еще раз о любви....

Как выработать привычку к оптимизму?

Замечательная статья по формированию собственных позитивных мыслей, привычек. О работе с подсознанием, которое является надежным помощником человека. И сознанием... Рекомендую.
Начните с того, что отведите несколько минут в день для того, чтобы подумать о приятных событиях, ждущих вас сегодня, завтра, на следующей неделе, в следующем месяце и в следующем году, вместо того, чтобы беспокоиться о неприятностях, которые могут с вами случиться.
Размышляя о них, вы неожиданно обнаружите, что составляете план, как сделать так, чтобы они произошли. Поступая так, вы начинаете вырабатывать в себе привычку к оптимизму.

«Привычка - вторая натура», «Посеешь привычку - пожнешь характер» - гласит народная мудрость. Не менее 95% из того, что мы называем особенностями поведения, эмоциями, реакциями, есть результат сформировавшихся привычек.

Пианисту не нужно «решать», по какой клавише ударить, чтобы извлечь нужный ему звук, танцору не требуется «размышлять», какую ногу куда ставить. Они действуют автоматически, не раздумывая. Точно так же становятся привычными наши взгляды, чувства, убеждения. Сформируйте привычку думать и говорить об успехе и процветании, и очень скоро появятся свидетельства этого в виде более широких возможностей, а также новых и неожиданных шансов.

Для этого только и нужно принять сознательное решение, а затем практиковать новые методы реагирования и модели поведения, доводя их до автоматизма. Пианист может сознательно предпочесть ударить по другой клавише; танцор может сознательно решить выполнить новое движение, и в этом нет ничего необычного. Но прежде чем новые привычки сделаются действительно автоматическими, за ними необходимо непрестанно следить и как можно чаще упражняться. Поэтому, если вы хотите иметь привычку к оптимизму, начинайте над ней работать.

Технология формирования этого ценного качества нацелена на работу со своим подсознанием. Подсознание человека обладает неограниченными возможностями, которые каждый может развить и придать им нужное направление. А метод достижения этого настолько прост, что многие люди не верят, что он может действовать. Подсознанием можно успешно управлять, просто разговаривая с ним и отдавая ему приказы, как если бы это был невидимый человек, наделенный достаточным желанием и силой, чтобы сделать все, что от него потребуют.

Подсознание особенно хорошо поддается управлению, когда мысли или слова повторяются. Эту его особенность можно считать счастливой, так как с помощью столь простого средства вы можете заставить подсознание работать на ваше благо для достижения любой желаемой цели. Каждый преуспевающий человек умеет настраивать свое сознание таким образом, чтобы обеспечить возможность постановки перед подсознанием необходимых целей и задач, и такая система настройки сознания настолько действенна, что у него просто не остается возможности привлечь к себе то, чего он не хочет. При этом конкретная технология введения в подсознание нужной информации не так важна, будь это повторение или четкое представление образа, главное, чтобы это доходило до подсознания.

Используйте свое подсознание для развития в себе оптимизма, и вы сделаете его надежным помощником во всех делах.

Нам известна одна фраза, обладающая магическим воздействием на подсознание. Проведите эксперимент с ее использованием сразу же, не откладывая, и в будущем это превратится в хорошую привычку. Почаще в течение дня повторяйте: «Сейчас время - чтобы лучшим образом использовать время. Сегодня день - чтобы провести совершенный день».

Следствием этого будет самая положительная реакция. Никто за вас не в состоянии решить, каков должен быть ваш образ мыслей. Если вы станете ждать, пока обстоятельства позволят вам думать о приятном, то, может статься, придется провести в ожидании всю жизнь. Каждый день - это смешение добра и зла. И в мире, и в вашей личной жизни постоянно присутствуют факты, которые в зависимости от вашего выбора могут оправдать как пессимистическое, раздраженное, так и оптимистическое, радостное состояние души. Это во многом вопрос предпочтения и самостоятельного решения, причем речь вовсе не идет о какой-то интеллектуальной эквилибристике. Добро так же реально, как и зло. Просто проблема состоит в том, чему вы пожелаете отдать предпочтение, какие мысли будете культивировать. Недостаточно многое знать о системе преуспевания, гораздо важнее применять ее, действовать и подтверждать свои знания практикой. Действительно преуспевающий человек отличается знаниями и умениями. Он владеет искусством превращения, преобразования отрицательного в положительное, проблем в счастье. Чтобы достичь этого, нужна тренировка и уверенность в себе, в своей способности добиться такого превращения.

Советы по «уходу» за своим настроением

Никто из вас не захочет появиться утром на своем рабочем месте неумытым и непричесанным. Внешне вы приводите себя в порядок. Этого требует ваше самолюбие. Такой же порядок должен царить и внутри. Наведение этого порядка мы называем внутренней гигиеной. Забота о своем настроении по меньшей мере так же важна, как и уход за телом. Забота о настроении - это та же забота о своем здоровье, так как ваше настроение диктуется сферой чувств. Это проявление подсознательной мыслительной деятельности. Недовольство, злость, чувство недооценки ваших качеств со стороны окружающих, зависть чаще всего человек старается подавлять. Однако эти чувства роятся в подсознании и сказываются на вашем самочувствии, проявляются в придирчивости, умничанье и хронически плохом настроении. В результате возникают нарушения обмена веществ, расстройство кровообращения и другие болезни. Поэтому забота о настроении действительно является заботой о здоровье. Хорошее настроение - вопрос тренировки. И начинать эту тренировку надо сразу с утра. Утренняя суета и дурное расположение духа могут перекрыть весь ваш день. Чем виноват окружающий мир, что вы не выспались и у вас плохое настроение? А ведь «как аукнется, так и откликнется».

Утро - это лучшее время для беспокойства и депрессии, когда все представляется в самом мрачном и черном свете. Утром скорость обмена веществ незначительна, температура тела минимальна, а уровень содержания глюкозы в крови низок. Этот физический спад, обусловленный вашими внутренними часами, вносит значительный вклад в переживаемое многими из вас чувство отчаяния и безнадежности. Наполеон однажды заметил, что еще ни разу не встречал солдата, «который бы отличался храбростью в три часа утра». Поэтому в следующий раз, когда проснетесь в приступе отчаяния, успокойте себя тем, что это состояние обусловлено, главным образом, биологически и что днем вы почувствуете себя лучше и оптимистичнее. Слово «беспокойство» происходит от англосаксонского слова задыхаться или давиться. Состояние беспокойства не дает вам эффективно думать или действовать. Поэтому утро положительно настроенного человека начинается с активной дыхательной гимнастики. Она улучшает обеспечение организма кислородом, активизирует кровообращение, укрепляет тело и душу. Встаньте у открытой форточки и с минуту глубоко подышите. Выдохните свой гнев! Затем сделайте несколько легких упражнений и улыбнитесь. В течение дня время от времени делайте паузы для того, чтобы сосредоточиться. На несколько минут отрешитесь от суеты, поразмышляйте о том, что для вас важно, настройте себя снова на свою цель. Вечером перед сном воздействуйте на свое подсознание с помощью описанного в первой главе метода самопогружения и следующей формулы самовнушения: «Я выгляжу как преуспевающий благополучный человек. Я улыбаюсь, думаю, говорю, двигаюсь, действую и реагирую так, будто я уже стал той личностью, которой хочу стать».

Для усиления эффекта используйте уже известную вам технику конструирования желаемого образа. Каждый новый день - очередная частичка богатства всей нашей жизни. Закономерности, которым подчиняется ваша жизнь, отражаются как в голограмме в любом ее дне. Если у вас постоянно плохое настроение, докопайтесь до его причины! Изучите свое уныние. На что оно похоже? Какие ощущения вызывает? Какие зрительные и слуховые образы проносятся в голове? Как чувствует себя тело? Понимаете ли вы, чем вызвано дурное настроение?

Почти все перепады настроения вызваны какими-то толчками, которые чаще всего вполне очевидны. Примером может служить погода: нам радостно, когда светит солнце, и грустно, когда льет дождь. Существуют и непосредственные толчки: ожесточенный спор, злобный выпад либо неудачное действие. Иногда такие причины оказываются косвенными, скрытыми. Случается нечто такое, что напоминает о чем-то, и, часто не сознавая этого, вы реагируете на воспоминания. Определите, что влияет на вас, и тогда эти влияния отчасти потеряют свою силу. Если вы пребываете в дурном настроении и решили избавиться от него, для этого можно воспользоваться несколькими приемами.

Прежде всего можно немного подвигаться. Любое чувство связано с типичной позой тела, устоявшейся схемой мышечного напряжения. Это настолько очевидно, что художники-мультипликаторы давно научились передавать чувства своих героев парой выразительных росчерков кисти.

Энергичные движения меняют настроение, их можно считать резкой сменой позы. Когда даешь мышцам хорошую нагрузку, невозможно оставаться в прежнем настроении.

С каждой эмоцией связана не только определенная схема мышечного напряжения и привычная поза, но и своеобразный ритм дыхания.

Есть еще один способ избавиться от дурного настроения. Для этого нужно вспомнить радостный случай и заново пережить его в воображении. У каждого из нас есть в запасе целая коллекция чудесных воспоминаний, переживаний, навыков, стратегий, но мы часто забываем об этом.

