Практическая черная магия.
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.


ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧЕРНАЯ МАГИЯ
 
ФорумФорум  ПорталПортал  СобытияСобытия  Последние изображенияПоследние изображения  РегистрацияРегистрация  ВходВход  
Не спеши, смертный, врата сии открыть, ибо они - в прошлое. Познав прошлое, будущее узреешь, но бытие дня сегодняшнего отвергнешь.
Не догма, но поверь .. Может и не истина, но помни.. Подвергни сомнению, но не закрывай глаз.. Сочтешь ложью, забудь.
НАШИ ДРУЗЬЯ
Последние темы
» Говорим, обо всем.
Упражнения для мышц лица EmptyВт Ноя 05 2024, 08:25 автор Мир

» Поговорки. Делимся!
Упражнения для мышц лица EmptyПт Ноя 01 2024, 13:40 автор Копипастер

» БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ И НЕ ДОВЕРЯЙТЕ ВСЕМ ПОДРЯД!
Упражнения для мышц лица EmptyПт Ноя 01 2024, 11:08 автор Мир

» Шепотки на разную требу.
Упражнения для мышц лица EmptyПн Окт 28 2024, 08:47 автор Мир

» Бесы на страже порчи
Упражнения для мышц лица EmptyПн Окт 28 2024, 04:18 автор Мир

»  7 Пеклов Круг
Упражнения для мышц лица EmptyПт Окт 25 2024, 21:26 автор Мир

» Бесы на страже порчи
Упражнения для мышц лица EmptyПн Окт 21 2024, 22:02 автор Копипастер

» Бесы на страже порчи
Упражнения для мышц лица EmptyПн Окт 21 2024, 10:46 автор Аркадияя

» Доступ в школы
Упражнения для мышц лица EmptyПт Окт 18 2024, 08:03 автор Мир

» Как Папа Локо Богородицу хулит (оскорбляет)
Упражнения для мышц лица EmptyПт Окт 11 2024, 08:22 автор Мир

»  Шепот-шепоток. Как просить, чтобы дано было
Упражнения для мышц лица EmptyВт Окт 01 2024, 11:54 автор Милада

» Какую музыку вы слушаете, нравится?!
Упражнения для мышц лица EmptyЧт Сен 26 2024, 06:57 автор Мир

»  Книга жалоб и предложений
Упражнения для мышц лица EmptyПн Сен 09 2024, 22:01 автор Копипастер

» Информативный ресурс по криптовалютам
Упражнения для мышц лица EmptyВт Сен 03 2024, 09:43 автор Dagast

»  УДАЛИТЕ МОЕ ФОТО!
Упражнения для мышц лица EmptyПн Сен 02 2024, 21:08 автор Копипастер

» Энергетическая защита с помощью рук
Упражнения для мышц лица EmptyСр Авг 14 2024, 05:56 автор Милада

» Толкование снов.
Упражнения для мышц лица EmptyСр Авг 14 2024, 05:53 автор Милада

» Сороковник 2
Упражнения для мышц лица EmptyПт Июл 12 2024, 14:09 автор Копипастер

» День сегодняшний, 27 мая.
Упражнения для мышц лица EmptyВс Май 26 2024, 21:47 автор Мир

» На послушание и умственные способности ребенка
Упражнения для мышц лица EmptyПт Май 24 2024, 16:52 автор Милада

» Симптоматика во время чисток
Упражнения для мышц лица EmptyПт Май 24 2024, 16:49 автор Милада

» УВЕЛИЧЕНИЕ ПОЛОВОГО ЧЛЕНА
Упражнения для мышц лица EmptyВт Май 14 2024, 07:08 автор Batista

» Таблица определения негатива на картах Таро
Упражнения для мышц лица EmptyВт Апр 30 2024, 11:54 автор Мир

» С ПРАЗДНИКОМ!!!
Упражнения для мышц лица EmptyСб Мар 23 2024, 00:49 автор Мир

» ФОРМУЛА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ТЯЖЕЛЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Упражнения для мышц лица EmptyПт Мар 08 2024, 19:22 автор Копипастер

» Заряжаем талисманы и другое ;)
Упражнения для мышц лица EmptyЧт Фев 08 2024, 14:10 автор Максим

