трахеи (ее увеличение — особенно при недостатке йода — образует зоб). Гормоны щитовидной железы (тироксин, трийодтиронин) увеличивают интенсивность процесса обмена веществ (учащенный пульс, чувство жара, потеря веса и нервозность при гиперфункции, общее замедление, озноб, опухания при гипофункции щитовидной железы). У детей гипофункция может привести к карликовому росту.

Околощитовидные железы

Околощитовидные железы, называемые еще эпитель-ным тельцем, представляют собой четыре органа величиной с горошину на задней стороне щитовидной железы. Они управляют обменом кальция. Вырабатываемый ими парати-реоидный гормон способствует поглощению кальция из пищи и его использованию в скелете. Таким образом, он повышает уровень содержания кальция в крови (при пониженном содержании кальция в крови возникают судороги - тетания). Существует тесная взаимосвязь между обменом кальция и фосфатов в организме.

Поджелудочная железа

В этой железе, расположенной в нижней части брюшной полости, находятся от полумиллиона до полутора миллионов "островков" с гормонообразующими клетками. Вырабатываемый в них инсулин способствует обмену углеводов в тканях и, таким образом, понижает содержание сахара в крови. "Сахарная болезнь" является следствием недостаточности инсулина. Вторым гормоном, вырабатываемым в этом органе, является глюкагон, который тоже участвует в обмене углеводов.

Надпочечники

Надпочечники, покрывающие в виде шлема почки, подразделяются по своему внутреннему строению на две зоны: кору надпочечников и их внутреннюю ткань (см. рис. 21 в лекции 11).
1. В коре надпочечника вырабатываются три группы гормонов:
а) глюкокортикоиды: влияют на обмен углеводов (глюкоза = кровяной сахар), например, используемый и в качестве лечебного средства кортизон;
б) минералокортикоиды: влияют на солевой и водный баланс организма;
в) андрогены: близки мужским половым гормонам.
2. Адреналин и норадреналин, вырабатываемые внутренней тканью (надпочечников), возбуждающе действуют на симпатическую нервную систему.

Половые железы

Вырабатываемые в половых железах (яичники у женщин и яички у мужчин) гормоны отвечают за образование вторичных половых признаков (например, женские грудь и бедра, борода у мужчин) и деятельность половых органов.
1. Яички вырабатывают в основном тестостерон.
2. Яичники вырабатывают фолликулин (эстроген) и гормон желтого тела, которые, между прочим, управляют циклом слизистой оболочки матки, созреванием яйца и менструацией.

БИОКИБЕРНЕТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА "ЧЕЛОВЕК"

Насколько важна согласованная деятельность вегетативной и эндокринной систем для поддержания функционирования организма и, тем самым, общего состояния здоровья, мы узнали из двух предыдущих разделов. Человек (как и каждый живой организм) представляет собой функциональное единство отдельных органов, взаимодействие которых должно быть хорошо отлажено.
В технике существуют такие саморегулирующиеся системы. Их называют кибернетическими системами. Так как по структуре они существенно проще устроены, нежели биологические — которые по аналогии называют биокибернетическими системами — но все-таки подчиняются тем же регуляторно-техническим закономерностям, то на их примере можно наглядно и понятно представить принцип саморегуляции. Мы выбрали для этого регуляцию комнатной температуры:
В комнате с печью необходимо поддерживать постоянную температуру — она, таким образом, является регу-
лируемой величиной. Техническим сооружением, в котором это происходит, является комната с ее отоплением — объект регулирования. Термометр в роли датчика измеряет фактическую температуру помещения — действительную величину. Она сравнивается термостатом — регулятором — с заданной температурой — задающей величиной, пред ставляющей заданное значение регулируемой величины комнатной температуры.
Если фактическая температура отличается от заданного ее значения, то имеет место рассогласование регулирования. Исходя их этого, регулятором рассчитывается регулирующая переменная, которая посредством исполнительно го элемента — в нашем случае печь с изменяемой подачей топлива — до тех пор влияет на регулируемую величину комнатной температуры, пока значения фактической и заданной температур снова не совпадут. Все воздействия на регулируемую величину, обуславливающие отклонения от заданного значения (здесь, прежде всего, различные формы потери тепла), называются величиной помех (возмущениями).
Рисунок 11 отображает формальную структуру только что описанного процесса терморегулирования. Важной осо бенностью регулирования является замкнутость регулиру емого контура, который так построен (поляризован), что каждое нарушение регулируемой величины корректируется автоматически и по возможности полностью.



Рис.11. Регуляция температуры в комнате и жизненных функций человека.

Такой процесс, компенсирующий влияние возмущений, мы называем обратной связью. Так как обратная связь в данном случае противодействует отклонению, то говорят также об отрицательной обратной связи.
Все кибернетические системы стремятся к состоянию равновесия — биокибернетическая система "человек" тоже. Его нервный и гормональный регулируемый контур (в очень упрощенном виде) представлен на рисунке 11.
Регулируемыми величинами являются здесь весь обмен веществ и моторика организма, обьектом регулирования — собственно сам организм. Химические, термические и механические рецепторы в роли чувствительных элементов постоянно замеряют соответствующие фактические значения и передают наряду с остальной информацией посредством чувствительных окончаний важнейшему регулятору мозга — гипоталамусу, который получает через кровообращение гормональную фактическую информацию о деятельности желез (рисунок 12 иллюстрирует, как гормоны щитовидной железы Тз и Та переносят производственные рекомендации к клеткам и информацию к гипоталамусу). Полученные значения гипоталамус постоянно сравнивает с заданными значениями, необходимыми для поддержания оптимальных жизненных функций. Заданные значения заложены в генетической информации — в задающих величинах.


Рис.12. Механизм регуляции деятельности щитовидной железы.