Погружение в воспоминания - процесс творческий, он не похож на чтение одной и той же книги.

Наконец, мы можем предложить вам весьма любопытную практику изменения настроения посредством проработки телесных эквивалентов психических переживаний. Тело и разум неразрывны. Это два слова, обозначающие одного и того же человека. В зависимости от своего характера психические переживания могут претворяться (превращаться) в теле либо в чувство тепла, простора, света и легкости, либо в холод, тесноту, тьму и тяжесть. Именно последние формы «презентации» энергии негативных эмоций в теле и являются объектом воздействия в данной методике. Суть ее сводится к «опредмечиванию» возникающих в теле ощущений и работе с ними, как с объектом.

Как ни странно это может показаться на первый взгляд, но эффективность данной методики часто оказывается поразительной. Предполагается, что возникающие при «опредмечивании» психических переживаний образы являются своего рода посланниками глубинных бессознательных процессов, «питающих» беспокоящие нас чувства. Работа с ними - это способ прямого воздействия на то, что не может быть доступно логике нашего сознания. Она проводится в измененном состоянии в следующей последовательности:

* Первое. Оцените свои телесные ощущения, связанные с негативным переживанием - что вы чувствуете? (тяжесть, пустоту, холод, сжатие, одеревенение...).

* Второе. «Лоцируйте» место этих телесных ощущений - где вы это чувствуете? (в голове, груди, животе, спине, руках, ногах...).

* Третье. Создайте зримый образ того, что вы ощущаете, - на что это может быть похоже? (колючий шар, комок слизи, чугунная плита, клубок змей, грязь, осколок льда...). После того как ощущение в теле начинает восприниматься вами как некий объект, вещь или даже существо, ощущение оказывается сообщением.

* Четвертое. Мысленно вынесите этот образ из своего тела и поместите в пространстве перед собой.

* Пятое. Трансформируйте образ из негативного в позитивное его значение. Меняйте форму (закругляйте острые углы, сглаживайте выступы), расцветку (агрессивные цвета перекрашивайте в спокойные, создавайте гармоничную цветовую гамму), делайте его легким, теплым, приятным на ощупь, сопроводите доставляющим вам удовольствие звучанием.

* Шестое. Верните измененный вами образ в себя и растворите его в глубинах своего организма. Ощутите, как изменились ваши переживания.

Образ - это язык бессознательного. Его функция в концентрации энергии. Характер образа определяет качество энергии. Меняя его, вы меняете энергетическую основу переживания, то есть саму его суть.

Для поддержания хорошего настроения больше проявляйте заботу о своем здоровье. Спорт и хобби, то есть приятное успокаивающее занятие в свободное время, - это замечательные факторы, благотворно сказывающиеся на настроении, что соответственно отражается и на работоспособности. Учитесь полностью отключаться и наслаждаться свободным от работы временем и выходными днями. Попытайтесь выяснить, что поднимает у вас настроение. Украсьте свои будни, они длятся дольше, чем воскресенье, они отнимают у вас больше времени, а время - это то, из чего и состоит наша жизнь. Пытайтесь избавиться от неприятных мыслей перед сном, потому что в противном случае они будут роиться у вас в подсознании всю ночь. А следствием будут неспокойный сон, кошмары, скверное настроение утром и предрасположенность к еще худшему настроению днем. Так заколдованный круг становится все шире. Умение отбрасывать мысли, вызывающие ненужные сожаления, чувство вины или обиды, зависти или злости может изрядно облегчить вам жизнь.

«Легко сказать, но не так-то просто сделать», - можете возразить вы. Действительно, мысли часто ведут себя очень произвольно: когда захотят, тогда приходят, когда захотят, тогда уходят, как будто они самостоятельные живые существа. Но тогда так с ними и надо поступать.

Есть хорошая техника прерывания неприятных мыслей. Цель в ней - мысленно крикнуть: «Стоп!» - при первом появлении нежелательной мысли. Когда вы слышите музыку, которая вам не нравится, вы ведь не пытаетесь заставить приемник изменить мелодию, вы его просто выключаете. Точно так же с негативной мыслью: вы мысленно или даже вслух выкрикиваете: «Стоп!» - с одновременным воображаемым вставанием или топаньем ногой, или ударом по столу, или каким-нибудь другим демонстрирующим вашу решимость действием. Как показывает наша практика, отдача себе приказа в столь императивной форме становится несовместимо с нежелательными размышлениями.

Итак, теперь вы знаете, что если можно накликать несчастье, то можно также накликать успех и счастье. Мысли - это сила. Наши цели, наши планы - это сконцентрированные мысли. Поэтому каждый свой день начинайте мыслями, полными уверенности, радости и оптимизма. Стройте свой день на фундаменте из позитивных мыслей. Так вы станете мастером в искусстве успешной жизни.

Олег Игоревич Жданов

Механизмы защиты от стресса?

Что такое стресс, как он проявляется и какие факторы способствуют его развитию, мы уже выяснили. В этот раз предлагаю коснуться не менее познавательного и полезного вопроса. Речь пойдет о психологических механизмах защиты от стресса, знание которых поможет лучше понять сущность этого явления и причины его возникновения, а также правильно выбрать наиболее оптимальные решения в каждой конкретной жизненной ситуации.

Большинство психологов признают чрезвычайную важность психологических механизмов для преодоления стресса. Психологические механизмы включают те приемы, которыми мы подсознательно пользуемся, чтобы избавиться от ощущения тревоги. Первым среди них специалисты называют подавление, поскольку именно оно лежит в основе большинства других психологических механизмов. Подавление – это процесс оттеснения различных воспоминаний, мыслей или чувств в сферу подсознания. Приведу такой пример: иногда человек «забывает» прийти на прием к зубному врачу, потому что так боится этого визита, что не может справиться с волнением.

Следующий прием – это проекция. Именно ей мы пользуемся в тех случаях, когда хотим оправдать собственные недостатки, поступки или побуждения. Сам того не замечая, человек бессознательно начинает приписывать их и другим. Когда мы используем проекцию, то зачастую уличаем окружающих как раз в том дурном, что делаем или хотели бы сделать сами.

Еще один довольно обычный прием – это регрессия. Она проявляется в наших попытках вести себя так, как мы поступали в какие-то более ранние периоды нашей жизни. Например, безмолвный и безучастный человек, который находится в состоянии стресса, часто незаметно для себя принимает «позу эмбриона».

Существует и такой прием, как рационализация, суть которой всем нам хорошо известна. Вспомните ситуацию, когда студент, не сдавший экзамен или зачет, начинает винить в этом злобного преподавателя, ограниченное количество времени, работу, друзей, одногруппников, кого и что угодно, но только не самого себя. Как правило, этот прием используется для того, чтобы не потерять уважение окружающих, а также, чтобы не перестать уважать себя.

И, наконец, одним из самых конструктивных механизмов защиты от стресса психологи называют сублимацию – преобразование социально неприемлемых побуждений в приемлемое поведение. Например, вместо того чтобы проявлять агрессию к кому-то из окружающих, мы можем оттеснить их в различных формах соревнования – спортивного, политического, делового и т.д.

Преодоление стрессовой ситуации, которая может застать каждого из нас в любой момент времени, требует ее объективной оценки и разработки плана действий. Не пугайтесь, все довольно просто. Как и в случае возникновения любой жизненной проблемы, для ее решения существует 3 подхода: атака, уход и компромисс.

В случае атаки мы поворачиваемся лицом к проблеме, анализируем ее детально и определяем эффективный ход действий. Например, мы замечаем, что зачастую стресс у нас вызывает какой-то определенный человек (коллега, родственник, сосед). При очередной встрече с этой личностью мы выбираем момент, объясняемся с ним и просим его изменить поведение. Такой подход не всегда, но очень часто дает положительные результаты.

Если атака не срабатывает, можно попробовать вариант ухода или бегства. Конечно, это не самый лучший шаг, но тоже довольно эффективный. Мы принимаем поражение, даже если на душе скребутся кошки, оставляем поле боя и вырабатываем новую модель поведения: не общаемся с этим человеком, меняем место работы, уезжаем и т.д. При этом не стоит испытывать угрызения совести и думать, что так поступают только слабые и безвольные люди. Если не помогла атака, почему бы не попробовать красивый и достойный уход?

И, наконец, третий подход – это компромисс. Название говорит само за себя. Именно он бывает так необходим в общении со многими людьми, которые, к сожалению, не догадываются о его существовании, не хотят о нем вспоминать или попросту ничего не смыслят в его эффективности. Некоторые наивно полагают, что, идя на компромисс, они приносят в жертву свою гордость. Такие люди глубоко ошибаются. Неспособность идти на компромисс является признаком неуверенности в себе, а уважающие себя люди свободно и уверенно рассматривают любые альтернативы, в конце концов, выбор всегда за вами.

Как видите, друзья, на первый взгляд кажется, что все слишком запутанно и сложно. А стоит только однажды разобраться, и многие проблемы будут видны как на ладони: разложим все по полочкам, а там никакой стресс нам не страшен!