» "Rosenrot"чистка от Usуa и Сэм
Упражнения для мышц лица EmptyЧт Янв 18 2024, 22:00 автор Копипастер

» Лечение болезней иголками "3 иглы"
Упражнения для мышц лица EmptyВт Янв 16 2024, 22:24 автор Мир

» Всех С Наступающим Новым 2024 Годом!!!!
Упражнения для мышц лица EmptyПт Янв 12 2024, 15:45 автор Мир

» Шепот-шепоток
Упражнения для мышц лица EmptyСр Янв 10 2024, 20:28 автор RaduVladislas

» ДОМОВОЙ
Упражнения для мышц лица EmptyСб Янв 06 2024, 16:32 автор Мир

» Став ЧИСТКА КЛЕЩ на любой негатив-эта чистка перемелет все Автор VITORIA
Упражнения для мышц лица EmptyСр Дек 20 2023, 17:10 автор abdw

» ПЕЧАТИ БЕСОВ
Упражнения для мышц лица EmptyВс Дек 17 2023, 16:18 автор Valentina0

» Прорабатывание системы толкования Таро
Упражнения для мышц лица EmptyПт Дек 15 2023, 17:20 автор Копипастер

» Modern Talking на Русском)))
Упражнения для мышц лица EmptyСр Дек 06 2023, 09:35 автор Копипастер

» Палата №6
Упражнения для мышц лица EmptyВс Ноя 12 2023, 12:53 автор Копипастер

» Подклады и их нейтрализация
Упражнения для мышц лица EmptyСб Ноя 11 2023, 17:23 автор Милада

» Объявление .ПРОВОДИТСЯ НАБОР В ШКОЛУ Ленорман.
Упражнения для мышц лица EmptyСб Ноя 11 2023, 17:20 автор Милада

» ВАШИ ВОПРОСЫ ПО ЧАКРАМ И ЭНЕРГЕТИКЕ
Упражнения для мышц лица EmptyЧт Ноя 02 2023, 09:22 автор zarinalina

» Продолжение. Золушка.
Упражнения для мышц лица EmptyВт Окт 31 2023, 07:23 автор Мир

» КОПИЛКА РУНИЧЕСКИХ ФОРМУЛ.
Упражнения для мышц лица EmptyВс Окт 29 2023, 09:58 автор Moon Witch

» Замовляння проти злодіїв
Упражнения для мышц лица EmptyСб Окт 28 2023, 09:40 автор Мир

» Начитка на свою тень.
Упражнения для мышц лица EmptyВс Окт 22 2023, 21:49 автор Милада

» Вернуть девушку
Упражнения для мышц лица EmptyВс Окт 22 2023, 11:15 автор Димонский

» Мантика КРЕСТА
Упражнения для мышц лица EmptyПт Окт 20 2023, 16:54 автор Димонский

» Четки Норн и подношение Норнам
Упражнения для мышц лица EmptyЧт Окт 19 2023, 13:50 автор Копипастер

» ЗАЩИТА ГОДОВАЯ НА ИКОНУ
Упражнения для мышц лица EmptyПн Окт 16 2023, 16:53 автор Копипастер

»  ЗАЩИТА "НЕРУШИМАЯ СТЕНА"
Упражнения для мышц лица EmptyВс Окт 15 2023, 22:39 автор Копипастер

» Защита на тесто
Упражнения для мышц лица EmptyВс Окт 15 2023, 05:25 автор Милада

» Чем действовать? Приворот,гармонизация,привлекательность
Упражнения для мышц лица EmptyСб Окт 14 2023, 16:30 автор Димонский

» Приворот "Крючок любви и брака"
Упражнения для мышц лица EmptyСб Окт 14 2023, 16:16 автор Димонский

» Вечный приворот + гармонизация
Упражнения для мышц лица EmptyСб Окт 14 2023, 15:48 автор Димонский

»  Вызов души
Упражнения для мышц лица EmptyПт Окт 13 2023, 07:47 автор Димонский

» Сильная защита от врагов и зла людского !
Упражнения для мышц лица EmptyСр Окт 11 2023, 09:43 автор zarinalina