Если возникает разница между фактическими и заданными значениями, то имеет место рассогласование регулирования. В таком случае гипоталамус рассчитывает регулирующие переменные и посредством нервных импульсов (через вегетативную нервную систему) или выделением гормонов (гипоталамо-гипофизарной и эндокринной системами) активирует исполнительные элементы — мышцы (сокращение) и клетки (активация протеинов, синтез протеинов, деление клетки) до тех пор, пока оба значения снова не будут согласованы.
Наконец, возмущениями, которые в биокибернетической системе "человек" увеличивают регулируемые величины, являются плохое питание, экстремальная температура окружающей среды, повреждения, инфекционные болезни, а также физические и психические перегрузки.
Если они настолько велики, что рассчитанные регулятором (гипоталамус) регулирующие переменные не могут быть реализованы в достаточной мере исполнительными элементами (клетками и мышцами) в виде процессов обмена веществ и сокращения мышц, то регулируемый контур распадается и с увеличением возмущений превращается все более и более в задающий контур, или контур управления: поступающие извне возмущения влияют теперь непосредственно на регулируемые величины и, тем самым, на функции объекта регулирования, т.е. всего организма. Влияние гипоталамуса постоянно снижается, обмен веществ и моторика не ориентируются на задающую величину. Следствие: равновесие внутри организма существенно нарушено. Если такое состояние продолжается длительное время, то оно порождает разнообразные болезни. В экстремальном случае может даже дойти до ошибок в переносе при транскрипции РНК, что ведет к неконтролируемому разрастанию клеток (рак).
Обзорная таблица на стр. 291 показывает самые главные симптомы, которые следует относить к психосоматическим нарушениям вегетативного и гормонального равновесия. Но прежде, чем мы ближе познакомимся с этими болезнями и возможностями их лечения самовнушением, посмотрим, почему же влияния внешней среды могут приводить к таким последствиям в организме, почему внушения одинаковой силы вызывают разные воздействия (или вообще никаких) у разных людей и как мы можем им противостоять.

ПСИХОСОМАТИКА: ЭКОЛОГИЧЕСКАЯ ПРОБЛЕМА?

То, что регулирование жизненных функций человека может нарушаться внешними возмущениями, показывают в определенных группах людей часто или редко проявляющиеся психосоматические симптомы. Например, тот факт, что язвенные заболевания и ревматический артрит у эскимосов явление очень редкое, хотя эти заболевания распространены по всему миру, можно отнести к влиянию климатических факторов и физиологии питания. У чиновников и служащих частым заболеванием является запор. Представители нижних социальных групп (приезжие рабочие, негры США, африканцы, живущие в резервациях ЮАР) в большинстве своем имеют психосоматические симптомы, прежде всего, повышенное кровяное давление и ревматический артрит.
Стрессовые заболевания часто являются следствием индивидуальных конфликтов на работе, а бросающиеся в глаза непреодолимые влечения связаны с монотонностью трудовой жизни. В больничных листах пожилых людей, работающих посменно, фиксируются статистически расстройства функций кишечника и желудка.
Вышеупомянутая симптоматика не должна, однако, привести нас к ошибочному выводу, что психосоматические нарушения являются неизбежным следствием влияний внешней среды, которым подвержен человек.
Так. например, многие внешние вредные воздействия - как, например, неправильное питание, психические и физические перегрузки или потребление наркотиков -можно устранить волевым усилием и не всегда все, а только относительно большая часть представителей сравнительных групп имеют определенные психосоматические симптомы. Некоторые люди достигают своего личного "пика" только тогда, когда находятся под воздействием стресса: для них любая душевная или физическая нагрузка — это вызов, который воспринимается ими вполне естественно. Они реагируют на это повышением работоспособности, а не психосоматическими симптомами.
Тот факт, что одинаковые возмущения у различных людей вызывают различные психосоматические реакции, приводит нас к выводу: где-то в биокибернетическом регулируемом контуре должно быть место, в котором проявляются индивидуальные реакции на влияния. Влияния, которые так искажают фактические значения (они ведь отражают точное соотношение состояния внешней среды и тела), что реакции регулятора не соответствуют уже действительным потребностям, и, таким образом, наступают сбои в регуляции.
Чтобы лучше разобраться в этом процессе, вспомним, что в лекции 11 сказано о нейронной переработке афферентных раздражений: на своем пути к коре головного мозга они проходят всю субкортикальную область центральной нервной системы (спинной мозг, комплекс рептилий и лимбиче-скую систему), где часть их превращается в команды управления. Остальные синхронизируются таламусом — "секретарем" лимбической системы — и направляются в соответствующие "пункты обработки данных": гипоталамус, лобный кортекс и поле памяти, проекционное и ассоциативное поля коры головного мозга (см. лекцию 11). Во всех этих регионах мозга может произойти искажение афферентных фактических значений. Для этого рассмотрим функциональную схему (см. рис. 13).



Рис.13. Упрощенное изображение нейронной и пространственно-энергетической обработки ситуации в кортикальной и субкортикальной областях (для наглядности соответствующие обратные связи не показаны).