Душевной гармонии вам желаю, спокойствия и веры в свои силы!

СОЗНАНИЕ ПРОЦВЕТАНИЯ

...всякому имеющему дано будет, а у неимеющего отнимется и то, что имеет. (Евангелие от Луки, 19:26)
Если вы желаете, чтобы в вашей жизни были успех и изобилие, то должны запрограммировать подсознание на убежденность в процветании. Эта убежденность, будучи однажды усвоенной, станет невероятно мощной притягательной силой, которая неизменно будет привлекать к вам людей, обстоятельства и возможности, необходимые для достижения успеха. Убежденность в процветании рождает в индивидууме сознание процветания.

Убежденность в нехватке создает сознание нехватки, а сознание нехватки состоит из множества лимитирующих убеждений. Сознание нехватки колеблется и вибрирует в резонанс со страхом, дефицитом, отсутствием, неудачей и разочарованием. Оно ожидает самого худшего и именно его притягивает.

Человек не может обладать одновременно и сознанием процветания, и сознанием нехватки. Они не совместимы, взаимоисключаемы. Доминирующим должно быть или одно, или другое сознание. И вы не сможете переключиться с одного на другое, что называется, за день.

Это не костюм, который всякий надевает и снимает по желанию. Любое сознание довольно прочно увязано с убеждениями, и, хотя их можно изменить, для этого требуется и готовность, и приверженность, и взятие на себя обязательства поступить именно так.

Хотя и очевидно, что сознание процветания более желательно, выгодно и полезно, оно не дается само по себе, случайно. Вы должны создать в себе убежденность в процветании. Позвольте мне быть до конца прямолинейным: пока вы не перепрограммируете свое подсознание и тем самым не станете идейно преданным и эмоционально вовлеченным в свое процветание, вам вряд ли суждено преуспеть. Именно поэтому столь многим и не удается преуспеть в жизни. Они хотят быть благополучными и преуспевающими, но не создали в себе то сознание, которое необходимо, дабы привлечь, притянуть к себе успех.

Успех не приходит по волшебству, равно как не приходит благодаря одной лишь упорной работе. Можете работать настолько упорно и интенсивно, как сами решите, но если в вашем разуме доминирует сознание нехватки, вы сорвете каждый шаг на своем пути и будете испытывать сплошные разочарования.

Имеется много граней убежденности в процветании, которые каждый может усвоить. Последующие четыре послужат вам отправной точкой, и после того как вы однажды усвоите их и примете на вооружение, они будут действовать в качестве фундамента, на котором и посредством которого по вашему желанию могут быть добавлены и другие подобные убежденности.
Запечатлейте в себе эти четыре вида убежденности и потом наслаждайтесь тем, что будет случаться по мере того, как они начнут вибрировать внутри вас, притягивая людей, обстоятельства и события, соразмерно Гармонирующие с тем сознанием процветания, которое вы в себе создали.

Возможности есть всюду.

Успех и изобилие — естественный закон Вселенной.

У каждого есть талант и способности для громадного преуспевания.

Подсознание — это партнер в достижении успеха...

Джон Кехо

Размышляем над жизнью.

1). Составьте список занятий, которые заставляют вас излучать энергию, которые поглощают вас так, что время растворяется, или которые приносят вам чувство внутреннего покоя и удовлетворения. Чем вы в действительности любите заниматься? Что заставляет ваше сердце гореть, а душу плясать?

(Прогулка по пляжу? Садоводство? Чтение? Стихотворчество? Музыка? Болтовня с друзьями? Рисование? Пробежки? Любовные интрижки? Путешествия за Границу? Благотворительность? Игра с детьми? Определенные стороны вашей работы? С какими людьми вы чувствуете себя хорошо?).

Убедитесь, что список основывается на том, что вы чувствуете сейчас, а не на том, чем вы любили заниматься, или думаете, что вам «следует» любить, или что любят делать другие люди.
Потом сделайте второй список любых занятий (или людей), которые убивают или опустошают вас, которые заставляют вас чувствовать себя уставшими или напряженными.

Теперь оцените, какую часть своей жизни вы посвящаете каждому списку. Отражает ли это, насколько вы «живы» или «мертвы»? Как могли бы вы начать менять баланс, с тем чтобы вы чувствовали себя все более и более заряженными энергией?

2). Оцените свою жизнь и направления, по которым она движется:
Каковы ваши тайные замыслы (большие и малые)?
Что является вашей силой, талантом, способностями?
Что дает или могло бы дать вашей жизни цель и осмысленность?
Какие личные качества вы хотите развить?
Каков идеал вашего стиля жизни?
Что вы хотите испытать в жизни?
В чем вы нуждаетесь — физически, эмоционально, психически, духовно?
Ваша работа (оплачиваемая или нет) — просто способ платить по счетам, или она важна вам как личности?
Учитесь ли вы и растете ли в повседневной жизни?
В достаточной ли степени ваша жизнь бросает вызов проблемам?
Достаточно ли не напряженная? Достаточно ли любящая?
Если бы вы знали, что осталось прожить пять лет, что бы вы сделали?
Напомните себе, что это не генеральная репетиция жизни. Это сама жизнь. Поэтому стоит регулярно тратить время на это упражнение. Внимательно выделите, что вы хотите из того, что ваша семья, друзья или партнер считают вам следует хотеть. Держите в уме, что мы можем изменять наши цели, но если у нас в уме нет пункта назначения, мы вряд ли отправимся в дорогу вообще.

Научиться признавать свою злость


Традиционно все чувства, испытываемые человеком, делятся на плохие и хорошие. К хорошим относятся любовь, радость, счастье, сочувствие, а в категорию плохих чувств попадают злость, ревность, зависть и вина. Такое деление, принятое в обществе, зачастую порождает множество психологических проблем, которые непосредственно влияют на качество нашей жизни.

Так называемые «плохие» чувства обычно подавляются. Это распространенное явление описывал еще небезызвестный К. Г. Юнг, создав для его обозначения понятие Тень. Тень — это непризнанные, подавленные чувства и мотивации, которые принято скрывать, от которых «выгодно» отрекаться. А выгодно это именно потому, что человек, обладающий подобными чувствами, причисляется обществом к разряду «плохих».

Ну а все мы мечтаем быть хорошими и поэтому вместо того, чтобы признать злость или ревность, мы предпочитаем прятать их в дальние уголки подсознания, тем самым буквально закладывая в самих себе мины замедленного действия. Ведь ни от одного чувства нельзя так просто отречься, оно, затаившись, будет подтачивать нас изнутри.

Именно поэтому очень важно научиться признавать все свои чувства, даже если они и попадают под ярлык запретных и нехороших. В этой статье мы разберем чувство злости.

Нет человека, который никогда бы не злился. Однако далеко не все готовы встретиться с этим чувством лицом к лицу и признать, что они его испытывают в данный конкретный момент. А между тем умение признать это чувство, умение его прожить во всей полноте дарит очень много свободы.

Если тебе кто-то сделал больно — словом или делом, не стоит сохранять на лице улыбку и делать вид, что ничего не произошло, играя в «хорошую девочку», которой злость не к лицу. Ведь чувство обиды, боли и злости останется жить в тебе, не найдя выхода. Конечно, не нужно тут же бросаться на обидчика с кулаками, но спокойно сказать о том, что тебя что-то разозлило — можно и даже нужно. Поверь, откровенно поведав о своем чувстве, ты получишь гораздо больше возможностей решить ситуацию таким образом, чтобы получить от нее максимальное удовлетворение.

Есть также категория людей, которые умеют признавать свою злость, но при этом чаще всего придумывают себе удобные оправдания вроде: я споткнулась и упала, не потому что это я не смотрела под ноги, а потому что кто-то понаставил своих сумок поперек дороги и т.д. Такое «половинчатое» признание тоже не самый лучший способ прожить чувство до конца.

Попробуй во время очередного приступа неконтролируемой ярости из-за разбитой мужем кружки посмотреть внутрь себя, увидеть, что с тобой на самом деле происходит, а потом громко сообщить всем домочадцам о своем состоянии. Так и скажи, а лучше крикни: «Ладно, признаюсь: я сегодня злюсь по поводу и без такового, потому что у меня ПМС, а вовсе не потому что считаю кого-то криворуким!»


Сумев признать это, ты испытаешь большое облегчение, потому что очень много жизненной энергии тратится на подавление чувства злости и на сокрытие его истинных причин даже от самой себя. Как только ты его признаешь, у тебя освободится много сил, которые можно направить в более подходящее русло.

Совершив этот важнейший шаг, ты заметишь, как изменится реакция окружающих на твое злобное поведение — тебя наверняка поддержат, а, скорее всего, вы все вместе посмеетесь над ситуацией. Однако помни: такой эффект возможен только в случае, если ты действительно найдешь ту самую причину, которая тебя разозлила, а не придумаешь очередное более менее удобное оправдание.

Признанная злость дает тебе новые возможности — она позволяет двигаться вперед, ставить новые цели и добиваться их, а также, признав это чувство и предупредив об этом окружающих, ты получаешь шанс минимально навредить отношениям с близкими людьми.