» ПРОРАБОТКА КОЛОДЫ " ЧЕРНЫЙ ГРИМУАР"
Упражнения для мышц лица EmptyВт Окт 10 2023, 15:42 автор zarinalina

» Простая присушка на любовь женщины
Упражнения для мышц лица EmptyЧт Окт 05 2023, 16:40 автор Димонский

» Заговоры на еду от горя, от недоброжелателей на хлеб с семечками
Упражнения для мышц лица EmptyЧт Окт 05 2023, 08:20 автор Anol

» День грибника
Упражнения для мышц лица EmptyЧт Окт 05 2023, 06:41 автор Мир

» Вуду и Чёрная Магия - от Олега.
Упражнения для мышц лица EmptyПн Окт 02 2023, 15:39 автор Star

» Как постоянное чтение плохих новостей вредит здоровью и как от этого избавиться
Упражнения для мышц лица EmptyСб Сен 30 2023, 19:12 автор Мир

» ПРОШУ ПРОСМОТРЕТЬ ОТЛИВКУ- 2
Упражнения для мышц лица EmptyСб Сен 16 2023, 20:10 автор Копипастер

» Вселился демон выход из ситуации
Упражнения для мышц лица EmptyСб Сен 16 2023, 17:04 автор Милада

» Как бесы проявляются
Упражнения для мышц лица EmptyСб Сен 16 2023, 07:44 автор Zarina0

» Вернуть потеренное животное
Упражнения для мышц лица EmptyПт Сен 15 2023, 12:28 автор Мир

» Диагностика кармы
Упражнения для мышц лица EmptyСр Авг 30 2023, 13:25 автор Милада

»  Чистка от порчи
Упражнения для мышц лица EmptyПт Авг 25 2023, 17:14 автор Madalena

» Зеркало пороков.
Упражнения для мышц лица EmptyПт Авг 04 2023, 18:16 автор Alex

» Вызов со свечами и хлебом.
Упражнения для мышц лица EmptyСр Авг 02 2023, 15:55 автор Alex

» От головной боли(Мансур)
Упражнения для мышц лица EmptyВт Авг 01 2023, 12:51 автор Aleks

» Чистка
Упражнения для мышц лица EmptyПн Июл 31 2023, 03:16 автор Милада

» Морриган
Упражнения для мышц лица EmptyПн Июн 19 2023, 04:33 автор mernawitch

» Веревка с висельника
Упражнения для мышц лица EmptyЧт Июн 15 2023, 23:28 автор Knyaz

»  Закрыть дорогу нежеланному гостю
Упражнения для мышц лица EmptyЧт Июн 15 2023, 18:25 автор Mash

»  Подробная диагностика защиты
Упражнения для мышц лица EmptyПн Июн 05 2023, 11:05 автор Милада

» Вопрос ????‍♀️
Упражнения для мышц лица EmptyПт Июн 02 2023, 19:50 автор Копипастер

» Став- заклятие для снятия порчи,проклятия.
Упражнения для мышц лица EmptyЧт Июн 01 2023, 19:57 автор Милада

» СНЯТИЕ ЧУЖОЙ РАБОТЫ ЯЗЫЧЕСКИЙ ВАРИАНТ
Упражнения для мышц лица EmptyЧт Июн 01 2023, 19:54 автор Милада

» Ритуал « Кладёшь рубль, берёшь тысячу»
Упражнения для мышц лица EmptyПт Май 05 2023, 15:39 автор Владлена

» подарок от Мастера Олега форуму
Упражнения для мышц лица EmptyСр Май 03 2023, 17:07 автор Владлена

» Проработка колоды Эттейлы, расклад на определение мотивов нанесенного негатива
Упражнения для мышц лица EmptyПт Апр 28 2023, 21:07 автор Милада

» Кармический расклад Ленорман
Упражнения для мышц лица EmptyПт Апр 28 2023, 21:06 автор Милада

» Вызов с зеркалом
Упражнения для мышц лица EmptyПт Апр 07 2023, 14:40 автор Yaroslav

» перенос болезни на тень человека
Упражнения для мышц лица EmptyПт Апр 07 2023, 08:03 автор Moon Witch

» от задела на вольт
Упражнения для мышц лица EmptyВт Апр 04 2023, 01:36 автор Victor