Переданное афференциями отображение ситуации подвергается в лобном кортексе — местонахождении сознания — первичной оценке. Это происходит с привлечением накопленных в памяти личностных знаний. Параллельно с этим ситуацию обрабатывают и субкортикальные ядра, например, включая рефлекторные движения или побуждая через гипоталамус эндокринные железы к выделению гормонов.
Часть возникающих при этом возбуждений переходит обратно в лобный кортекс, где они осознаются и вместе с навыками, накопленными в ассоциативном поле и поле памяти коры головного мозга дают возможность окончательно оценить ситуацию и отреагировать — словесно или двигательно. При этом также возникают возбуждения, которые поступают в гипоталамус и через него вызывают соответствующие реакции вегетативной и эндокринной систем.
Этот двойной способ переработки информации указывает нам оба "слабых места" нейронного регулирования, где могут быть искажены фактические значения:
- в кортикальной области недостаточные знания или отсутствие знаний и навыков могут очень легко привести к ошибочной оценке ситуации, что будет следствием неправильной обработки нейронных аф-ференций. Результат: словесные и двигательные реакции не оптимально направлены на овладение ситуацией, и она становится обременительной. — в субкортикальной области фактические величины, служащие для отображения ситуации, могут смешаться с эмоциями и чувствами (такими, как удовольствие, неудовольствие или страх). Это относится и ко вторичной оценке результирующих аффе-ренций для вызова двигательных реакций. Тем самым, не только регулятор-гипоталамус, но и кортикальная область и вся моторика получают искаженные и неэффективные афференции. Следствие: ошибки при вторичной оценке, а также в двигательных, эндокринных и вегетативных реакциях. Сильный, самоуверенный, уравновешенный человек с большим опытом, обширными знаниями и навыками всегда будет в состоянии овладеть возникающими ситуациями — даже если они кажутся трудными. Известно, наконец, что выйти из положения всегда можно, и при спокойном, без эмоций, анализе ситуации никакие внутренние возмущения не исказят фактических значений и в субкортикальной области. Совершенно по-другому обстоит дело у людей со слабым характером, неуверенных и/или чувствительных и эмоциональных лиц с недостаточными знаниями и навыками, которые почти каждую ситуацию воспринимают как обременяющую. Из-за неправильной оценки ситуаций в кортикальной области и искаженной избытком чувств и эмоций оценкой фактических значений в субкортикальной области эти реакции не способствуют овладению ситуацией. Эти люди всегда в положении побежденных — и проявляют такие же психосоматические симптомы, как и описанные в начале тупаи.
Относятся ли они к активным или пассивным побежденным (с соответствующими психосоматическими симптомами), зависит в значительной мере от того, куда преимущественно направлена их психическая энергия: наружу или вовнутрь. Согласно этому критерию, имеются два противоположных типа реакций по способу действия, субьективного опыта и обработки и компенсации информации подсознанием: направленные наружу и направленные вовнутрь (концентрация внимания на внутренних переживаниях).
Люди с направленной внутрь психической энергией замкнуты и задумчивы. Они не проявляют сильных эмоций или взрывов чувств, почти в любой ситуации они спокойны и владеют собой. Из-за их медлительности, сдержанности их легко можно оттеснить в сторону. Нейрофизиологиче-ски у них фиксируется снижение активности ретикулярной системы, которая испускает значительно больше тормозящих импульсов, чем возбуждающих. Люди с типом реакции, направленной наружу, напротив, общительны, уверены в себе, энергичны и подвижны. Они часто дают волю своим чувствам и эмоциям. Они редко боятся незнакомых ситуаций — напротив, действуют в них часто слишком доверчиво и беспечно. Нейрофизиологически доминируют у них возбуждающие импульсы ретикулярной системы, отчего их порог возбуждения явно находится выше, чем у второго типа.
- "Активные побежденные" — это люди первого типа реакции, возможности проявления агрессии, соперничества или враждебности которых из-за каких-то обстоятельств были заторможены или подавлены. У них не находит выражения вызываемая психическими влияниями готовность отреагировать и действовать (например, "ударом кулака по столу", "разбиванием посуды" и т.п.), и симпатическая система впадает в состояние длительного возбуждения. "Активные побежденные" называются поэтому еще симпатониками. Их тип реакции является причиной болезней сердца, кровообращения и сосудистой системы, таких, как мигрень, повышенное кровяное давление, боли в груди и чувства удушья (стенокардия) и нарушения сердечного ритма (аритмия), а также — вследствие постоянно повышенного мышечного тонуса — артрит и гиперфункция щитовидной железы.
- "Пассивные побежденные" отмечаются только в группе людей со вторым типом реакции. Люди этого типа реагируют в тех ситуациях, которые требуют усилий по противостоянию и самосохранению, эмоциональным самоотстранением от действия с переходом в состояние зависимости. Вместо того, чтобы посмотреть суровой действительности прямо в глаза, они отступают в поисках помощи, как это делали в раннем детстве, когда были беспомощными детьми. Этот уход от действия можно рассматривать как вегетативное отступление. Известным примером этого феномена является тот человек, который в опасной ситуации "делает в штаны" вместо того, чтобы трезво действовать. Он не "борется" и даже не "бежит" - он поступает как известная божья коровка: "притворяется мертвым!" Если же проявляющиеся при "вегетативном отступлении" непроизвольные стремления поиска помощи, опоры и т.д. — от желания быть оберегаемым, ласкаемым, хвалимым, подкармливаемым вплоть до желания любым путем получить помощь со стороны — блокируются каким-либо образом, то наступает длительное возбуждение парасимпатической ветви вегетативной нервной системы. "Пассивные побежденные" называются поэтому еще ваготониками ("вагус" — блуждающий нерв). Они склонны к пониженному кровяному давлению, бронхиальной астме и, в особенности, к заболеваниям пищеварения, как например, запор и понос или язвам желудка и кишки.
Как же получается (ведь, за редким исключением, в каждом человеке заложено быть хозяином жизни), что один человек становится "побежденным", в то время как другой — всегда сияющий "победитель"? И как пресловутый неудачник может стать баловнем судьбы? А всегда больные — здоровыми? На эти вопросы мы получим ответы в следующих разделах.

ОТ ПОБЕДИТЕЛЯ К ПОБЕЖДЕННОМУ...