В чувстве злости сокрыто много силы — именно поэтому советуют выплескивать ее на боксерской груше. Ты же можешь использовать ее для уборки дома — например, для яростного оттирания застарелых пятен на линолиуме или на кухонной плите.

Как понимать друг друга.


«Ты, конечно, умная и начитанная, но вот когда у тебя будет своя семья, посмотрим, как ты себя поведешь на практике…» - каждый раз говорит моя мама, обходя стороной выражение «яйца курицу не учат».

Но практика у меня «будь здоров», а читать и слушать начинаешь при работе над собой и своими ошибками. Чего не скажешь о родителях, привыкших к «антиромантике» и деструктивным диалогам, противоречащим всякой логике. Как эти люди вообще могут вместе жить и двадцать и тридцать лет, не понимая и не слыша друг друга.

А я всего лишь хотела напомнить о том, как важно сохранять любовь в семье и уважать мужа, цитируя известных авторов и психологов, приводя в пример свои опыты и разбирая ситуации на месте. Но – спасение утопающих, дело рук, как я всегда говорила, их самих. Впрочем, не все считают, что они тонут, просто не знают, как надо жить иначе.

Итак, что нужно знать о природе мужчины и женщины?
Во-первых, настраиваться нужно на моногамию, семью, то есть, те, кто еще не нашел своего спутника жизни, возможно, сам в этом виноват. Предположим, не готов к семье, имеет внутренний страх, сам сбегает, сам провоцирует разлуку, да много чего… У тех, кто имеет негативный опыт, связанный с изменой, то долго будет не доверять противоположному полу, если не начнет работать над собой.

Тут важно понять и принять истину: незаконные отношения, блуд, разврат и прочее – это не только грех, но по неким человеческим меркам – грязь. Нечистое тело, запятнанная карма, все это потом приходится отрабатывать, но ведь «жить на полную катушку» - это так весело, так сказать – есть, что вспомнить. Тем не менее, жизнь будет вести по тому пути, который человек сам выбирает, поэтому Дон Жуаны часто остаются одиноки в своей поверхностной пустоте.

Второе, что нужно усвоить и уже где-то в памяти накрепко зафиксировать: мужчина – это солнце, а солнце дает свет и тепло, значит мужчина – дающая сторона с энергией «ян».

Женщина же, напротив – Луна, которая отражает солнечный свет, принимающая сторона, с энергией «инь».

На примере крана с водой и чайника: вода из крана наполняет чайник – сосуд. Так вот и женщина как сосуд принимает, да, это и с мужским семенем связано.

Когда женщина не принимает, а многие из нас просто не умеют этого делать, мужчина перестает давать. Женщины жалуются на невнимание со стороны мужчин, мужчины на то, что женщины их не ценят, не восхищаются, т.е. не принимают. Принятие мужчины важно, т.к. счастье для них отождествляется по-разному - женщина счастлива тогда, когда она себя чувствует женщиной рядом с мужчиной, а мужчина, соответственно, когда рядом счастливая женщина, с которой он чувствует себя мужчиной.



В-третьих, женщины, запомните эти ошибки и не повторяйте их:
1. Благодарите правильно. Когда мужчина не успел и десятью копейками наградить, женщины тут же бросаются от счастья и радости в знак благодарности осыпать своими богатствами, пусть даже теми же копейками, только в десять раз больше по количеству.

Естественно, отдав «долг», женщины ждут, что в ответ счастливец подарит им всю вселенную и поднесет это к их ногами. Не тут-то было, мужчина – существо с другой планеты. Отсюда следует, что невозможно заставить мужчину любить так, как любит женщина, потому что у него сильно развито Эго.

2. Любите правильно. Мужчина счастлив тогда, когда он сам добивается успеха. Женщина хвастается тем, как ей помогают и любят («мой купил мне пальто»). Мужчина гордится своими самостоятельными достижениями («я своей пальто купил»).

И вот тут я вспоминаю маму, да и себя, впрочем, многих: вместо того, чтобы принять геройскую натуру мужчины, восхититься им, сказать какой молодец, она по своей женской натуре начинает помогать, советовать, холить и лелеять, как ей нравится, чтобы к ней относились. Еще чаще, увы, можно услышать только критику в адрес мужей: «ты не прав», «ты ничего не понимаешь» и т.д.

Пилит он дерево, как ему удобно, пусть пилит; катается он по кругу второй час, вместо того, чтобы проехать по короткому пути – не критикуйте, не спешите бить по рукам и кричать, что он олух. Дайте мужчине сохранить свою мужскую самооценку, вы все знаете, вы умнее, но как мудрая женщина – дайте возможность мужчине дойти самостоятельно до всего.

А вот мужчина приходит с работы – похвалите, подбодрите, скажите какой он молодец, какой труженик! Если женщина приходит уставшая с работы, ей, конечно, не до слов – «какая ты молодец», она сама знает, какая она замечательная, главное, что ей нужно, объятие любимого и слова любви.

Не играйте роль мам, если так важно вам в жизни помогать – подайтесь в благотворительность. Ну а если мужчина сам обратился за советом, то откликнуться – знак вежливости, уважения и любви – самое то!

Быть хозяйкой своей жизни


Сколько статей и книг издано о том, что нужно в любой проблемной ситуации находить плюсы и уметь переключаться.

Всем ли удается оставаться такими находчивыми, оптимистичными? Нет, конечно. Да и не надо никому ничего доказывать или скрывать истинные чувства. Оставаться честными перед самими собой в любом случае необходимо.

Только вот, есть ли смысл оставаться вечно плачущей уточкой, ноющей о своих проблемах, хмурой и сердитой долгое время?

Вот об этом я и говорю, искусство переключаться с проблем на позитив – редкий навык, но вполне реальный и доступный. Главное, это желание! Желание быть счастливым!

Из личного опыта: долгое время не могла найти работу по душе и зарплате, ну вот такой вот «мертвый» период, когда ты никому не нужна со своим многочисленным образованием и опытом.

И в это время, когда отчаяние уже перешло все границы, меня приглашают в фирму, где обещают златые горы и говорят, что только меня и не хватало в этой корпорации.

Сначала наступает момент эйфории: ну наконец-то!!!
Затем, радость, которая, после знакомства с организацией сменяется депрессией из-за смятения и неудовлетворенности. Что-то не так?

Действительно, организация оказалась типичной аферой. Я потратила время на тех, кто меня обманывал. Раздражение усиливает еще и тот факт, что в личной жизни тоже подвели люди, на которых рассчитывала.

И как-то все разом, в один момент, решили отвернуться от меня! Казалось бы, пора задуматься о том, что я сделала не так и почему мне не везет?

Возможно, но, сколько можно думать? Пора получать удовольствие от жизни! Давно не была в кинотеатре или на концерте? Вперед! С друзьями, подругами, не важно, да хоть одна!

Хорошая компания и веселое времяпрепровождение, когда люди, не перетирают проблемы, а получают кайф от того, что происходит вокруг – это просто, ведь главное, повторяю – желание!


Допустим, вы не хотели идти на праздник к общей знакомой? Думали, там будет скучно, и все начнут задавать вопросы, почему вы еще не замужем, когда уже все подруги обзавелись семьями?

Какие глупости, да мало ли кто что скажет! Любите себя! Да, короткое платье, немного прозрачное, немного в нем непривычно, из-за стола лишний раз встать стесняетесь…

Все косо смотрят, кто-то не одобряет выбора? Ну и пусть завидуют! Зато в нем вы – сногсшибательны и сексуальны! Нравиться себе нужно!

Таким именно образом, весь мой печальный период превратился в один большой затяжной праздник, где я быстро себе подняла самооценку, оказавшись в центре внимания, забыв о комплексах, неудачах, начала радоваться тому, что есть, ценить это состояние и получать массу положительных эмоций. Не ожидая от кого-то или чего-то большего, а самостоятельно создавая это настроение.

В нашей жизни так много негатива, так много зла, серости, уныния и страхов, которые нами управляют, контролируют нас, ставят на колени, чтобы мы преклонялись перед всеми горестями и несчастиями.

Но, разве мы такой видим свою жизнь? Всегда нужно видеть плюсы, уметь переключаться, находить позитивные стороны любой неприятности! Управлять своей жизнью!

Через какое-то время мне предложили работу в компании с отличной репутацией, а моя личная жизнь наладилась совершенно неожиданным образом, когда я даже и не думала о том, что мне кто-то нужен еще.

Просто все это время я радовалась любым мелочам, излучая позитив, дарила людям искренние улыбки и комплименты, не задумываясь о какой-то выгоде своих благих дел.

Совершенствуя себя, мы совершенствуем свой мир, мы начинаем его видеть таким, каким хотим видеть, и мир нам отвечает взаимностью.

Цените жизнь, любите себя и получайте кайф даже в самый сложный период жизни!

Мысли вслух..............