» ЗАГОВОРЫ НА БУЛАВКИ
Упражнения для мышц лица EmptyВт Мар 21 2023, 11:11 автор Милада

» БЕСПЛАТНО СКАЧАТЬ КНИГИ ПО ДЭИР.
Упражнения для мышц лица EmptyВт Мар 21 2023, 11:03 автор Милада

» Защита на свою работу
Упражнения для мышц лица EmptyВт Мар 21 2023, 10:49 автор Милада

» Ритуал на изгнание чего-либо или кого-либо
Упражнения для мышц лица EmptyВт Мар 21 2023, 10:39 автор Милада

» Для улучшения памяти
Упражнения для мышц лица EmptyВт Мар 21 2023, 10:13 автор Милада

» ПРОВОДИТСЯ НАБОР НА ИНИЦИАЦИИ НА 1 БЛОК НАСТРОЕК СИСТЕМЫ "СОКАИСИ"
Упражнения для мышц лица EmptyВт Мар 21 2023, 10:04 автор Милада

Кто сейчас на форуме
Сейчас посетителей на форуме: 53, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 53 :: 2 поисковых систем

Нет

Больше всего посетителей (1604) здесь было Пн Ноя 25 2013, 17:50
Самые просматриваемые темы
Таинство крещения. Пагубная подключка к эгрегору.
САЛОН КРАСОТЫ МОЛОДОСТИ И СЕМЕЙНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ.
МАСТЕРСТВО.
ЧИСТКА РУНАМИ.
Журналы Ипсисимуса
ЖУРНАЛЫ ПЧМ
Вуду и Чёрная Магия - от Олега.
Журналы ПУПСа, подборка.
Чистка солью
ЕСТЬ ВОПРОС.
MetaBot.ru - Мощнейшая российская мета-поисковая система!Баглер - рейтинг русскоязычных сайтов

2

Погода

 

 Упражнения для мышц лица

Перейти вниз 
Участников: 2
АвторСообщение
Милана

Милана


Женщина Сообщения : 1136
Дата регистрации : 2011-10-06
Откуда : Россия
Работа/Хобби : магия
Настроение : 50/50

Упражнения для мышц лица Empty
СообщениеТема: Упражнения для мышц лица   Упражнения для мышц лица EmptyСб Ноя 05 2011, 05:16

Те, кто успел познакомиться с новомодным фитнесом для лица, уверены: быть красивой в 20, 30, 40 лет — не такая сложная задача. Если мы тренируем тело, почему бы не заняться и мышцами лба и щек?
Йога для лица

Практика столь же древняя, как и йога, в принципе. Известно, что пять тысяч лет назад ее применяли даосские монахи. В частности, они по полтора часа в день тренировали мышцы языка, поскольку были убеждены, что от состояния ротовой полости зависит здоровье всего организма. В Европе йогой для лица всерьез заинтересовались пару десятилетий назад. Наши современники адаптировали древние техники, лишив их философского подтекста и направив на решение сугубо практических задач: сохранение красоты и молодости кожи. Освоить их будет по силам даже никогда не практиковавшему йогу-новичку.

Внимание! Количество повторов в упражнениях для правой и левой части лица должно быть одинаковым, иначе со временем оно может стать ассиметричным!
Занимаясь 3–4 раза в неделю йогой для лица, уже через 7–10 дней можно ждать первых результатов. Хотите закрепить успех? Старайтесь хотя бы иногда ложиться спать в 10 вечера («сон красоты» длится до полуночи) и правильно питаться: ваша кожа любит мясо курицы и индейки, рыбу и морепродукты, фрукты и овощи. А вот химикаты я советую исключить. Особенно глютамат натрия: он понижает содержание кислорода в крови и активизирует работу сальных желез. Делать упражнения лучше всего сидя на стуле или фитболе: выпрямите спину, слегка расставьте ноги в стороны, положите ладони чуть выше колен, поднимите подбородок, смотрите вперед.
1. «Маятник». Укрепляет мышцы верхней части шеи и подбородка, улучшает овал лица. Приоткройте рот и разомкните челюсти, чтобы между верхними и нижними зубами было 2 мм. На выдохе сдвиньте нижнюю челюсть вправо, затем на вдохе верните обратно. Повторите движение по 4 раза вправо, влево, вперед, назад и 8 раз по кругу.