Когда человек рождается, жестко заданным врожденным поведением предопределяются реакции, необходимые для его выживания после рождения. К этим генетическим факторам относится, например, процесс питания новорожденных младенцев: если бы они должны были учиться этому сложному процессу попеременного сосания, глотания и дыхания только после рождения, то многие бы из них погибли от недоедания или от воспаления легких (вследствие проникающего в легкие при вдохе молока). То же можно сказать о дыхании и многих других вегетативно-регуляторных проявлениях поведения тела (регуляция кровообращения, теплорегуляция, пищеварение, выделение), которыми сразу после рождения младенец хорошо "владеет".
Процесс сосания младенца является, собственно, частью обширного поведения, именно поведения питания, которое обеспечивает в течение жизни получение в достаточных количествах питательных веществ и жидкости. То, что, кроме того, в этом поведении присутствуют еще и чувственные акценты (жажда, голод, аппетит, отвращение, насыщение), мы знаем все.
Эти и другие чувственные и эмоциональные проявления поведения, управляемые автономно лимбической системой, служат, во-первых, как внутренний стимул (желание) или внутренний тормоз (нежелание) для осуществления, избежания или изменения необходимого для выживания индивидуума (питание) или вида (размножение) поведения. Во-вторых, они, точнее говоря, сопровождающие их проявления поведения (мимика, жесты), передают важную информацию окружающим людям. "Эмоции, таким образом, имеют направленный вовне и вовнутрь сигнальный характер.
В процессе обучения за время детства наследованные, в одновном, манеры поведения приспосабливаются к индивидуальным потребностям окружающего мира — каждый человек должен утвердить себя в окружающем мире, который в плане человеческого окружения, социальных, климатических, питательно-физиологических и культурных отношений отличается от условий, в которых оказался другой родившийся человек.
Приспособление к индивидуальным условиям окружающего мира служит, таким образом, оптимальной переработке раздражений и, тем самым, правильному реагированию на исходные ситуации. Для этой цели те нейронные структуры центральной и вегетативной нервных систем, которые служат для обработки раздражений, по-новому более тесно соединяются (принцип прочного соединения нейронов знаком нам из лекции 11). Самыми постоянными при этом в нервной системе оказываются впечатления раннего детства, так как на этой фазе становления большее влияние на физиологическое образование структур созревающего мозга имеет духовное начало.
Насколько глубоко и обширно это образование структур, показывают результаты исследований лауреатов Нобелевской премии в области медицины Хубеля и Визеля. Они открыли, что способность к оптическому восприятию вырабатывается в основном зрительным опытом в послеродовой период. При отсутствии соразмерной стимуляции в этой "критической фазе" погибают соответствующие кортикальные нейроны, что может привести к полной потере зрения.
То, что ранний жизненный опыт кардинальным образом влечет за собой изменения в физиологическом строении нервных клеток и анатомии мозга, показывает тот факт, что дети, выросшие в стимулирующем их развитие окружении, имеют гораздо большее количество нервных клеток, нежели дети, развитие которых проходило монотонно и непривлекательно. К тому же, у первых клеточные тела крупнее и они имеют более длинные, сильно разветвленные дендри-ты и коллатерали. поэтому их мозг располагает более крупными синапсами и большим их количеством.
И баланс различных трансмиттеров тоже может быть нарушен ранним негативным опытом (даже внутриутробные влияния — употребление наркотиков, неправильное питание матери — могут надолго вывести из строя биохимическое равновесие в мозгу плода). Оказалось, что определенные нервные клетки уже на раннем развитии могут принимать "решение", с каким трансмиттером они хотят работать в будущем. И это решение ориентировано на окружающую среду, в которую попадает живое существо.
Таким образом, нейронное образование структур в раннем детском возрасте, называемое еще кондиционированием, "расставляет ориентиры" того, станет ли человек "победителем" или "побежденным".
Если детский, ранневозрастной жизненный опыт, который является результатом, в первую очередь, взаимодействия между ребенком и матерью, отцом и другими участвующими в его воспитании лицами, но, кроме этого, и существующих социальных, питательно-физиологических, культурных и климатических условий окружающего мира, постоянно указывает путь к оптимальному овладению ситуацией, то ребенок вырастает успешным "победителем". Эту его направленность не смогут изменить и возможные генетические слабости: "здоровая" среда их будет неоднократно корректировать так, что даже легко уязвимый ребенок сможет развиваться в стабильную личность с интеллектуальными способностями.
Если же ребенок растет в черством бесцветном окружении, где. к тому же. часты социальные конфликты и материальный недостаток, то структуры его мозга, предназначенные для овладения ситуацией, развиваются слабо. К тому же, устанавливаются многочисленные ошибочные синаптические соединения, так что правильная обработка ситуационных раздражителей становится невозможной. Возможные позитивные генетические задатки могут быть этим разрушены, а негативные — усилены.
Пример: если мать не в состоянии дать своему ребенку изначальное чувство доверия, тепла и безопасности, она "закрывает ему путь" на подавление его внутренних напряжений. Негативные эмоции и чувства в полной силе могут
теперь воздействовать на субкортикальную переработку раздражений, не встречая волевого сопротивления
Последствия фатальны: например, сильное чувство отвращения тормозит нейронную связь, следствием чего являются нарушения концентрации и свободного ассоциативного потока в области центральной нервной системы и снижение активности симпатической ветви вегетативной нервной системы: кроме того, чувство отвращения нарушает процесс выделения гормонов гипоталамо-гипофизарной системы.
Если, к тому же, произойдут чувствительные события, например, смерть одного из родителей, тяжелая болезнь или суровое наказание, которые можно назвать ключевыми переживаниями, то могут образоваться экстремальные и долговременные ошибочные соединения в подсознательных частях нервной системы, которые делают невозможной правильную оценку ситуаций. Ребенок окончательно становится "побежденным" и, став взрослым, остается вечным проигравшим (если не произойдет корректировка, что вполне возможно!).
Если хоть однажды возник индивидуально-специфический синдром реакции, то он усиливается соматопсихиче-скими процессами еще и сам по себе: проводит постоянную ошибочную переработку раздражений вплоть до гиперраздражений гладкой и поперечной мускулатуры и эндокринных желез, чем создается постоянное чувство отвращения. Это отвращение — мы об этом уже знаем — нарушает вегетативное и эндокринное равновесие еще больше, возникают новые ощущения отвращения. Замкнулся "дьявольский круг", который можно разорвать, только лишь зная его причины и благодаря соответствующим методам расслабления (см. рис. 14).



Рис. 14. Факторы, влияющие феномены.