Доверяй всему тому, что происходит в твоей жизни. Хвaтит роптaть нa судьбу. Если ты считaешь себя неудaчником, если думaешь, что в твоей жизни сплошные черные дыры, выполни зaмечaтельное упрaжнение. Берешь сaмое неудaчное рaзвитие событий и нaчинaешь мысленно рaзвивaть его по утрировaнно стрaшному сценaрию. Кaк только посчитaешь, что дошел до пределa, скaжи фрaзу: "А могло быть и хуже". И продолжaй рaзвивaть события (помнишь, что мысленно?) до зaвершения. Стрaшно? А теперь посмотри, что ты имеешь в реaльности. Дaлеко не худший вaриaнт. Все рaвно считaешь, что в твоей жизни больше черных полос, чем белых? А кто, кaк ни ты, выбрaл ходить поперек. Белое, черное, белое, черное. Не нaдоело? Когдa ты решил, что твоя жизнь - это зебрa? Великолепно, жизнь - полосaтaя лошaдкa? Пусть тaк. Только открою один сaмый большой секрет. В любой момент ты можешь выбрaть по-другому. И ходить только по белой полосе. Тaк устроит? Прими решение и сделaй тaк, кaк считaешь нужным. Это - твой выбор и твоя зебрa. Иногдa тебя, возможно, посещaли мысли, что добрые Вселеннaя, Господь Бог, Высший Рaзум (выбери то, во что веришь) могли бы и блaгосклонней относиться к тебе.
Рaсскaжу одну притчу. Один человек умер и, попaв нa небесa, окaзaлся нa берегу моря рядом с Господом. И стaл жaловaться нa прожитую жизнь. "Господь, ты всегдa говорил мне: "Молись, и я поддержу тебя". А получилось все тaк, что моя жизнь - это сплошнaя цепь неудaч и бед. И в те моменты, когдa ты, Господь, был мне нужен больше всего, тебя не было рядом". Нa это Бог ответил. "Видишь у кромки воды следы? Здесь прошли две пaры ног. Один след твой, другой мой. Я всегдa был рядом с тобой, сын мой". Нa это человек ответил: "А вот однa пaрa следов, видимо, в этот момент ты, Господь, остaвил меня одного с моими бедaми?" "О, сын мой, в те моменты, когдa тебе было особенно тяжело, я брaл тебя нa руки". Блaгодaри все то, что происходит с тобой, зa уроки, открытия и опыт. И зa то, что произошло именно тaк, кaк произошло. А ведь могло быть и хуже. Кaждый рaз, когдa ты движешься к собственной цели легко, aктивно продолжaй движение. Перестaнь остaнaвливaть себя сомнениями или ожидaнием неудaч. Действуй. Если же возникaют постоянные препятствия, прегрaды, кaк будто что-то не пускaет тебя к собственной цели, остaновись, может тебя огрaждaют от неприятностей, бед и крaхa. Может, твоя цель принесет несчaстье тебе и другим людям. Посмотри, что происходит вокруг тебя. Определи точку, где ты нaходишься по отношению к собственной цели. Проaнaлизируй собственные действия. Может, ты выбрaл не совсем удaчное время для достижения результaтов. Может, ты еще не готов иметь то, что является целью. В твоей голове множество противоречивых мыслей. Что-то ты готов принять, a с чем-то не соглaсен. Рaзберись, с чем именно. Что происходило или происходит в твоей жизни, что и ты не принимaешь? У тебя есть время, чтобы рaзобрaться с прошлым и не переносить его в нaстоящее, a тем более в будущее. Прими собственный опыт, отпусти переживaния и чувствa стрaхa и вины. Будь здесь и сейчaс!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Как стать сексуальной: 12 советов от эксперта


Есть женщины, от которых невозможно отвести глаз. Они оставляют след в памяти даже после единственной встречи, притягивают мужчин и никогда не страдают от отсутствия поклонников.

Не стоит завидовать таким женщинам и, тем более, злиться на них, называя за глаза стервами и шлюхами. Они вовсе не такие. Лучше станьте одной из них - и ловите заинтересованные взгляды! Вот дюжина секретов от эксперта, которые повысят твою сексуальность!

1. Носи платья. И чем длиннее твоя юбка - тем лучше. Считаешь, избито или не сексуально? А ты расценивай женственную одежду, как способ собрать и аккумулировать женскую энергию. Если тебе не хватает экстрима, можно под юбку не надевать нижнее белье. Хотя бы дома.

2. Увлажняй кожу. Сколько бы ты ни качала пресс и икры, основная изюминка твоего тела - насколько приятно к нему прикасаться. Регулярно пользуйся скрабом и лосьоном, делай маски и прочие полезные процедуры, которые сделают твою кожу притягательной.

3. Делай прическу, которая нравится мужчинам. А они не ценят волосы неестественного, и уж тем более кричащего цвета. К тому же мужчины любят запускать руку в твою шевелюру и массажировать тебе затылок, поэтому женская стрижка должна позволять это делать максимально приятно для мужской ладони. Не важно, какой длины твои волосы, главное, чтобы они были ухоженными, аккуратно подстриженными, приятно пахли и не оставались в руке твоего парня после массажа головы.

4. Изучи искусство мастурбации. Умение удовлетворить саму себя полезно как и для одиноких девушек, так и тех, кто встретили свою любовь. От этого зависит твое настроение и женское здоровье.

5. Сходи на курс массажа. Чем чаще мы обнимаемся и прикасаемся друг к другу, тем больше раскрывается наше сердце. Если тебе не хочется объятий, то, возможно, стоит получить максимально положительный опыт прикосновений к телу, который подарит опытный массажист.

6. Говори о приятных вещах. Скандальные девушки и те, кто ругаются матом, теряют привлекательность в мужских глазах, даже если ругань происходит там, где тебя не видит твой любимый. Это просто чувствуется, так что не сплетничай, не критикуй и не обсуждай, а старайся переводить тему разговора на интересные, захватывающие и полезные вещи.

7. Строй планы и иди навстречу к своим желаниям. Активные мужчины притягиваются к девушкам, которые тоже чего-то хотят от жизни, и регулярно осуществляют свои мечты. Если же ты ничего не хочешь, с тобой никому не будет интересно дольше одного вечера, передает Delfi.

8. Благодари с восхищением. На самом деле мужчинам нравится одаривать своих любимых девушек самыми замечательными подарками. И вместе с тем можно легко стать любимой девушкой, если восхищаться, как дитя, каждой мелочью, которую он для тебя сделал. И наоборот - перекрыть поток подарков своей небрежностью и равнодушием.

9. Будь искренней и настоящей. Рано или поздно притворство дает о себе знать и крайне разочаровывает.

10. Говори комплименты. Мужчины любят похвалу. И если, какой он умный и сообразительный, молодой человек и так знает, то какой он красивый и сильный, стоит напоминать ему почаще.

11. Пой в караоке, танцуй и занимайся йогой. Это радует, раскрепощает, а также избавляет от негативных эмоций.

12. Будь уверенной в себе и энергичной. Если ты не эксперт в Кама-сутре и не обладаешь какими-то эротичными техниками и навыками, то твоя энергичность, уверенность в себе и наполненность приятными эмоциями, а также желание дарить и получать удовольствие легко трансформируются в обоюдное наслаждение в постели.

Улучшить себя, без мозгоправов!

Моя подруга свято верит в то, что без грамотного руководства мозгоправа ничего в жизни не добьёшься:
- Не зря же все звёзды на Западе имеют психоаналитика? Но хороший специалист огромных денег стоит, куда мне, даже ремонт не на что сделать, - вздохнула Ирка, уныло оглядев свою небольшую квартиру: та явно нуждалась как в смене интерьера, так и генеральной уборке.

Вообще всё логично: в каждом деле есть свои профи. Нам же не приходит в голову самим ремонтировать машину – в том, как она устроена и что сломалось, больше понимает сервис. И психологи лучше всех знают о том, как правильно работать и отдыхать, воспитывать детей и мужчин, общаться с родителями и быть успешными. И уж куда логичнее, что чем специалист лучше – имеет больше знаний, опыта и отличных результатов работы, – тем он дороже. Но разве можно сказать: "Хозяин моей судьбы – мой психотерапевт"? И вряд ли поспоришь с тем, что лучше всего человека знает он сам.

К тому же эмоции, настроение, мысли и взгляды - только наши, и изменяем их, в конце концов, мы сами. Главное – быть готовой измениться и начать активно действовать!

Есть несколько абсолютно волшебных способов улучшения себя и окружающей действительности. Лучше всего сделать их своим жизненным кредо, но и разовое применение даёт удивительный результат.

1. Наведите порядок в доме! Как ни странно, но это – наиболее простое и эффективное средство. Даже там, где не мусорят, всегда обнаружится фронт работ: разберите бумаги или шкафы, приведите в порядок цветы или книги, передвиньте мебель или сшейте новые шторы. Важно лишь начать механическую работу - и не заметите, как увлечётесь! На рабочем столе тоже стоит периодически устраивать операцию "Убери меня!".

2. Приводите своё тело в порядок! Пожалуй, этот способ чем-то схож с первым: собраться трудно, но как войдёшь во вкус – сплошное удовольствие. Повод есть всегда – подготовка к лету или зимнему отпуску на море, справедливое возмездие за сытные праздники или давнее намерение похудеть. Вы же знаете, что спортом надо заниматься? Тогда просто займитесь! И имейте в виду, что всё больше предпочтений по всему миру отдаётся активным пешим прогулкам – для занятий ими практически нет противопоказаний.