2. «Прятки». Укрепляет мышцы вокруг рта и мышцы щек. На выдохе втяните губы и слегка сожмите зубами. Удерживайте положение 2 секунды. Затем на вдохе на 2 секунды расслабьтесь. Повторите упражнение 6–8 раз.

3. «Горячий шарик». Разглаживает носогубные складки. Наберите в рот побольше воздуха, сформируйте из него «шарик». На выдохе аккуратно закатите его под верхнюю губу, на вдохе — под одну щеку, на выдохе — под нижнюю губу и на вдохе — под другую щеку. Старайтесь, чтобы губы шевелились как можно меньше.

4. «Пресс». Укрепляет мышцы шеи, а также рук, улучшает овал лица. Сожмите руку в кулак и поставьте его под подбородок так, чтобы челюсть легла на основание первой фаланги большого пальца. Сделайте вдох и на выдохе откройте рот, как для произнесения буквы «э». Давите подбородком на кулак, а кулаком на подбородок. При следующем вдохе закройте рот. Повторите 6–8 раз для каждой руки.
Вернуться к началу Перейти вниз
Милана

Милана


Женщина Сообщения : 1136
Дата регистрации : 2011-10-06
Откуда : Россия
Работа/Хобби : магия
Настроение : 50/50

Упражнения для мышц лица Empty
СообщениеТема: Re: Упражнения для мышц лица   Упражнения для мышц лица EmptyСб Ноя 05 2011, 05:17

Бодифлекс

Бодифлекс придумала американка Грир Чайлдерс. Из 12 упражнений, которые включает ее программа, сделать лицо более худым и четко очерченным помогают два. Однако каждое из них прорабатывает множество мышц. Выполняйте их стоя в «позе регбиста»: слегка присядьте, ноги чуть шире плеч, руками упритесь в бедра над коленями. Тело должно быть раскованным, ненапряженным.
Прежде чем приступить к выполнению упражнений, просто подышите. Сначала сделайте обычный вдох и сильный выдох: На следующем вдохе быстро втяните воздух через нос, словно аппетитный аромат, и отправьте его в желудок (живот должен округлиться). С силой сдуйте шарик, выдохнув через открытый рот, задержите дыхание. Вы готовы выполнять упражнения.
1. «Лев». Укрепляет все мышцы лица. Как можно дальше высуньте язык, сожмите его губами и потянитесь к кончику подбородка, глаза поднимите вверх. Губы напряжены. Досчитайте до 10 и расслабьтесь. Повторите 5 раз.
2. «Уродливая гримаса». Укрепляет мышцы лица и шеи. Выпрямитесь, потянитесь руками вниз, как будто в каждой из них у вас по тяжелой гире. Губы сложите в поцелуй и потянитесь ими вверх. Затем досчитайте до 10 и расслабьтесь. Повторите 5 раз.
Вернуться к началу Перейти вниз
Милана

Милана


Женщина Сообщения : 1136
Дата регистрации : 2011-10-06
Откуда : Россия
Работа/Хобби : магия
Настроение : 50/50

Упражнения для мышц лица Empty
СообщениеТема: Re: Упражнения для мышц лица   Упражнения для мышц лица EmptyСб Ноя 05 2011, 05:17

Фейсфлекс

Подтянуть кожу помогает и техника фейсфлекс. Она основана на дыхании бодифлекс, однако вместо упражнений вы воздействуете на активные точки. Встаньте в исходное положение, сделайте два первых вдоха и выдоха, как это описано выше, а затем круговыми движениями кончиков пальцев массируйте
- уголки губ, чтобы не допустить появления замятинок вокруг рта;
- уголки глаз, чтобы навсегда забыть о темных кругах и «гусиных лапках»;
- центр лба чуть выше бровей — против морщин «мыслителя»;
- точки по обе стороны крыльев носа, чтобы не образовывались носогубные складки.
Движение для каждой пары точек следует повторять по 7–10 раз.
Вернуться к началу Перейти вниз
Милана