Индивидуально-специфический синдром реакции является основным возбудителем психосоматических симптомов, которые, однако, зачастую только тогда развиваются в серьезную болезнь, если к ним добавляются фактические стрессоры. К ним относятся как уже упоминавшиеся внешние возмущения (постоянные психические и физические перегрузки, неправильное или однообразное питание, употребление наркотиков, экстремальные климатические условия окружающей среды, инфекции и ранения), так и психосоциальные конфликтные ситуации (нежелательный ребенок, отсутствие основных знаний о воспитании детей и решении жизненных ситуаций вообще, нарушение семейных отношений, финансовые трудности, неудовлетворительные условия работы — например, рутинная деятельность, работа в большом помещении или посменная работа, одиночество, изоляция и постоянные унижения).
Как и при индивидуально-специфическом синдроме реакции, при психосоматических симптомах может наступить "самоусиление", называемое соматизацией. Если вдруг больной получит от окружающих (родные, друзья, знакомые, сослуживцы, врачи и медперсонал) теперь, когда он болен, ту благотворительность, которой он ранее не имел и которая в том числе была причиной его болезни, то подсознательное желание как можно дольше пользоваться этой благотворительностью (вторичное патологическое приобретение) не только препятствует улучшению симптоматики, но, напротив, усиливает ее. Второй порочный круг замкнулся. Разорвать его — и первый тоже — это предпосылка для выздоровления больного, превращения его из "побежденного" в "победителя"!

ОТ ПОБЕЖДЕННОГО К ПОБЕДИТЕЛЮ

Вышеприведенные рассуждения нам ясно показали, что нет врожденных "побежденных", что человек может таким стать под воздействием экологических факторов (под экологией понимают науку о связях растений и животных с окружающей их средой; общие климатические, географические или прожиточные условия играют здесь такую же роль, как отношение индивидуума к остальным живым существам).
То, что каждое функциональное органическое нарушение или заболевание является следствием нарушения отношения человека с окружающей средой с вытекающими отсюда ошибочными нейронными регуляциями, нам тоже известно: в человеческом организме в целом только немногие функции не контролируются центральной нервной системой, вегетативной нервной системой либо гипотала-мо-гипофизарной эндокринной системой.
В широком смысле мы должны рассматривать большинство несчастных случаев — будь то в городском транспорте, на работе или в спорте — как психосоматически предопределенных: недостаток способности концентрации, невнимательность, рассеянность или переоценка собственных возможностей, а также ведущее во многих случаях к несчастному случаю употребление алкоголя и других возбуждающих средств являются в итоге причиной ошибочной переработки раздражений.
То обстоятельство, что при взаимодействии окружающей среды, психики и человеческого организма психика занимает центральное место (окружающая среда — психика — организм), и имеющаяся возможность управления подсознательными частями нервной системы сознательными позволяют человеку усилием воли нарушить психосоматический цикл.
Таким образом, человек вполне имеет возможность так изменить первоначально биологически рациональную, но уже не подходящую для сегодняшней действительности схему унаследованных нагрузочных реакций, чтобы она служила оптимальному преодолению сегодняшних жизненных ситуаций. Ведь первоначально унаследованные программы переработки — как у животных — предоставление резервов в первую очередь для физической активности, а кто сегодня может всю жизнь обходиться только лишь мускульной силой?
Для исключения индивидуально-специфических синдромов реакции и психосоматических симптомов необходимо, следовательно, так перепрограммировать структуры, перерабатывающие раздражения, чтобы раздражения впредь выражались не в мобилизации всего организма, а в соответствующих ситуации словесных и произвольно-двигательных реакциях. Сопровождающие вегетативные и эндокринные импульсы активизации должны быть только в такой степени сильны, насколько это необходимо для преодоления ситуации. Таким образом, органическое равновесие со временем снова установится и останется таким на всю жизнь.
Механизмы и пути, ведущие к такому перепрограммированию, известны нам как изучающим парапсихологию и пользующимся ими неоднократно:
- Ошибочные соединения, вызванные познавательными процессами в детстве, можно, в целом, устранить упражнениями по концентрации, воображению и медитации с целью сенсибилизации чувств, расширения обьема сознания и осмысления мира и заменить эффективными "соединениями".
- Некоторые имеющиеся генетические недостатки (но не серьезные дефекты!) также можно этими упражнениями компенсировать, так, что они более не смогут негативно воздействовать на переработку раздражений.
- И действия ключевых переживаний, которые у сверхчувствительных, крайне эмоциональных или психически неустойчивых людей приводят к субъ-ективизации картины мира и вытекающим из нее ошибочным оценкам текущих ситуаций, можно исправить и устранить упражнениями по психической стабилизации и восприятию реальности.
Порочный круг соматопсихических процессов мы разрываем упражнениями по успокаиванию, покою мыслей 'и расслаблению, а также достижением положительных эмоций.
Общеуспокаивающими упражнениями мы разгружаем гипоталамо-гипофизарную систему от внешних, а достижением покоя мыслей — от внутренних раздражений. Так как таким образом отпадает мешающее действие сверхсильных внешних раздражителей (стрессоров) и соматических аф-ференций (боль, слишком высокий мышечный тонус, общее недомогание), то наше "внутреннее равновесие" медленно, но верно восстанавливается.
Расслабляющими упражнениями (как упражнение 11/2) мы подражаем той парасимпатической деятельности, которая в идеальном случае следует за физическими (симпатическими) реакциями нагрузки. И это достижение парасимпатически окрашенного состояния во всей нервной системе долговременно содействует нашей вегетативной и эндокринной стабилизации. (Наступающее во время расслабления ощущение тепла является, в частности, свидетельством активации парасимпатической системы: как уже известно, деятельность симпатикуса вызывает сужение кровеносных сосудов кожи. И напротив, эти сосуды расширяются, если симпатическая активация уменьшается в пользу парасимпатической деятельности. Тем самым больше крови, которая подается в основном в артерии скелетной мускулатуры, поступает в кровеносные сосуды кожи, вызывая там ощущение тепла).
Позитивными эмоциями — как уверенность, удовольствие, радость, любовь и симпатия — мы выключаем влияние негативных эмоций и способствуем нейронной связи, результатом которой является общее повышение нашей производительности, концентрации и способности к учебе. Более того, они, благодаря позитивной оценке ситуаций и надежде на их успешное преодоление, позволяют нам обеспечить соразмерную переработку раздражений, приостановку или переключение во время утомительных реакций на преодоление (например, шуткой) или вступление в фазу регенерации (посредством радости). В эндокринной области позитивные эмоции и чувства приводят, наконец, к гармонизации гипоталамо-гипофизарной системы и к выделению так называемых эндорфинов из гипофиза (эндор-фины — это подобные опийным средствам гормоны, которые проявляются на соответствующих рецепторах нервной системы, где в малых дозах они подавляют страх, а в больших дозах оказывают болеутоляющее действие).
Уже путем устранения своего собственного синдрома реакции многим из нас удалось приглушить или даже полностью избавиться от имеющихся психосоматических симптомов. Еще большего успеха добился тот, кому удалось, к тому же, исключить и оставшиеся стрессоры:
- Личный образ жизни можно, например, изменить таким образом, что почти не останется сложностей, связанных с окружающим миром (те из нас. кто упражнялся в поисках смысла, правильном планировании жизни и решении проблем, а потом свои полученные при этом выводы реализовал в жизни, могут это подтвердить), стрессоры, таким образом, почти все отпадут. Упорядоченное для человеческого организма питание (без крайностей в виде вегетарианства — человек все-таки существо всеядное, лечения голодом или не предписанных врачом "лечебных диет": отказ от алкоголя, никотина и других наркотиков!) и соответствующая возможностям и склонностям человека профессия (лучше меньше зарабатывать на любимой работе, нежели быть в постоянном перенапряжении и недовольстве!) помогут исключить в дальнейшем и другие стрессоры.
- И психосоциальные конфликтные ситуации ни в коем случае не являются неизбежной "судьбой", а лишь подлежащими устранению стрессорами. Так, например, выбором подходящего партнера (лучше развод, нежели постоянное раздражение!) можно устранить много стрессоров. Беспомощность, постоянные унижения от окружающих или социальная изоляция тоже не должны восприниматься как "необратимое": путем дальнейшего повышения уровня образования (не только в научном понимании, но и в личностном), преодолением необщительности или снижением заносчивости здесь тоже можно повернуть все к лучшему.
— Необоснованные страхи относятся также к психосоциальным конфликтным ситуациям. Так как они возникают, в основном, тогда, когда для преодоления ситуации недостаточно имеющихся знаний и навыков, то для избавления от них помогает усвоение достаточных объемов общих знаний. Страх, вызванный отсутствием уверенности в себе, можно снизить путем самовнушения (упражнение XI/5). В связи с большим психосоматическим значением страха мы в последней главе этой лекции подробно рассмотрим механизмы его возникновения, влияния на органическое здоровье, а также возможности его преодоления.
Но перед этим мы хотим Упражнением XII/1: "ИСТОЧНИК МОЛОДОСТИ" достичь гармонизации наших вегетативных и эндокринных функций и — благодаря форсированной регенерации клеток — омолодить весь наш организм (само собой разумеется, что при ускоренном делении клеток быстрее заживают повреждения и переломы). Выносливость по отношению к внутренним и внешним возмущениям, которую мы достигаем упражнением ХП/1, очень важный шаг на пути к нашему оптимальному здоровью. Конечно, острые серьезные заболевания этим упражнением мы не сможем устранить. Менее серьезные недомогания (если, конечно, это уже не произошло после предшествующих упражнений) мы можем буквально "свести на нет".
На этом месте мы должны срочно сделать предупреждение, касающееся всех процессов самолечения:
При всех острых заболеваниях организма, дли тельных болезненных состояниях, инфекциях или серьезных ранениях, а также при тяжелых психических расстройствах всегда необходима консультация врача. Лечение самовнушением должно проходить только параллельно с врачебным лечением!
Но мы еще до этого не дошли, так как перечень симптомов и их лечение самовнушением мы будем подробно рассматривать в следующей лекции (лекция 13 познакомит нас также с осуществлением на практике гетерогипноза и гетеровнушения).
Но уже сегодня мы можем подготовить процесс самолечения путем проведения Упражнения XII/2: ФИЗИЧЕСКАЯ ЖИЗНЕННАЯ СИЛА, благодаря которому мы сможем ощутимо повысить нашу природную выносливость. Благодаря ему мы лучше, чем прежде, будем соответствовать требованиям окружающей нас среды, и вновь отпадет одно из внешних возмущений — физическая перегрузка.

СТРАХ, ПРОВОЦИРУЮЩИЙ ЗАБОЛЕВАНИЯ

Сообщения, постоянно передаваемые средствами массовой информации, о загрязнении окружающей среды, о химикалиях в пищевых продуктах, косметических средствах и промышленных товарах, нитратах в питьевой воде, излучениях от атомных электростанций, а также об опасностях генной технологии и естественно-научного развития вообще, об угрозе уничтожения мира атомными бомбами сверхдержав или возможных космических катастрофах привели к тому, что сегодня многие люди живут с постоянным смешанным чувством неопределенности, возбуждения и страха: страх распространяется, нарушает и искажает кортикальную и субкортикальную переработку раздражений.

ПСИХОСОМАТИКА Нарушения вегетативного равновесия
Нарушения защитной системы

1. Недостаточные реакции защитной системы образование опухолей (рак) инфекционные заболевания грибковые заболевания отравления Нарушения функций сердца и кровообращения
повышенное кровяное давление
артериосклероз
невроз сердца
заболевания коронарных сосудов сердца
резкое падение слуха
нарушения равновесия (координации движений)
мигрень
2. Аллергические повышенные реакции кожи
высыпания с зудом
приступы аллергической астмы
угревая сыпь
губчатые отеки (экземы) Нарушение функций желудка (кишечника)
язвы желудка
язвы кишечника
3. Аллергические повышенные реакции дыхательных путей
бронхиальная астма вазомоторный насморк Нарушения мышечного тонуса
мышечная боль
люмбаго
неподвижность мышц шеи
головные боли напряжения
4. Аллергические боли в суставах
хронический полиартрит ревматический артрит ревматическая лихорадка Непреодолимые влечения (злоупотребления)
ожирение
курение
алкоголизм
медикаментомания
наркомания
Нарушения гормонального равновесия

Нарушение баланса тканевых гормонов
заболевания сердечных коронарных сосудов (стенокардия или инфаркт)
повышенное кровяное давление
язвы желудка и двенадцатиперстной кишки
запор
нерегулярности в созревании яйцеклеток и менструальном цикле Нарушение баланса половых гормонов
ложная беременность
частичное ожирение "в виде рейтуз" Осложнения при месячном цикле


Последствия этого многообразны:
— В вегетативной нервной системе преимущественно симпатические реакции (такие, как учащение дыхания и пульса, повышение давления крови, потение ладоней рук, расширение зрачков и сухость во рту), а также некоторые парасимпатические реакции (понос, рвота и учащение мочеиспускания). Кроме того, нарушается координация движений вследствие общего повышения мышечного тонуса.
— В кортикальной области уменьшаются способность к концентрации, свободный поток ассоциаций и способность к восприятию. Такая ослабленная способность к преодолению ситуаций может, привести к социальным конфликтам или нарушениям сексуального поведения (последнее выражается у мужчин в импотенции, у женщин как фригидность). — Личный образ жизни тоже претерпевает отрицательные изменения под воздействием страха: вместо размеренного питания человек начинает "обжираться" или покупать продукты только в экологических магазинах. Он не употребляет электроэнергии, так как это "атомная электроэнергия", не рожает детей для "обреченного на гибель" мира или вплоть до криминальных действий выступает в поддержку нереальных целей.
Итак, страх и его многообразные сопутствующие проявления в значительной мере способствуют не только формированию индивидуально-специфического синдрома реакции, но и усилению имеющихся психосоматических симптомов.
Поэтому снизить его влияние или вообще избавиться от него — основная заповедь каждого, кто хочет стать вместо "побежденного" "победителем", вместо больного здоровым. По причинам, его вызывающим, страх подразделяется на три формы проявления:
1. психологически-патологический страх,
2. ситуационный страх,
3. неуместный страх перед жизнью.
- Постоянное чувство страха без реальных причин может наступать тогда, когда при большом недостатке витамина Bi снижается порог раздражения симпатических синапсов. Этот авитаминоз, называемый бери-бери, проявляется только в тех странах света, где люди питаются исключительно механически очищенным и полированным рисом (раньше бери-бери периодически возникал в Европе зимой, когда для питания использовалась исключительно белая мука). Церебральный бери-бери, который при хроническом алкоголизме вызывает тяжелые состояния страха, встречается часто и у нас (все о негативных действиях алкоголя мы узнаем из лекции 13).
- Ситуационный страх возникает всегда, когда из-за недостаточности знаний и навыков невозможна правильная оценка существующей ситуации. Так как здесь переработка раздражений осуществляется преимущественно субкортикальными перерабатывающими и регулирующими механизмами, то все реакции получают к тому же сильную эмоциональную окраску, отчего они не могут дать соразмерные результаты ни вовне, ни внутрь.
- Общий страх перед жизнью на только кажущихся реальными основаниях является результатом несерьезных сообщений средств массовой информации, которые так называемым "народным просветителям" и "апостолам-экологам" представляют огромный форум для их распространения — зачастую противоречивых предостережений о мнимых опасностях во всех сферах человеческой жизни (о хорошем, напротив, слышишь и читаешь редко!). Так как индивидуум — даже если он ученый — не всегда может проверить правильность высказываний на тему окружающей среды, продуктов питания, воды, атомной энергии и вооружения на основе своих собственных знаний (для этого уровень современной науки слишком высок), то в нем нарастает неопределенное чувство страха и неуверенности: пища может быть отравлена тяжелыми металлами и химикалиями, питьевая вода — нитратами, вдыхаемый воздух может вызвать ложный круп, излучение близлежащей АЭС — нарушения генов. А завтра и его собственная жизнь может превратиться в дым в раскаленном шаре водородной бомбы.
Очень разнообразны не только причины страха, но и возможности его преодоления:
- страх, возникающий в результате хронического алкоголизма, можно устранить путем ограничения потребления алкоголя, а еще лучше — путем полного отказа от него (насколько просто достичь этой цели путем самовнушения, мы узнаем в следующей лекции);
- ситуационного страха мы избежим впредь выполнением упражнений по самовнушению для укрепления уверенности в своих силах, усвоением обширных общих знаний, а также овладением специальными, необходимыми для обеспечения нашего собственного существования знаниями (наше изучение парапсихологии принесло нам в этом отношении уже большой прогресс);
— против общего страха перед жизнью в результате безответственного паникерства кого-либо есть только одно действенное средство: не надо верить всему подряд, что где-то кем-то (часто с целью получения денег, а не из любви к ближнему!) говорится или пишется; нужно собрать разностороннюю информацию по данной теме и, наконец, использовать свой здравый смысл.
В последней части этой, лекции мы обратимся к некоторым примерам (из их бесчисленного количества) того, как изо дня в день нас дезинформируют (вернее, обманывают) относительно нашего здоровья и окружающей среды средства массовой информации. Мы, таким образом, скорее поймем, насколько осторожно и критично мы должны воспринимать и оценивать соответствующие сообщения в пресс

Железное здоровье от шпината.

Профессор Иоханнс Фридрик Диль из Федерального управления по продовольствию в Карлсруе: "Нет никаких оснований думать, что мы потребляем медленно действующий яд. При разумном и разнообразном питании, которое позволяет современный ассортимент пищевых продуктов, нет угрозы для здоровья. Преувеличение зараженности питания, согласно последним исследованиям, совершенно необоснованно".
Разумеется, следует и далее улучшать качество продуктов питания, например, отказываясь от использования химических консервантов и заменяя их воздействием ионизирующего гамма-излучения. Энергонасыщенное излучение радиоактивного кобальта-60 или цезия попадает при этом методе на продукты питания и проникает через него. Вода при этом расщепляется и образуются так называемые свободные радикалы (например, перекись водорода, ранее широко применялась для обесцвечивания волос), которые убивают грибки плесени, вирусы и бактерии, которые могут испортить продукты питания.
Метод абсолютно безвреден: Всемирная организация здравоохранения. Международное агентство по атомной энергии и немецкое Федеральное управление по продовольствию на основе десятилетних исследований высказались за облучение продуктов питания. В их официальной оценке говорится, что опасность для здоровья потребителей при этом исключена: "Ни опыты на лабораторных животных, ни опытное кормление облученными продуктами больных с ослабленной иммуносистемой не выявили ни одного негативного последствия".
После того, как во многих странах было получено разрешение на облучение продуктов питания, а в ФРГ готовились получить его, осенью 1984 г. некоторые немецкие производители продовольствия решились облучать заготавливаемые впрок пряности. Пряности, которые были свободны от каких-либо химических добавок, таким образом, идеально соответствовали требованиям паникеров от прессы.
Те, кто теперь ожидал положительных репортажей, оказались обманутыми. Пресса, падкая на сенсации, живет за счет скандалов, а страх населения перед радиоактивностью в любой форме очень хорошо подходит для одного из них. "Со свежим облучением на стол?" — была соответственно реакция издания с миллионным тиражом "Бунте" (бурда) на первые в ФРГ образцы продуктов питания, не обработанные химическим путем.
Почему облучение продуктов питания должно быть опасным, ответственный редактор в своем трехстраничном материале сказать не мог ("...потому что никто не знает, насколько оно опасно",— как он выразился в названии статьи), и не мог сказать, что вообще вызывают радиоактивные лучи.
Обьективное разъяснение было сделано в ноябрьском издании медицинской газеты "Медицина сегодня". Ее итог: "Лучи убивают грибки и бактерии. Но бояться излучения не надо".
Вообще любой страх перед радиоактивностью совершенно необоснован: естественная радиоактивность материалов, составляющих земную кору (земное излучение), и космоса (космическое излучение) значительно выше, чем созданная искусственно радиоактивность (см. рис. 16).
Тот факт, что под этим постоянным радиоактивным воздействием (которое раньше было еще сильнее) вообще смогла развиваться жизнь и живые существа в течение миллионов лет не уменьшались, а наоборот, росли качественно и количественно, показывает, что все биологические системы не только могут компенсировать воздействия малых доз этого облучения, но и нуждаются в нем как стимуле.



Рис.16. Радиоактивная нагрузка в ФРГ.
Радиоактивная нагрузка (доза) на человека рассчитана в 1985 г., измеряется и указывается в зивертах, сокращенно — зв (раньше — в ремах: 100 рем - 7 зв).
Для ФРГ среднее значение естественной радиоактивной нагрузки (с учетом природного земного и космического излучения), которая постоянно воздействует на людей, составляет около 0,0011 зв. в годВеличина космического излучения изменяется с высотой. На высоте 1500 м космическое излучение в три раза сильнее, нежели на высоте уровня моря, а на высоте среднегорья (около 800 м) жители получают почти на 0,0003 зв/год больше, нежели жители морского побережья. Подобным образом изменяется и земное излучение. Различия в радиоактивной нагрузке возникают и за счет стройматериалов, которые частично обладают природной радиоактивностью в обогащенной форме. Радиоактивность стройматериалов обусловлена содержанием в них активных калия, рад&Я и тория.
В сравнении с этим необходимо рассматривать радиоактивную нагрузку, возникающую при искусственно созданном излучении. При этом оказывается, что население больше всего подвергается радиоактивному излучению при рентгенодиагностике. По сравнению с меди-цинско-диагностическим использованием рентгеновских лучей остальные радиоактивные нагрузки значительно меньше. Например, облучение, обусловленное телевидением и радиоактивными люминесцентными красками, а также прочими малыми источниками излучения составляет в среднем 0,00002 зв/год. Выбросы АЭС в настоящее время составляют меньше 0.00001 зв/год на человека и поэтому практически не имеют значения.

Положительное влияние облучения, противоречащее общепринятому мнению о вредности любого излучения, основывается на способности здоровых клеток тела при проявляющихся дефектах запускать в действие собственный "ремонтный механизм": в то время как уже дефектные клетки, как только их ДНК расчленяется ионизирующим облучением, отмирают, восстанавливаются здоровые клетки, образуя специальные "ремонтные" ферменты. Здоровые клетки, таким образом, через возмущение получают своеобразный массаж.
В результате получения возмущающего импульса не только "ремонтируются" поврежденные клетки, но и в целом стимулируется рост клеток. В таком случае говорят о "тренировочном эффекте жизненных клеток".
Такой же необоснованной, как и страх перед радиоактивностью, является боязнь так называемых "пандемий". Писаки бульварной прессы в особенно драматических красках описывают опасность так называемого СПИДа, при котором — как видно из его названия — синдром приобретенного иммунодефицита — и речи нет об инфекционном заболевании в истинном смысле этого понятия, а речь идет о вызванном вирусами ослаблении иммунитета (из-за чего организм уже не в состоянии вырабатывать защитные вещества против возбудителей болезни; сравни с лекцией 13).
При вызывающих СПИД вирусах речь идет о ретрови-русах, наследственная информация которых состоит из РНК, а не из ДНК, как у большинства других организмов. С такими вирусами генетики работают уже давно и культивируют их в больших количествах, преимущественно для исследования рака.
Инструкции по технике безопасности в генных лабораториях чрезвычайно несовершенны и вполне могло произойти так, что сотрудники этих лабораторий инфицировались и половым путем или через кровь передали этот вирус другим. Но в опасности находятся прежде всего представители так называемых групп риска: гомосексуалисты, наркоманы, проститутки и гемофилики, которых постоянно лечат кровяной плазмой.
В нормальных условиях ретровирусы не переносятся ни капельно, ни через обычные неполовые контакты, ни путем пользования общественными туалетами и транспортом или посудой для еды и питья, т.е. для общества нет ни малейших оснований для беспокойства. Количество заболевших СПИДом в ФРГ на март 1988 года составляет 1760, а умерших от него — 769 человек, что говорит само за себя.
С такой же долей сомнения, как опасность заражения СПИДом, мы должны воспринимать и другие панические сообщения предрекание "космических катастроф",
"опасных для жизни климатических изменений" или "сдвигов полюсов" Земли: все они лишены какого-либо научного обоснования и "состряпаны" исключительно для того, чтобы возросло количество смотрящих (телевидение) или читающих (пресса) людей, что имеет прямое отношение к финансовому положению средств массовой информации.