3. Займитесь творчеством! Наверное, тех, кто и так им занимается, уговаривать не стоит – любимому занятию, естественно, уделяется всё свободное время. Но если вы с детства не пишете стихи или не играете на гобое, сейчас самое время подобрать себе дело для души! Вы можете заняться живописью, танцами, дизайном ландшафта или шитьём лоскутных одеял. Достаточно ознакомиться с перечнем мастер-классов, проводимых в городе. Их безусловное преимущество – краткость: если вам не по вкусу выпиливание лобзиком, можно с лёгким сердцем быстро переключиться на роспись по шоколаду.

Как видите, занятий масса, было бы желание. Но порой речь идёт как раз об отсутствии не только намерения пойти учить китайский, а о тотальном нежелании что-либо делать вообще.

Как быть, если рутина заела настолько, что уже и солнечный свет воскресным утром не мил? В чём искать ресурсы для радости жизни и бодрости духа? На самом деле, и здесь ответы очевидны, просто в нашей ежедневной суете они порой теряются. Ещё издавна известно – если тебе плохо, найди того, кому ещё хуже и помоги ему. В наше время делать добрые дела стало гораздо проще. Можно стать волонтёром – например, заниматься поддержкой пожилых людей или детей-сирот. Или принимать участие в различных благотворительных акциях, помогать приютам для животных, а то и просто привозить ненужную одежду на пункт сбора вещей для малоимущих. Делать это можно сообща с кем-то или самостоятельно – интернет подскажет, каким образом организуются подобные мероприятия.

Почему мужья уходят из семьи в строго определенные периоды жизни
Проблемы с мужьями возникают порой на пустом месте. Вроде была нормальная семья, жили по накатанной, без ссор: дом, работа, дети... И тут на тебе: собрался и ушел. Почему?

Этот вопрос мучает многих оставленных жен. Мужчины объясняют все рутиной. Но звучит это как-то неубедительно. Зато есть одна закономерность - возраст блудных мужей. Чаще всего они расстаются с семьей и заводят новую около 30, в районе 40 - 45 и 50 лет.

Психолог и сексолог Инна Чори утверждает - это критические годы у мужчин. В этих трех возрастах у некоторых из них возникает острое желание перемен. Но если вам муж дорог, предупредить уход можно, уверена психолог.

28 - 32 года

Перестали нравиться худые

Ирина и Евгений поженились, когда обоим было по 23 года. В 25 Ира родила первого, в 28 - второго ребенка. Сидела дома с детьми, в свет не выходила, Женя много работал. Причем очень неплохо зарабатывал. Когда младшенькой исполнился годик, Женя собрал вещи и, сообщив, что содержать детей будет, ушел жить к родителям. Приходил раз в неделю, приносил продукты и деньги. И опять уходил.

Эх, не знала Ирина того, что рассказывала ей потом на тренинге психолог, - около тридцати у мужчин могут кардинально смениться эротические взгляды. Вместо брюнеток начинают нравиться блондинки, вместо худышек - пышечки. И к его предложению потолстеть (похудеть), перекраситься, изменить стиль одежды нужно относиться очень серьезно. Выслушать пожелания и согласиться на изменения.

- Точно, он несколько раз просил: «Ира, может, волосы отрастишь? Может, цвет волос тебе сменить? Тебе бы подошел светлый… Пойдем купим тебе платье…» Я не обращала внимания: волосы короткие - удобней, а платье, когда с двумя малышами гуляешь, - неудобно, джинсы гораздо практичнее, -вспоминала потом Ира.

Тренерскому совету она вняла. Серый ежик на голове сменился за несколько месяцев пока еще коротким, но уже блондинистым каре, были куплены платья с декольте, правильные бюстгальтеры и умеренные каблуки. В общем, расцвела. Звонила недавно, поделилась: муж вернулся, все хорошо.

Меняться хотя бы внешне придется, кстати, всю оставшуюся жизнь, чтобы обмануть мужскую полигамность.

- Мужчины, они так устроены: сменила платье и обувь - уже какая-то другая, прическу поменяла к тому же, настроение игривое включила - все, новая женщина в его доме, - уверяет тренер.

35 - 45 лет

Я ж еще чертовски молод!

В этом возрасте у мужчины идет переоценка достигнутого.

- Первые признаки этого состояния - мужчина меняет свое поведение, - рассказывает психолог. - Он начинает молодиться, обновляет гардероб и парфюм, начинает слушать другую музыку в машине. Включился синдром Казановы. Для мужчины сейчас важно доказать, что он еще очень и очень во всех смыслах! А жена в отличие от других дам уже не смотрит на него с восхищением… Этот звонок ни в коем случае не пропустите! Молодитесь вместе с ним! Проводите с ним все свободное время, не оставляйте одного. Если не хотите потерять своего мужчину, соглашайтесь на его эротические фантазии, да хоть на ролевые игры. И учтите - практически ни один мужчина не способен уйти из семьи, если жена не отпустит!

Вот мои приятели - Миша с Леной. Лет в сорок Миша - финансист, добропорядочный семьянин и отец двоих детей - вдруг увлекся коллегой по работе, барышней молодой и веселой. И жене своей Лене под семейный обед с котлетами сообщил: все, ухожу, надоело! И даже кулаком по столу стукнул.

Но не ушел. Квартиры второй нет, а из имеющейся Лена не выгоняла. Она смотрела на него с тоской и добрый год горевала. А потом вдруг занялась устройством личной жизни. И так увлеклась, что потом Миша мне рассказывал:

- Ее как подменили. Хохочет все время. Раньше в халате по дому гуляла, а если в магазин нужно было - в спортивных штанах и кроссовках шла. Теперь все время при параде. Кто-то ей нравится…

В общем, теперь переживает Миша. Ищет возможности «начать все сначала» с новой Леной. А Лена думает, нужен ли ей прежний Миша.

За 45

А поговорить?

Этот возраст - самый простой с точки зрения психологии. Дети выросли, гнездо опустело. Пора подбить баланс, понять, чего достиг, ведь дальше карьера если и пойдет, то ползком, не так, как в тридцать.

- В этом возрасте у мужчин секс уже не на первом месте. Им важнее духовная близость. И если жена стала родной, если стала другом, от нее мужчина, скорее всего, уже не уйдет, даже если будет влюблен в молодую женщину. Страшно терять стабильность, бытовую и психологическую в том числе. Но если родство не достигнуто, увы, смысла в такой семье мужчина не видит, - объясняет Инна.

А что, если жена в этом возрасте узнает об измене? Наблюдала такую пару знакомцев на отдыхе. Валя прочитала послание любовницы, пока Сергей мылся в душе. Это было в начале лета, на Кипре, в день 25-летия брака - такого брака, что всем казался нерушимым. Месяц рыдала и ходила в солнцезащитных очках, прятала круги под глазами. Он вился вокруг мотыльком: «Валюша, может, водички? Валюша, может, тебе зонтик поставить, ультрафиолет так вреден!»

- Да уж поздно мне о молодости кожи заботиться! - ехидничала та в ответ.

Прошла пара месяцев. Валя прошла курс психотерапии - ее учили, как простить мужа. Брак снова внешне кажется идеальным. Ведь Валя по-прежнему Сергея любит. Сергей стал шелковым, домой спешит после работы, обещает везти на Кубу следующей весной.

В общем, действительно, во всех парах, где мужчина все-таки ушел из семьи, был момент: жена сама отпускала. А те жены, что вернули блудного в семью, понимали, вышла замуж - вышла на тропу войны. И чем состоятельнее и успешнее муж, тем война будет жестче.

МНЕНИЯ ЧИТАТЕЛЕЙ

В Интернете этот материал уже собрал около 500 откликов. Вот некоторые из них.

Татьяна:

У меня похожая ситуация. Муж подошел к первому рубежу. Ушел. Уже месяц не живет. Говорит, что не может со мной находиться. Тяжело. Говорит, что я должна измениться. При этом сам над собой работать не хочет, претензии только ко мне. Меня тоже многое не устраивает, на что он мне сказал - вышла замуж, так терпи.

Георгий:

Было принято считать что мужчины меняются после свадьбы, нет ухаживания, цветов, конфет, кино и театров т. д. Думаю, что дело часто не в мужчине, дело в том, что сама женщина начинает считать все это глупостями и бестолковой тратой денег, о чем и говорит мужу. Пункт программы выполнен, галочка поставлена в виде печати в паспорте, переходим к другому пункту, карьера, дети, квартира, дача, машина... А потом удивление и слезы, он ушел к другой или он совсем не обращает на меня внимания. Вы сами не меняйтесь, оставайтесь невестами, и муж будет таким же, будет ухаживать и дарить цветы!

Простой русский мужик:

Чтобы мужчина не захотел уйти от бабы, должно быть соблюдено два фактора:

1) Жениться на ней мужчина должен ПО СВОЕМУ ГОРЯЧЕМУ ЖЕЛАНИЮ (а не по ее).

2) Баба не должна мотать мужику нервы.

А все остальные факторы (наличие или отсутствие привлекательной внешности, умение или неумение вести хозяйство, наличие или отсутствие детей и пр.) для мужика значения не имеют и удержать его не могут.

Ярослав, 29 лет:

Подошел к первому рубежу. Временами бывает тяжело. Многое поменялось, цели, взгляды, вкусы. Есть машина, квартира, хорошая работа. Живем нормально. Часто балую своих детей и жену. Но супруга стала ко мне холодна. Говорит, что любит и жить не может без меня, но близости все меньше и меньше. Обидно, всякие мысли приходят на ум нехорошие. Часто депрессии, появился страх. Мысли так просто не выгонишь. Она молода, красива. Хозяйка отличная. Конечно, я ею дорожу, потому как люблю ее. Но без интима тяжело в браке. Чувствую, что-то не так. А что? Как дальше быть? Притвориться, что все в порядке? Просто терпеть и посмотреть, что из этого получится? Но это ложь! А врать себе и своей семье - это последнее дело.

Marta:

Мужчины в последнее время позиционируются в различных женских передачах, как безмозглые домашние зверьки, которым женщины должны бесконечно угождать, что-то придумывать, чтобы удержать их, заинтересовать и т. д. А сами мужчины что же? Редко кто из них борется за свою женщину, считают, что раз она вышла за него и есть дети, то никуда она не денется.

Гость:

Прожила с мужем 30 лет. Выводы: 1. Все изменяют, все, поверьте. 2. Захочет уйти - ничем не удержишь, но, как правило (по статистике), женщины первыми подают на развод, кстати, часто потом жалеют об этом. 3. Чего шило на мыло менять, свой-то уже родной, а новый придет - чужой, к нему еще привыкать надо, да и найдет ли он общий язык с детьми (если они есть). 4. А кто сказал, что будет легко? Семья - это ежедневный труд, не научишься лавировать, не замечать, прощать, терпеть - будешь жить одна, а уж кому что нравится, пусть выбирает сам.

Маша:

Интересно, почему всегда только женщина все должна, должна?.. Я почти 40 лет замужем и сейчас не понимаю, что мне в нем тогда понравилось? Но я все равно люблю мужа, мы же уже как родные, и не понимаю, как бы я могла его бросить! А мужчины в 30 лет, 40, 50 и т. д... уходят все равно, была бы причина! То моложе захотелось, то еще что-то не устраивает. У моего в 30 лет начались виртуальные влюбленности, но это все на моих глазах проходило, в общей компании, поэтому я смогла все это пресечь! А знаете как, просто сделала так, чтобы все его друзья в меня влюбились! А его влюбленности показала во всей красе! И он понял все очень быстренько! А на 25-летие свадьбы сказал, что я самая-самая... во всех отношениях! Так что умейте за себя постоять!

Лапуля:

Мой дорогой стал изменять мне в 33 с молодкой (даже ребенком - ей 23 было). Плакала, умоляла его одуматься - ан нет... Обманывал, говорил, что бросил ее, я, естественно, верила. А потом взяла себя в руки, стала собой заниматься и... нашла себе любовника на 7 лет младше. Муж ходит на задних лапах - как не крути, они это чувствуют.

Долгополова.
Приворот. Есть ли ему альтернатива?

Как решить любовные проблемы безопасно и эффективно.

Приворот - для многих людей это слово ассоциируется с единственной возможностью привлечь внимание любимого, удержать мужа или жену в семье, с последней надеждой решить семейные и любовные проблемы. Но большинство из тех, кто обращается в магические салоны, или к индивидуально практикующим колдунам, бабкам с просьбой приворожить любимого или любимую, не знают, что представляет из себя приворот на самом деле, с точки зрения оккультной науки. Следовательно, люди не могут обезопасить себя от возможных негативных последствий некачественной работы, произведенной с нарушением законов Космического Равновесия.

Начнем с того, что большинство предложений приворота в газетах, интернете – откровенная лабуда, которая вообще никак не сработает. Просто предприимчивые люди знают, насколько притягивает отчаявшихся и просто любопытных слово “приворот”, поэтому беззастенчиво "юзают" его на все лады в своих рекламных объявлениях. Но в данной статье речь пойдет не о мошенниках, а о тех, кто делать приворот может, но с плачевными последствиями.

Газеты пестрят предложениями магической помощи “без греха и вреда здоровью”. Но как Вы сможете определить, все ли сделано правильно, как Вы можете быть уверены, что вреда здоровью не будет? Только от того, что вам это сказали? Ведь оценивать это по последствиям может быть слишком поздно.

Некоторые поэтому предпочитают другой выбор – не обращаться за помощью вообще. Но это тоже не решение – если Вы не можете сами решить проблему, и она Вас мучает, Вы никак не обретете гармоничное душевное состояние, то, что дадут бесполезные страдания?

Итак, с одной стороны, обращаться за помощью надо, но с другой – как обезопасить себя? Для этого нужно приобрести некоторые элементарные познания в области магии и психологии.

Итак, приворот - магическая процедура, имеющая целью вызвать сексуальную, эмоциональную, мысленную привязанность одного человека к другому.

На тонком плане приворот выглядит как энергетическая привязка между объектом и заказчиком приворота. Самая сильная привязка - когда объект приворота отсекается от собственного космического источника энергии и присоединяется к заказчику приворота, только через него он может теперь получать энергию. Про это еще говорят: человек “под колпаком”. Вот почему привороженного мужчину что – то словно тянет бежать из дома. Он должен увидеть ту, от которой сможет получить энергию, без нее ему становится плохо, он теряет жизненные силы. Объект тянется к заказчице приворота, так как на тонком плане меж ними установлена энергетическая связь и в его подсознание внедрена информация о влечении к данной женщине. Связь между заказчиком и объектом приворота устанавливается по трем чакрам: вторая - четвертая – шестая, то есть половые органы – сердце - голова. Воздействие на вторую чакру пробудит у объекта сексуальное, плотское влечение к Вам, он будет желать только Вас. Четвертая чакра – это пробуждение чувств, эмоций, а шестая - овладение его мыслями, чтобы думал только о Вас, вспоминал постоянно.

Чтобы установить связь во время магического действия, используется имя объекта, его зрительный образ, фотография. Этого достаточно мастеру, работающему непосредственно на астральном плане. Мастерам, работающим более “земными” методами нужны также вещи или волосы, ногти, кровь объекта. Для установления связи нечто, носящее отпечаток энергетики объекта, соединяется с носителем энергетики той персоны, которая его к себе привораживает (или к которой его привораживают по заказу). Сюда относятся обряды, в ходе которых соединяются фотографии мужчины и женщины, или восковые куклы, нареченные их именами. Маг может работать и на более высоком уровне, соединяя образы визуально, ментально, используя символы, изготовляя талисманы, призывая на помощь Богов и сущностей тонкого плана, воздействуя на объект экстрасенсорно и телепатически. Информация о влечении к заказчику направляется на объект при помощи заговоров и заклинаний. Методы, которыми работает маг, предопределены его собственным уровнем развития и гороскопом.

Второй вариант установления связи - непосредственные контакты заказчика с объектом. Привязка через секс – одна из самых сильных. Третий вариант: носитель энергетики заказчика может быть соединен непосредственно с самим объектом. То есть, некая вещь может быть спрятана в его одежде, машине, доме, наконец, носитель энергетики может попасть внутрь объекта, будучи скормленным ему.

Безопасен ли приворот? Только в том случае, если соблюдается Космическое Равновесие. Если Ваше действие не входит в противоречие с вселенской кармой, тогда магия, то есть осознанное моделирование будущей реальности не будет иметь никаких негативных последствий для Вас. Поэтому, прежде чем решаться на магическое действие, нужно узнать мнение Вселенной на этот счет. Как это делается?

Сначала делается запрос по любой предсказательной системе - Таро, Рунам, И – Цзину, Ленорман, Лунным Картам, астрологии, в чем причина проблем в отношениях, и что ожидается в дальнейшем. Затем проверяется совместимость людей по гороскопу, кармические связи между ними, нужно ли им быть вместе. И только на основе этого мастер делает вывод, нужно ли производить вмешательство в ситуацию. Во-первых, для того, чтобы избежать кармических нарушений, негативных последствий, а, во-вторых, чтобы исключить напрасную работу, которая может не дать никакого результата. Таким образом, вот Вам первый признак: если мастер, к которому Вы обратились, берется делать приворот без предварительного консультирования, анализа, не разбирая ситуацию, это уже верный признак нарушения Космического Равновесия. Однако, даже если мастер смотрел по картам и гороскопу ситуацию, это необходимое условие, но еще не достаточное. Ведь часто аферисты и нарушители Равновесия могут для видимости произвести анализ, сказать, к примеру: “да, причина проблемы – ваша соперница”. И сделать вывод: отворот от соперницы и приворот мужа просто необходим! Более того, вовсе и не только аферисты могут такое сказать Вам. Мастер, если у него самого недостаточный уровень знания и понимания законов Вселенной, может сам искренне верить в то, что причина проблем – Ваша соперница, или, что муж у Вас – “козел”. Но приступать с таким подходом к работе над ситуацией будет большим нарушением. Почему?

Потому что причина всех проблем человека заключена в нем самом. Существует магический закон: внешнее равно внутреннему.Внутреннее психологическое и энергетическое состояние человека формирует и внешние события, происходящие в его жизни, отношение к нему других людей. Человек своими мыслями и поступками сам формирует окружающую его действительность. Поэтому, если он хочет внести изменение во внешние условия, он должен изменить себя, свои представления о мире. Мастер обязательно должен указать Вам, в чем Вы действовали и думали неправильно, объяснить, почему, выдать рекомендации по работе над собой.

Самая эффективная магия – магия внутренняя. Магия внешняя - это воздействие на внешний мир, чтобы внести в него изменения. Но если внутри человек стался таким же, изменения будут недолговечны, и за вмешательство во внешний мир его ожидают неприятные последствия. Если же человек меняет свой внутренний мир, внешние изменения происходят автоматически. Поэтому магическая работа должна происходить параллельно: человек работает над собой, а Мастер способствует гармонизации внешней ситуации. Только такая магия приводит к стабильному результату и не имеет негативных последствий. Вот Вам и второй признак нарушения Равновесия: если кто – то предлагает сделать все за Вас, просто путем грубого насилия приворожить нужного человека, не анализирует ситуацию, не дает рекомендаций по работе над собой – это ловушка.

Говорят, что цель оправдывает средства. В приворотной магии существуют разные методы: и гармоничные, и совершенно грубые, темные, имеющие страшные последствия для привораживаемого человека, т.к. при этом происходит очень сильное нарушение его энергетики, то есть по существу уже порча. Эти последствия: алкоголизм, импотенция, агрессивность, психические нарушения, болезни и даже смерть. Но, невзирая на это, многие идут на использование подобных методов. А если человек обратился к другому лицу с просьбой приворожить любимого, он может быть даже не в курсе того, какими методами эта процедура производилась.

Считается, что самый сильный приворот – это приворот через кладбище. Энергия покойников призывается при этом для подчинения воли объекта, ослабления его энергетики, чтобы возможно было внедрить нужную информацию в его ауру. Но если энергия человека направляется в могилу, естественно, рано или поздно он там и окажется. Нужен ли Вам такой результат? То же самое можно сказать и об отпевании в церкви, установлении свечей “за упокой”. И о подмешивании в пищу земли с кладбища, воды, которой покойника обмывали. Пример: мужчину приворожили, напоили водой, которой обмывали покойника, у него начались серьезные проблемы с почками. Другому в машину подсыпали земли с могилы, и никто на этой машине не смог больше выехать за пределы двора – аварии возникали буквально на пустом месте. Еще одному подсыпали землю с могилы под кровать – проблемы со здоровьем начались очень серьезные. Всех этих людей потом приходилось долго очищать, снимать порчу, восстанавливать энергетику.

Последствием приворота через спиртное может стать алкоголизм. Желая заполучить нужный объект, женщина усердно подпаивает и без того лояльного к выпивке мужчину, даже сама вместе с ним выпивает, а в результате его тяга к водке все более усиливается. Воздействие начинает работать, усиливается и его влечение к данной женщине. А та ему все наливает и наливает - привязку ж надо поддерживать! Мужчина становится алкоголиком, но ей это безразлично – главное, получить его деньги, а там пусть хоть до смерти сопьется. А если, как часто бывает, она сама алкоголем увлекается, тем более ей не понять опасности подобных деяний. Она погружается на дно, и хочет утянуть с собой кого – то еще.

Я уже не говорю о таком распространенном побочном эффекте приворотов как проблемы с психикой. Человек начинает вести себя совершенно неадекватно, знакомые перестают узнавать его. А как же иначе: если человека заставляют делать что – то помимо его воли, внедряют в его мозг посторонние программы, естественно, он при этом и должен находиться не в своем уме.

Агрессия - это подсознательная попытка освободиться от влияния чужой воли. Человек чувствует нечто, но не может объяснить. Он пытается порвать те невидимые нити, что держат его. Вот почему часто муж прийти - то приходит назад к жене в результате приворота, но начинает ее бить, скандалить. Все это – результаты применения негармоничных методов, нарушения равновесия. Зачем ищет брошенная жена самую “сильную колдунью” по объявлениям? Сила ей нужна, чтобы насилие свершить, ибо подсознательно она чувствует: Вселенная против ее соединения с ушедшим мужем, и только грубая сила способна нарушить закономерный ход вещей и вернуть его. Если бы им суждено было быть вместе, лишь небольшое усилие мага, легкая гармонизация способна была бы вернуть все на свои места. Плюс мудрый маг объяснил бы ей, в чем была ее ошибка, дал совет, что делать, чтобы этого никогда не повторилось. Но люди так устроены, что скорее готовы заплатить большие деньги тому, кто толкает их на путь духовной деградации, потакая их желаниям, кто обеспечивает негативную карму всем их потомкам, чем тому, кто укажет им путь к свету.

За магию, произведенную с нарушением Космического Равновесия, за использование темных методов человек понесет наказание. Если кому – то безразлична судьба объекта приворота, и он хочет проворожить человека просто из любопытства, из принципа, из мести или из-за денег, то не стоит обольщаться: негативные последствия ждут не только объект приворота, но и заказчика с исполнителем.

Существует утверждение, что за произведенный приворот ответственность несут все потомки колдуна, вплоть до седьмого поколения. Причем ответственность ложится не только на род того, кто сам производил воздействие, но и на заказчицу приворота. В их роду дети рождаются с физическими и умственными отклонениями, часто сходят с ума, становятся алкоголиками и наркоманами, несчастливы в личной жизни, умирают не своей смертью. Так ли это на самом деле? Да, это соответствует действительности. Мне часто приходилось слышать истории о женщинах, наводящих порчу или делающих привороты, сыновья которых – наркоманы, умственно отсталые или, вообще, их убивают в драке. Однако, это не останавливает таких женщин, и они продолжают творить свои дела. Потому что и сами они, как правило, все имеют психические отклонения, злоупотребляют алкоголем, и не в состоянии осознать что – либо.

Приворот в том виде, в каком его производят 99% из тех, кто этим занимается, практически всегда является нарушением Космического Равновесия, за которое последует расплата. Потому что к привороту прибегают от неумения и нежелания решить проблему иным путем. Если человек не хочет работать над собой, становиться лучше, совершеннее, учитывать психологические моменты межличностных отношений, особенности партнера, а требует только грубого насилия над другим человеком, это нарушение, какими бы методами оно не производилось. А если говорить о методах, то подобные люди выбирают самые черные методы – чтоб с гарантией. И получают весь “букет” последствий для объекта, для себя, для своих потомков и в этой жизни, и в последующих воплощениях.

А между тем, все проблемы можно разрешить гармоничным путем, без негативных последствий. Можно вызвать любовь, привязанность человека, не прибегая к грубым магическим средствам. Как естественным путем между людьми возникает связь? Естественная привязка – это секс. Женщина раскрепощенная, сексуальная, с высоким уровнем энергии второй чакры притягивает мужчин как магнит. Тот же принцип работает и для мужчин.

Далее, нужна эмоциональная привязанность, то, что собственно и называют любовью – связь на уровне четвертой чакры. Как вообще возникает любовь между двумя людьми? Каждый человек излучает определенные энергетические вибрации, которые могут гармонично сочетаться с вибрациями другого человека, вызывая взаимную симпатию, а могут взаимодействовать дисгармонично, вызывая взаимную неприязнь. Именно взаимную, по другому не может быть, ведь в энергетическом обмене участвуют оба человека. Поэтому, если от Вас идут сигналы любви и симпатии, другой человек ответит Вам тем же. А как же неразделенная любовь? – спросите Вы. Таковой вообще нет. Если на чувства человека, как ему кажется, нет ответа, то причин здесь две. Первая - то, что он считает любовью, таковой не является. А является инстинктом собственника, упрямым желанием покорить недоступный объект, фантазиями о принце от отсутствия увлечений в жизни, которыми можно было бы занять свой ум, проецированием разыгравшегося либидо на конкретного человека, проецированием на конкретного человека придуманного образа, идеала, которому он вовсе не соответствует, страх одиночества, привычка. Вторая причина - человек сам боится проявить истинные чувства и маскирует их под маской безразличия и даже враждебности. В любом случае не происходит излучения любви и симпатии на объект. Последний вариант – это ситуация школьника, влюбленного в одноклассницу, но стесняющегося этого. Поэтому в качестве проявлений любви он дразнит ее и таскает за косы. Но не каждому такие проявления понравятся. Никому не нравится, когда чувства носят тяжелый характер, имеют вид страданий. Как часто жена, желая удержать мужа, устраивает истерики, льет потоки слез, встречает его с мрачным видом, обвиняет в загубленной жизни. Кому понравится жить в такой атмосфере?

Наконец, нужна еще привязка на ментальном уровне. Это взаимопонимание, общность интересов. Если женщина не желает даже попытаться понять, что волнует в данный момент ее мужа, а только требует, пусть не удивляется, что в один прекрасный момент он найдет другую. Общие интересы также важны: если людям не о чем говорить, зачем им вообще быть вместе?