Милана


Женщина Сообщения : 1136
Дата регистрации : 2011-10-06
Откуда : Россия
Работа/Хобби : магия
Настроение : 50/50

Упражнения для мышц лица Empty
СообщениеТема: Re: Упражнения для мышц лица   Упражнения для мышц лица EmptyСб Ноя 05 2011, 05:18

Фейскультура

Грир была не единственной, кто решил заработать на собственных методиках красоты и здоровья. Из наиболее известных авторов омолаживающих техник можно назвать пластического хирурга Рейнхольда Бенца, французского косметолога Эвелину Гантер Печот и американского страхового агента Кэролл Мадджио. Обобщив и дополнив их знания, наша соотечественница Татьяна Чекалова разработала курс «Фейскультура». Он состоит из четырех «модулей»: укрепления осанки, собственно гимнастики для лица, психотехник и приемов, направленных на усиление стрессоустойчивости организма. Для самостоятельного применения подходят лишь базовые упражнения.
Прежде чем приступить к гимнастике, обзаведитесь зеркалом не менее 10 см в диаметре, в котором будет видно не только вашу голову, но и шею и плечи. Перед началом занятий очистите кожу от косметики, и, если она сухая, нанесите немного крема. Непосредственно во время выполнения комплекса внимательно отслеживайте свои ощущения. Каждое упражнение должно задействовать одну группу мышц: ту, на которую оно и направлено. Если вы чувствуете, что подключаются и другие, возможно, вы делаете ошибки. По окончании гимнастики вновь очистите кожу.
1. Укрепление мышц лба: против горизонтальной морщины. Положите обе ладони на лоб, 10–15 раз быстро поднимайте и опускайте брови. Затем позвольте мышцам на несколько секунд расслабиться. Псле чего повторите упражнение еще 2–3 раза.

2. Укрепление мышц лба: против вертикальной морщины. Положите ладони на лоб так, чтобы их основания были у бровей, пальцы — в волосах. Сведите брови 10–15 раз. Расслабьтесь, повторите 2–3 раза.

3. «Гирьки»: укрепление мышц верхнего века. Положите указательные пальцы обеих рук горизонтально чуть ниже бровей, под верхний край глазниц. Открывайте и закрывайте глаза 10–15 раз. Отдохните и повторите 2–3 раза.

4. Укрепление мышц нижнего века: против «гусиных лапок». Сложите пальцы «зайчиком», указательные положите у внешних уголков глаз, а средние — у внутренних уголков бровей. Немного разведите края бровей, чтобы на переносице не собирались морщины. Постарайтесь свести зрачки так, словно хотите соединить их в районе «третьего глаза» и взглянуть сквозь череп на макушку. Выполните движение 10–15 раз, отдохните. Повторите «сессию» 2–3 раза.
Вернуться к началу Перейти вниз
Гость
Гость




Упражнения для мышц лица Empty
СообщениеТема: Re: Упражнения для мышц лица   Упражнения для мышц лица EmptyСб Ноя 05 2011, 10:30

Огромнейшее спасибо,мила,за чудесный материал! Будем гонять "шарики",это совсем несложно,но действенно! Упражнения для мышц лица 1886922373
Вернуться к началу Перейти вниз
киприада

киприада


Женщина Сообщения : 1671
Дата рождения : 1982-10-01
Дата регистрации : 2011-05-08
Возраст : 42
Откуда : Белоруссия
Работа/Хобби : Ведьмочка
Настроение : Ок

Упражнения для мышц лица Empty
СообщениеТема: Re: Упражнения для мышц лица   Упражнения для мышц лица EmptyСб Ноя 05 2011, 13:16

мила я гимнастику для лица и мосаж начала делать при первых намеках на морщинки и рекомендую всем.Поверьте эти 10-15 минут подареные красоте не будут потрачены в пустую. апплодисменты!
Вернуться к началу Перейти вниз
 
Упражнения для мышц лица
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1
 Похожие темы
-
» Идеальный цвет лица
» Расслабление мышц перед выходом в Астрал
» Для лица.
» Кожа лица
» Крем для лица

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Практическая черная магия. :: ЖЕНСКАЯ МАГИЯ :: Для милых дам. :: Для милых дам.-
Перейти: