ЭФИРНЫЕ МАСЛА.

Рекомендации по применению эфирных масел при различных проблемах с кожей лица:
Сухая, чувствительная кожа: жасмин, роза, мирра, сандал, пачули, голубая ромашка.
Жирная кожа: бергамот, грейпфрут, мелисса, лимон, розмарин, шишки ели.
Витаминизация кожи: апельсин, бигардия, вербена, ель, розовое дерево.
Очистка, сужение пор: грейпфрут, иланг, лимон, майоран, мирт, мелисса, розмарин.
Раздражение кожи: герань, жасмин, лаванда, пачули, ромашка голубая.
Регенерация кожи: бигардия, герань, жасмин, иланг, иссоп, кипарис, лаванда, мирра, роза, ромашка.
Лифтинг кожи: бигардия, ладан, мирра, нероли, пачули, сандал, роза, фенхель.
Омоложение кожи: бигардия, вербена, жасмин, иланг, ладан, нероли, пальмароза, сандал, роза.
Отеки: лимон, лиметт, мирра, можжевельник, ромашка, сосна.
Куперозы: вербена, кипарис, лимон, мирт, мята, нероли, петит грейн, роза.
Несвежий цвет лица: вербена, лиметт, роза, мята, нероли, розовое дерево, перец.
Акне: гвоздика, кияпут, лаванда, мирт, ромашка, сосна, чайное дерево, шишки ели, эвкалипт.
Воспаление: апельсин, герань, каяпут, лимон, можжевельник.
Герпес: бергамот, вербена, имбирь, лимон, можжевельник, перец, чайное дерево
Дерматиты: герань, иссоп, лаванда, можжевельник, кедр, роза.
Губы: апельсин, бикардия, жасмин, мелисса, мирра, роза, сандал.

Рецепты:

Веснушки и пигментные пятна.
Для осветления веснушек, пигментных пятен, сосудистого рисунка на коже: 3 капли лимона + 4 капли ромашки + 7 капель масла ростков пшеницы + 1/3 чайной ложки поваренной соли смешать и тонким аппликатором нанести на область пигментации.
Для осветления веснушек и пигментных пятен - смесь для косметического массажа лица: миндальное масло 30 мл + Грейпфрут 3к + Имбирь 4к + Розовое дерево 3к. (подходит для любой кожи)


Сухая кожа.
Рекомендуемые масла: дамасская роза, мирт, сандал, розовое дерево, ромашка, жасмин, пачули, герань, апельсин.
Обогащение кремов
(в качестве основы можно взять нейтральный крем, но лучше воспользоваться транспортными маслами)
Роза Дамасская 3к + Мирт 2к на 10 мл основы.
Сандал 2к + Розовое дерево 2к + Ромашка 2к на 10 мл основы
Паровые ванночки
Сандал 2к + Розовое дерево 3к на 0,5 л воды
Маски
В качестве основы взять 10 мл масла авокадо или пророщенных семян. Добавить Апельсин 1к + Сандал 2к + Розовое дерево 1к + Ромашка 1к.
4 столовых ложки лечебной грязи растворите в таком количестве чая с ромашкой, чтобы образовавшуюся кашицу можно было нанести на лицо. К этой смеси добавьте чайную ложку масла ростков пшеницы, 3 капли туберозы и каплю апельсина. Полученную маску нанесите на лицо и дождитесь, чтобы она полностью высохла. Осторожно смойте.
Ванны
Сандал 5к + Розовое дерево 4к на полную ванну с эмульгатором

Жирная кожа.
Рекомендуемые масла: бергамот, грейпфрут, мелисса, лимон, розмарин, гвоздика, лимонник китайский.
Обогащение кремов
(в качестве основы можно взять нейтральный крем, но лучше воспользоваться транспортными маслами)
Бергамот 2к + Грейпфрут 3к + Мелисса 1к на 10 мл основы
Гвоздика 2к + Лимон 3к на 10 мл основы
Лимон 3к + Розмарин 2к на 10 мл основы
Для жирной кожи с открытыми порами: Лимон 2к + Эвкалипт 1к + Мята 1к + Нероли 1к.
Паровые ванночки
Бергамот 2к + Лимонник китайский 1к на 0,5л воды
Бергамот 1к + Грейпфрут 2к + Мелисса 1к на 0,5л воды
Маски
Взять за основу кашицу из запаренных овсяных хлопьев (столовая ложка), добавить Бергамот 3к + Грейпфрут 4к
Ванны
Бергамот 4к + Розмарин 2к + Мелисса 2к + Лимон 2к на полную ванну с эмульгатором.
Лосьоны
для очищения участков жирной кожи. 10 мл этилового спирта + Ромашка 3к + Герань 3к + Апельсин 3к. Долить дистиллированной водой до объема 100 мл, перелить в посуду из темного стекла.

Нормальная кожа.
Рекомендуемые масла: иланг-иланг, лимон, мята, нероли, розовое дерево.
Обогащение кремов
(в качестве основы можно взять нейтральный крем, но лучше воспользоваться транспортными маслами)
Иланг-иланг 2к + Лимон 2к + Мята 1к на 10 мл основы
Нероли 2к + Розовое дерево 1к + Мята 1к на 10 мл основы
Паровые ванночки
Иланг-иланг 1к + Мята 1к + Лимон 1к на 0,5 л воды
Нероли 2к + Мята 1к на 0,5 л воды
Маски
В качестве основы - 10 мл масла зверобоя. Добавить Мята 1к + Иланг-иланг 2к + Нероли 1к + Лимон 1к
Ванны
Иланг-иланг 4к + Мята 5к + Лимон 3к на полную ванну с эмульгатором
Нероли 3к + Розовое дерево 5к + Мята 3к на полную ванну с эмульгатором
Лосьон после бритья
Розовая вода 250 мл + водка 15 мл + Пальмароза 3к + Роза 3к.

Морщины вокруг глаз.
Осторожно!! Масло не должно попасть в глаза!
Рекомендуемые масла: сандал, лиметт, роза, ладан, нероли.
Обогащение кремов
(в качестве основы можно взять нейтральный крем, но лучше воспользоваться транспортными маслами)
Сандал 1к + Лиметт 1к + Роза 1к на 10 мл основы.
Нероли 1к + Сандал 2к на 10 на 10 мл основы.
Ладан 1к + Лиметт 2к + Роза 2к на 10 мл основы

Морщины.
Рекомендуемые масла: лиметт, фенхель, мята, мускатный орех, мирра, нероли, сосна.
Обогащение кремов
(в качестве основы можно взять нейтральный крем, но лучше воспользоваться транспортными маслами)
Лиметт 2к + Фенхель 1к + Мята 1к + Мускатный орех 1к на 10 мм основы.
Мирра 3к + Ладан 1к + Мускатный орех 1к на 10 мл основы.
Нероли 1к + Сосна 1к + Лиметт 1к + Мускатный орех 1к на 10 мл основы.
Паровые ванночки
Лиметт 1к + Фенхель 1к + Мята 1к на 0,5 л воды
Мирра 2к + Ладан 1к + Мускатный орех 1к на 0,5 л воды
Сосна 1к + Нероли 2к + Лиметт 2к на 0,5 л воды
Маски
В качестве основы взять 10 мл масла жожоба, авокадо. Добавить Лиметт 2к + Ладан 1к + Нероли 1к + Мускатный орех 1к.
Ванны
Сосна 2к + Лиметт 3к + Ладан 2к + Фенхель 2к на полную ванну с эмульгатором.
Мирра 3к + Нероли 2к + Лиметт 1к + Мускатный орех 1к на полную ванну с эмульгатором.

Дряблая кожа
Рекомендуемые масла: сандал, роза, мята, лиметт, ладан, каяпут, мирра, мускатный орех, мирт, сосна.
Обогащение кремов
(в качестве основы можно взять нейтральный крем, но лучше воспользоваться транспортными маслами)
Сандал 3к + Роза 1к + Мята 1к на 10 мл основы.
Мирра 2к + Лиметт 1к + Каяпут 1к на 10 мл основы.
Мускатный орех 1к + Мирт 2к + Каяпут 1к на 10 мл основы.
Лиметт 2к + Ладан 1к + Каяпут 2к на 10 мл основы.
Паровые ванночки
Сандал 2к + Мята 1к на 0,5 л воды.
Лиметт 2к + Каяпут 2к + Ладан 1к на 0,5 л воды.
Сосна 2к + Мирт 2к на 0,5 л воды.
Маски
В качестве основы - 10 мл масла авокадо, жожоба, миндаля. Добавить Лиметт 1к + Каяпут 1к + Сандал 1к.
В качестве основы - 10 мл масла авокадо, жожоба, миндаля. Добавить Сосна 2к + Ладан 2к + Мускатный орех 1к
В качестве основы - 10 мл масла авокадо, жожоба, миндаля. Добавить Роза 5к + Каяпут 2к
Ванны
Лиметт 3к + Мята 1к + Каяпут 2к на полную ванну с эмульгатором.
Сандал 3к + Сосна 3к + Мускатный орех 1к на полную ванну с эмульгатором.

Утомленная кожа
Рекомендуемые масла: сандал, апельсин, каяпут, розовое дерево, ромашка, левзея, роза, нероли, пачули, иланг-иланг.
Обогащение кремов и тоников
(в качестве основы можно взять нейтральный крем, но лучше воспользоваться транспортными маслами)
Сандал 2к + Апельсин 1к + Каяпут 2к на 10 мл основы.
Розовое дерево 1к + Ромашка 3к + Левзея 1к на 10 мл основы.
Роза 3к + Нероли 1к на 10 мл основы.
Пачули 2к + Илинг-иланг 2к + Грейпфрут 1к на 10 мл основы.
Паровые ванночки
Сандал 1к + Ромашка 2к + Апельсин 1к + Левзея 1к на 0,5 л воды.
Иланг-иланг 1к + Грейпфрут 1к + Левзея 1к на 0,5 л воды.
Пачули 1к + Нероли 1к + Левзея 1к на 0,5 л воды.
Маски
В качестве основы - 10 мл масла авокадо, пророщенных семян, миндаля. Добавить Сандал 2к + Апельсин 1к + Розовое дерево 1к + Левзея 1к
В качестве основы - 10 мл масла авокадо, пророщенных семян, миндаля. Добавить Пачули 2к + Левзея 2к + Ромашка 4к
Ванны
Сандал 3к + Левзея 3к + Апельсин 1к на полную ванну с эмульгатором.
Розовое дерево 3к + Нероли 2к + Мелисса 2к на полную ванну с эмульгатором.


Пористая кожа
Рекомендуемые масла: каяпут, лимон, чабрец, майоран, фенхель, мелисса, можжевельник, бергамот, мандарин, грейпфрут.
Паровые ванночки
Майоран 1к + Лимон 1к + Каяпут 1к + Мелисса 1к + Можжевельник 1к на 0,5 л воды
Ванны
Майоран 3к + Каяпут 3к + Лимон 3к на полную ванну с эмульгатором.

Открытые поры
Рекомендуемые масла: лимонник китайский, ромашка, сосна, лимон, эвкалипт, мята, нероли, можжевельник, каяпут, бергамот, грейпфрут.
Обогащение кремов
(в качестве основы можно взять нейтральный крем, но лучше воспользоваться транспортными маслами)
Лимонник китайский 1к + Ромашка 2к + Сосна 1к на 10 мл основы.
Лимон 1к + Ромашка 1к + Грейпфрут 1к на 10 мл основы.
Лимон 2к + Эвкалипт 1к + Мята 1к + Нероли 1к на 10 мл основы.
Ванны
Можжевельник 2к + Бергамот 3к + Сосна 3к на полную ванну с эмульгатором.
Лимон 3к + Ромашка 3к + Бергамот 2к + Можжевельник 2к на полную ванну с эмульгатором.
Лимон 2к + Эвкалипт 2к + Мята 3к на полную ванну с эмульгатором.

Проблемная кожа. Угревая сыпь
Рекомендуемые масла: можжевельник, сосна, кедр, каяпут, бергамот, лаванда, ладан, герань, ромашка, гвоздика, эвкалипт, розмарин, чабрец, иссоп.
Обогащение кремов
(в качестве основы можно взять нейтральный крем, но лучше воспользоваться транспортными маслами)
Можжевельник 2к + Сосна 1к + Лаванда 2к на 10 мл основы.
Каяпут 2к + Бергамот 1к + Кедр 1к на 10 мл основы.
Эвкалипт 2к + Лимон 2к + Ладан 1к на 10 мл основы.
Герань 2к + Ромашка 1к + Гвоздика 1к на 10 мл основы.
Паровые ванночки
Каяпут 2к + Кедр 1к + Лаванда 2к + Герань 1к на 0,5 л воды
Розмарин 2к + Чабрец 1к на 0,5 л воды
Маски
В качестве основы - 10 мл масла пророщенных семян. Добавить Эвкалипт 1к + Можжевельник 1к + Ромашка 2к + Герань 1к
В качестве основы - 10 мл масла пророщенных семян. Добавить Каяпут 3к + Кедр 2к
В качестве основы - 10 мл масла пророщенных семян. Добавить Лаванда 3к + Гвоздика 2к
В качестве основы - 10 мл масла календулы или зверобоя. Добавить Розмарин 2к + Чабрец 1к + Ромашка 2к
Спиртовая маска для жирной проблемной кожи: мед 100 г + спирт 25 г + кипяченая вода 25 г + Грейпфрут 2к + Чайное дерево 2к. Перед нанесением маски на лицо сделайте горячий компресс в течение 3—5 минут. Нанесенную ватным тампоном маску держите не более 20 минут. Все смойте теплой водой. Маска придает коже дополнительную упругость и приятный цвет.
Ванны
Каяпут 2к + Лаванда 3к + Можжевельник 2к + Сосна 2к на полную ванну с эмульгатором.

Воспаленная и раздраженная кожа.
Обогащение кремов
(в качестве основы можно взять нейтральный крем, но лучше воспользоваться транспортными маслами)
Шалфей мускатный 3к + Лаванда 2к + Ромашка римская 1к на 10 мм основы.

Стареющая кожа
Рекомендуемые масла: сандал, роза, лиметт, ладан, нероли.
Обогащение кремов
(в качестве основы можно взять нейтральный крем, но лучше воспользоваться транспортными маслами)
Лаванда 3к + Лимон 1к + Мелисса 1к на 10 мл основы.

Сосудистая сеточка на лице
Рекомендуемые масла: розовое дерево
Обогащение кремов
(в качестве основы можно взять нейтральный крем, но лучше воспользоваться транспортными маслами)
Розовое дерево 3к + Лимон 3к на 10 мм основы.

Подтяжка кожи после похудения и родов
Массажное масло:
для подтяжки кожи после похудения или родов. 30 мл транспортного (например, 10мл жожоба плюс 20 мл масла лесного ореха). масла + Анис 3к + Петитгрейн 3к + Розмарин 2к.

Компресс для век из шалфея

Взять 2 столовых ложки масла-основы, добавить 3 капли шалфея. Половину убрать в холодильник.
Лечебное действие шалфея проявляется при поочередном прикладывании тампонов с теплым и холодным маслом.
Начинать надо с теплых тампонов, менять через 5 минут, 2-3 раза.
Эта процедура занимает много времени и требует расслабления. Лучше ее проводить перед сном.
Так же можно делать компрессы с маслом ромашки.


«Гусиные лапки» вокруг глаз

Для борьбы с ними незаменимы эфирные масла.
На 100 мл растительного масла-основы добавить 3 капли герани, 3 капли розмарина, 3 капли вербены.
Масло каждый вечер аккуратно подушечками пальцев «вбивать» в кожу вокруг глаз.


От морщинок вокруг глаз

1. Абрикосовое масло - 3 мл
2. Какао масло - 2 мл
3. Кофе - 1 мл
4. Кунжутное - 3 мл
5 Авокадо - 3 мл
6. Воск - 2 мл
7. Билобил - 1 капсула
8. Розовая вода - 3 мл
9. Лиметт - 2 капли
10. Мирра - 2 капли
11. Морковь - 1 капля
12. Нероли - 1 к.
13. Сандал - 2 к.

Воск топим на розовой воде, добавляем какао масло, затем все остальные масла, хорошенько перемешать или взбить миксером и в баночку. Крем будет слегка жидковат.


Для снятия усталости с глаз, от рези, от покраснения.

1. авокадо - 5 мл
2. жожоба - 5 мл
3. мята - 2 капли
4. лаванда - 3 к
5. пачули - 2 к.


Зеленая маска для век

Для нее годятся свежие зеленые листья петрушки.
Их очень мелко порубить, добавить сметану (1 ложку на 2 ложки зеленой массы), 2 капли ромашки, 2 капли лаванды.
Положить зеленую массу на мешки под глазами и припухшие веки, сверху прикрыть влажными тампонами из сложенной в несколько слоев марли и подержать минут десять.
После этого осторожно настоем чая смыть маску, чуть касаясь кожи и стараясь не оказывать на кожу воздействия.
Затем нанести питательный крем, тоже едва прикасаясь к коже подушечками пальцев. Крем накладывают в направлении от внутреннего разреза глаза по нижнему веку в сторону виска.
Через 15 минут остатки крема смывают ваткой, смоченной в холодном чае, проводя ваткой в таком же направлении.


Маска для век из картофеля

2 столовые ложки натертого на мелкой терке сырого картофеля смешайте с 1 чайной ложкой масла-основы, добавьте 3 капли розмарина, нанесите на марлевую салфетку и приложите на «мешки» под глазами на 10-15 минут.
После снятия маски нанесите легкий питательный крем.
Через 10-15 минут снимите его тампоном, смоченном в холодном чае.

УХОД ЗА ГУБАМИ

«Бабушкино» средство от трещин

1 каплю масла ромашки + 1 каплю лимона + 2 капли лаванды смешайте с 10 мл растительного масла и 5 г меда.
Смазывать этой смесью губы.

«Южное» средство от трещин

3 капли масла мирра + 3 капли розы смешайте с 1 ч. ложкой меда, смазывайте губы.

Средство «Цветущий луг» от трещин

3 капли масла лаванды + 2 капли мяты смешайте с 10 мл растительного масла.
Эту смесь можно использовать вместо гигиенической помады.

«Смягчающее» средство от трещин

4 капли масла мирта + 3 капли розы + 1 капля ромашки смешайте с 1 ч. ложкой меда, смазывайте губы. Это средство лучше всего применять перед выходом на улицу.

Восстановление яркости губ

Если вы хотите восстановить яркость природного цвета ваших губ, смешайте с 10 мл растительного масла 6 капель масла мелиссы и 2 капли мяты, смазывайте этой смесью губы 4 раза в день.

Мазь от трещин на губах

10 г растительного масла;
5 г меда;
1 капля масла лаванды;
1 капля масла лимона;
1 капля масла миндаля;
1 капля масла мелиссы.

Крем, для губ «на каждый день»

10 г миндального масла;
5 капель масла бергамота.

Крем, для губ смягчающий

3 капли масла из мирра;
4 капли масла туберозы;
3 г меда.

Мерцающий блеск с Алоэ-Вера

Ингредиенты:
4г масла Ши
4г пчелиного воска
10г масла Бурити
1 кофейная ложка геля Алоэ-Вера
1 кофейная ложка растительного глицерина
5к эфирного масла Герани (1% концентрация)

На водяной бане растопите вместе воск, Ши, Бурити и глицерин
Через несколько минут снимите смесь с огня и дайте немного остыть.
Затем добавьте смесь Алоэ-Геля с эфирным маслом, перемешайте все с помощью мини-миксера.
Залейте смесь в формочку для «стика» или помады, охладите.

Брильянтовый блеск

Масло какао (хлопья): 1 кофейная ложка
Масло кокоса : 1/2 кофейной ложки
Масло Миндаля : 1 кофейной ложки
Пчелиный воск: 1/2 кофейной ложки
Гель Алоэ-Вера: 1 кофейная ложка

Растопите на водяной бане какао с воском, кокосовым и миндальным маслом. Снимите с огня и добавьте гель алоэ-вера , хорошо взбейте смесь. Переложите смесь в стерильный флакончик и оставьте в холодильнике застывать.

Защитный крем для губ

15г пчелиного воска или масла Ши (для более мягкой структуры)
12мл масла Миндаля или Жожоба
5 - 10 мл Гидролата Розы
1к ЭМ Лимона

Растопите воск на водяной бане. Дайте чуть остыть и добавьте растительные масла, гидролат и эфирное масло. Переложите в небольшую коробочку.
Хранить крем можно в течение 2 недель. Срок хранения можно продлить, если добавить 5 капель экстракта грейпфрута.

Бальзам для губ

Пчелиный воск - 15 грамм;
Жожоба - 65 мл;
Масло Какао - 5 грамм;
Витамин Е (жидкий) - 1 мл;
Мацерат Календулы - 5 мл;
ЭМ Семян Моркови - 3 капли; ЭМ Сандала - 3 капли; ЭМ Мирры - 2 капли

Сладкий бальзам для губ

Пчелиный воск - 15 грамм;
Жожоба - 65 мл;
Масло Какао - 5 грамм;
Мед - 5 грамм;
Ванильная эссенция - 10 мл

Базовая формула для изготовления гигиенической помады

Пчелиный воск - 20%
Твердо-мягкие и тающие при комнатной температуре масла, такие как Кокос, Ши, а также Ланолин - 25%
Твердые при комнатной температуре масла, такие как Какао, Пальмовое - 15%
Жидкие масла - 40%

Медовый бальзам для губ (мягкий)

Миндальное масло - 4,5 г, Какао масло - 1,5 г, Кокосовое масло - 1 г
Ланолин - 1 г
Воск пчелиный - 2 г
Мед - 0,15 г
Мед добавляется в самом конце.

Простой бальзам для губ

Оливковое масло - 65%
Воск пчелиный - 35%
Эфирное масло - 2%

Мятный бальзам-помада для губ

Ши масло - 9,4 г, Какао масло - 9,4 г, Миндальное масло - 11,3 г
Воск пчелиный - 7 г
Витамин Е Ацетат - 2 мл
ЭМ Мяты - 10 капель

Глянцевая помада-бальзам для губ

Салового дерева масло - 0,5 г, Авокадо масло - 1 г, Манго масло - 1 г, Какао масло - 0,7 г, Иллипа масло - 0,7 г, Масло Эму - 1 г, Касторовое масло - 1 г, Ши масло - 1,2 г, Абрикосовое масло - 1,2 г
Канделильский воск - 0,9 г
Карнаубский воск - 0,8 г
Витамин Е Ацетат - 1 г

Простой блеск для губ

Касторовое масло - 10 г
Карнаубский воск - 1 г

Ванильный бальзам-блеск для губ

Масло Алоэ (твердое) - 4,5 г, Авокадо масло - 4,5 г, Манго масло - 2,2 г
Воск пчелиный - 4,5 г
Ванильная эссенция - 15 капель
ЭМ Лайма - 5 капель

Эфирные масла, выделяемые из семян растений, листьев, цветов, стеблей, коры и корней, использовались в терапевтических целях с древнейших времен. Современная ароматерапия воскресила эту практику врачевания. Масла благотворно действуют на физическое и психологическое состояние и являются одним из важных элементов, используемых для релаксации. Некоторые масла пригодны именно для релаксации: они восстанавливают сон, способствуют омоложению и повышению жизненного тонуса.


АРОМАТИЧЕСКИЕ ВАННЫ
Полежать в ванной, чувствуя, как уходит дневная усталость, - занятие, конечно, приятное. Теплая вода сама по себе является расслабляющим средством, а если ее совместить с ароматерапией, эффект возрастет в несколько раз. Выбор масел зависит от ваших намерений. Одно дело, если вы собираетесь на какое-то время расслабиться, а потом снова вернуться к повседневным заботам. И другое - если сразу после ванны вы решили поспать. В зависимости от этого поэкспериментируйте с подбором масел, их сочетанием. В, конце концов, вы найдете оптимальный для вас состав.

Наполнив ванну водой, добавьте туда от 4 до 12 капель масла (или различных масел). Взболтайте воду, чтобы масло хорошенько растворилось и не вызвало раздражения кожи. Можно использовать лосьон или мыло, содержащие основные масла.

Для достижения большего эффекта надо хорошо подготовиться к процедуре. Вы должны быть уверены, что в ближайшие 20-30 минут вас ничто не отвлечет (например, телефонные звонки). Приготовьте мягкое махровое полотенце и халат. Неплохо зажечь несколько свечей, дающих мягкий свет, и включить успокаивающую музыку. Устройтесь поудобней. Но самое главное - настройте себя: это время посвящено только релаксации.

РАССЛАБЛЯЮЩАЯ ВАННА ПЕРЕД СНОМ
Нагрейте воду до температуры, которую вы сможете перенести. Горячая вода расслабит ваши мышцы и откроет поры, так что ароматические масла лучше впитаются в кожу. К тому же высокая температура способствует испарению масел, аромат которых вы будете вдыхать. Приводим состав "коктейлей" из масел.


Бергамот - 6 капель
Лаванда - 3 капли
Сандаловое дерево - 3 капли
Лимон - 6 капель
Иланг-иланг - 3 капли
Кедр - 3 капли
Шалфей - 3 капли
Апельсин - 3 капли
Лаванда - 3 капли
ВАННА РАССЛАБЛЯЮЩАЯ И ОМОЛАЖИВАЮЩАЯ
Наполните ванну теплой (но не горячей) водой, а, приняв ее, ополоснитесь под холодным душем. Если вы хотите принимать ванну под музыкальное сопровождение, выберите произведение, попадающее под рубрику "Музыка для концентрации". В этом случае вы одновременно и расслабитесь, и взбодритесь.

Из стимулирующих масел можно назвать содержащие лимон, кипарис и розмарин. Приводим смеси эфирных масел для омолаживающей ванны.

Розмарин - 6 капель
Перечная мята - 3 капли
Можжевельник - 3 капли
Эвкалипт - 6 капель
Лимон - 3 капли
Кипарис - 3 капли
Бергамот - 6 капель
Базилик - 3 капли
Розмарин - 3 капли
Мыло, свечи, косметика, массажные кремы выпускаются с ароматическими добавками. Удостоверьтесь, что такой добавкой служат качественные эфирные масла, а не просто ароматизирующие вещества.

НОЖНАЯ ВАННА
В большой таз с теплой или горячей водой добавьте от 4 до 8 капель эфирных масел. Подержите ноги в воде минут пятнадцать. В это время можно заняться медитацией или самовнушением, что будет способствовать глубокой релаксации.


КОМПРЕССЫ
От головной боли, вызванной стрессом или переутомлением, хорошо помогают холодные компрессы. Наполните таз ледяной водой, добавьте в нее 6-10 капель эфирного масла и хорошенько растворите его. Окуните в воду полотенце, выжмите его и приложите ко лбу и вискам минут на двадцать. В таких случаях очень полезно лавандовое масло, а можно сделать и такую смесь: 4 капли лаванды, 2 капли апельсина и 2 капли ромашки.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ
Эфирные масла отличаются высокой концентрацией, поэтому в неразведенном виде они вредны для кожи (за исключением масла лаванды и чайного дерева). В растворенном же виде большинство масел безвредно, но в период беременности некоторые из них лучше не употреблять. Это касается базилика, кедра, шалфея, можжевельника, иссопа, майорана, болотной мяты и тимьяна. Некоторые масла (например, бергамота и лимона) фототоксичны и их не следует использовать, когда кожа подвергается воздействию солнечного света. Аллергия, беременность, повышенное кровяное давление требуют консультации с врачом.

ЭФИРНОМАСЛИЧНЫЕ РАСТЕНИЯ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ

Ромашка, Кедр, Шалфей, Ладан, Лаванда, Нероли (цветки апельсина), Роза, Сандаловое дерево, Иланг-иланг

ЭФИРНОМАСЛИЧНЫЕ РАСТЕНИЯ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ НАСТРОЕНИЯ
Базилик, Бергамот, Кипарис, Эвкалипт, Герань, Можжевельник, Лимон, Мелисса, Апельсин, Пачули, Мята перечная, Розмарин

Эфирные масла с успехом можно использовать для ароматической ингаляции. Налейте в миску очень горячей воды, добавьте 6-10 капель нужного масла и, закрыв голову одеялом, вдыхайте пары.


ИСПАРИТЕЛИ
Испарители, известные также как ароматизаторы, горелки и ароматические лампы, наполнят воздух в помещении приятными запахами и помогут вам расслабиться. Если вы собираетесь использовать испаритель в течение нескольких часов, возьмите достаточно глубокий сосуд, чтобы в нем все время оставалась вода.

Наполнив сосуд водой, добавьте 3-10 капель эфирного масла и поместите под сосуд свечу или горелку. Проверяйте уровень воды и доливайте ее по мере необходимости. Если вам нужно мысленно сосредоточиться на чем-либо, рекомендуем состав: 6 капель масла лимона, 3 капли - розмарина и 3 капли - базилика.

АРОМАТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ МАССАЖ
Ароматерапевтический массаж, сделанный профессионально, принесет вам облегчение: мышцы расслабятся, кровообращение улучшится, а кожа впитает ароматические масла. Консультация со специалистом поможет подобрать нужное вам сочетание масел. Впрочем, вы можете правильно подобрать его самостоятельно. В качестве основного компонента используйте масло сладкого миндаля или авокадо, добавив туда несколько капель какого-либо эфирного масла.

АРОМАТИЧЕСКИЕ ПОДУШКИ
Нужно смешать сушеные цветки лаванды и лепестки роз и добавить 4 капли эфирного масла кедра и 2 капли масла апельсина. Этой смесью следует наполнить мешочек, сшитый из марли или тонкой хлопчатобумажной ткани, и положить его в наволочку обычной вашей подушки. Расслабляющие масла помогут вам обрести полноценный сон.

Бывают глазные подушечки. Из хлопчатобумажной материи вырезают две полоски длиной 25 см и шириной 10 см каждая и сшивают их по трем сторонам. Получается мешочек, который наполняют льняным семенем. К нему добавляют 2 капли бергамотового эфирного масла, 1 каплю лавандового и 1 - апельсинового, потом мешочек зашивают.

Чтобы расслабиться, положите эту подушечку на глаза, а если у вас болит голова - на лоб.

ИНГАЛЯЦИИ
Вдыхание эфирных масел помогает снять усталость, вызванную умственным напряжением. Для ингаляции необходимы полотенце и таз с водой. Смочите полотенце в очень горячей воде, в которую добавлено эфирное масло, и, приблизив полотенце к лицу, сделайте два-три глубоких вдоха. При успокаивающей ингаляции добавьте в воду 1 каплю масла лаванды и 1 каплю нероли.

АРОМАТЕРАПИЯ
Испарители можно использовать в течение дня - как дома, так и на рабочем месте. В зависимости от вида масла вы будете расслабляться или концентрироваться на чем-либо.

МИР АРОМАТОВ

С момента своего появления и по сей день, парфюмерия была неразрывно связана с цветами. Даже сегодня, несмотря на многотысячное ароматное разнообразие, лишь немногие композиции могут похвастаться полным отсутствием этих запахов в своем составе. Но сколь бы концептуальными ни были эти духи, их век недолог.

Поклонники, очаровавшиеся поначалу необычностью идеи, вскоре "изменяют" им с новыми, цветочными ароматами. Абсолютно не похожие, живые и переменчивые ноты цветов великолепно сочетаются, оттеняются, подчеркиваются и другими парфюмерными компонентами, давая повод творцам ароматов создавать все новые и новые шедевры.


МИР АРОМАТОВ
Чувственные без пошлости, наивные, без примитивности, яркие, но не кричащие - современные ароматы напоминают пейзажи импрессионистов, где краски заменены всевозможными цветочными нотами. Охапки лилий и пионов, букеты фрезий и нарциссов, венки из роз и ирисов, лепестки жасмина и магнолий. Удивительно: цветы остались теми же, что и века назад, а новые ароматы звучат необычно и современно. И дело здесь не только в технологиях. Парфюмеры любят сравнивать ноты цветов с буквами или словами, сочетание которых между собой определяет конечный смысл произведения. Ароматные поэмы, повести и даже романы, "написанные" разнообразными цветочными нотами, неизменно становятся бестселлерами. Они обязательно находят своих читательниц-почитательниц, делаясь на время их аурой и вторым "я".

Новое поколение духов окутывает не только тело, но и душу, входит в повседневную жизнь и занимает в ней ведущее место. Аромат сегодняшнего дня составлен из эмоций, цветов, удовольствия и большого количества чувственности. Он струится, шуршит и окутывают тело, словно дорогое платье, привлекая к себе все общее внимание и столь же быстро выходя из моды, уступая место другим, более совершенным творениям. Лишь немногим из современных запахов предстоит стать классикой парфюмерии. Но к этому сегодня никто и не стремится. Зачем? Ведь так интересно открывать что-то новое и неизведанное!

ЛОВЦЫ ЗАПАХОВ
Как бы приземленно это ни звучало, но главным инструментом в наших отношениях с ароматами был и остается нос. Лексика слишком бедна, чтобы описать то, что мы чувствуем, когда говорим: "Какой хороший запах" или "Пахнет фиалкой". А ведь пять миллионов обонятельных рецепторов нашего носа вполне могут обидеться на столь скупую характеристику. Ведь они только что неплохо потрудились над распознаванием нюансов поступившего аромата. Но если вы не поэт и не парфюмер, то столь напряженная работа окажется почти напрасной. Наш мозг выделит и распознает знакомые ноты, донесет их до сознания, которое позволит с помощью слов сформулировать оценку. А она во многом зависит от воспоминаний и ассоциаций, связанных с запахом. Кстати, в отличие от жизненных коллизий, на которые у многих просто "девичья память", мы никогда не забываем запахи, которые встречаются на нашем пути, и способны различать до десяти тысяч их разновидностей.

ЦВЕТОЧНАЯ МАНИЯ
Любовь к цветочным ароматам заложена в подсознании. Да, да, именно цветы, а не животные и не фруктовые ноты притягивают нас в первую очередь. Одним из доказательств тому стал опыт, проведенный одним из американских исследовательских центров. Группе женщин предложили выбрать себе чулки из трех разных коробок. В одной они были пропитаны слабым фруктовым ароматом, в другой - цветочным, а в третьей лежали ничем не ароматизированные. Подавляющее большинство (почти 97%) женщин отдали свое предпочтение чулкам с цветочным запахом отметив, что они кажутся им приятнее на ощупь и более прочными. Этот забавный опыт послужил своеобразным толчком, заставившим парфюмеров заняться расширением и усовершенствованием арсенала цветочных ароматов. Тем временем предприниматели также не теряли времени и при помощи запахов смогли повысить продажи в магазинах. Оказалось, что, если там весной пахнет ландышами, летом - розами, а под Рождество хвоей, покупатели проводят у прилавков больше времени. Ароматизированные иллюзии!? Цветочную манию подхлестнули и недавние психологические и сексологические исследования. Оказалось, что противоположный пол, которого по логике вещей должны притягивать животные, чувственные запахи, вопреки законам природы сходят с ума от цветочного благоухания на женской коже. Это пытаются объяснить и воспоминаниями детства и связью хрупкости цветка с женской беззащитностью и аромакологическим воздействием и многим другим. Но скорее всего это заложено на генетическом уровне: цветы и любовь были неразрывно связаны во все времена.

ИСТОРИЯ НЕ УМАЛЧИВАЕТ
Древний Египет, Греция, Рим, войны Александра Македонского, Крестовые походы, средние века, Ренессанс... Разные времена - разные нравы и... разные духи. История человечества - не только история войн, но и запахов. Каждая эпоха благоухала по-разному, поклонялась неодинаковым ароматам и возводила в культ свои цветы. Роза, жасмин, фиалка, флердоранж, ирис, лаванда... Их ароматы пережили времена расцвета и опалы, дурманили головы и интриговали, соблазняли и очаровывали, а также становились участниками самых необычных историй, аромат которых дошел и до наших дней.

ИСКУШЕНИЕ ИСКУСИТЕЛЯ
Легенда гласит, что на первую встречу с Антонием Клеопатра приплыла на корабле с благоухающими пурпурными парусами. Она полулежала на расшитой золотом кушетке, а сладчайшие ароматы достигали обоих берегов. Эпатаж? Вовсе нет - самое обычное дело для Древнего Египта, где парфюмерия была поставлена на широкую ногу, и свою долю ароматных цветочных бальзамов получали даже солдаты с ремесленниками. А во время пиров на головы гостей надевались специальные ароматизированные конусы из жира. Он таял и, впитываясь в волосы, делал их блестящими и благоухающими.

ЗАПАХ СТРАНСТВИЙ
Великие завоевания Александра Македонского известны каждому. А вот о том, что он совершил и революцию в парфюмерии, знают немногие. Маленькая слабость - любовь к цветочным ароматам наблюдалась у этого героя с детства. Ещё когда он был мальчиком, его как-то упрекнули в неэкономном расходовании ароматических эссенций: "Прежде чем сжигать их в таких количествах, сказал наставник, сначала завоюй те страны, откуда привозят эти цветы". Он послушался. Дело оказалось по плечу молодому герою, от которого, по свидетельству современников, всегда прекрасно пахло. Из каждой страны он привозил парфюмерные секреты, создавая уникальную коллекцию и не гнушаясь самостоятельно поучаствовать в создании ароматов. Особенно благоволил Великий к розе, считая ее величайшим из творений природы.

ВОЗДУХА, ВОЗДУХА!
Мало кто из нас смог бы пробыть на балу эпохи Ренессанса дольше 10 минут. Удушающие, резкие, тяжелые запахи, которыми щедро поливались участники торжеств, незамедлительно вызвали бы и если не потерю сознания, то головную боль. Что и произошло с Людовиком XIV, за которым под конец царствования наблюдалась странная на первый взгляд привычка: он бросался к окну, резко его распахивал и жадно вдыхал воздух. После долгих лет злоупотребления сильными ароматами король мог выносить только запах флердоранжа. Этот недуг покончил с модой на животные ароматы, которые уступили место цветочным духам. Поэтому при дворе Людовика XV витали ароматы роз, фиалок и лаванды, которые было принято ежедневно менять.

Герцог Ришелье рассказывал, что однажды зимой мадам де Помпадур приняла короля в апартаментах, в глубине которых находилась огромная теплица с настоящей цветочной поляной. Король не мог оторвать глаз от роз, лилий, гвоздик и восхищался ароматом. Однако вблизи оказалось, что розы, гвоздики и лилии были фарфоровыми, а аромат, ими источаемый, - искусственным.

ТАЙНЫЕ ПОСЛАНИЯ

Благочестивые моралисты прошлого запрещали молодым девушкам вдыхать ароматы роз, лилий, жасмина, магнолий и некоторых других цветов. Считалось, что эти запахи "вынуждают терять рассудок и впадать в состояние, в каком даме неприлично показаться, кроме как любовнику". Смешные запреты, если вспомнить, что многие святые, по словам их же современников, благоухали цветами - символом божественной просветленности души. И это не вымысел: последние исследования ученых подтвердили, что в определённых физиологических и психологических условиях запах нашего тела может меняться и напоминать природные ароматы. Наверное, поэтому при жизни святая Тереза пахла жасмином и ирисом, святая Роза, разумеется, розой, а Людовина корицей.

АРОМАТНОЕ РУКОПОЖАТИЕ
Когда-то надушенные перчатки были аналогом флакона духов. Моду на этот аксессуар из тонкой кожи, пропитанной редкими ароматами, ввела но Франции Мария Медичи. Знатные дамы имели коллекции из сотен пар перчаток на все случаи жизни. А потому однажды перчаточники потребовали для себя звания парфюмеров. И, конечно же, получили его. Лучше всего этим титулом распорядились кожевники Грасса, чьи ароматизированные миртом тончайшие перчатки были в большом почете. Решив сучить профиль, они засадили окрестные холмы розами, фиалками и апельсиновыми деревьями, превратив Грасс в мировую парфюмерную Мекку. Ещё задолго до окончания XVIII века Артур Янг отметил, что "Грасс снабжает ароматами половину Европы".

ЖИВЫЕ ЦВЕТЫ
Они растут на склонах гор, в садах и теплицах под неустанным наблюдением специалистов. Уходу, который получают эти растения, позавидовали бы самые рафинированные красотки. Но все затраты окупаются с лихвой.

КАПРИЗЫ ПРИРОДЫ
Некоторые цветы не доверяют своих тайн дистилляции. Невозможно получить медовый аромат жимолости и бархатный запах сирени. Сопротивляются глициния, лилия и даже цветок фиалки (парфюмеры используют только листья). Но пальма первенства принадлежит ландышу: его нежнейший аромат "поймать" невозможно. Другие цветы более щедры и позволяют выделить свой аромат в виде эссенции (роза, жасмин, тубероза, мимоза, нарцисс). Но полученный запах порой может быть далек от природного. И добиться натурального эффекта можно только путем кропотливых экспериментов с сырьем.

На помощь парфюмерам пришли ученые, которые смогли расшифровать молекулярную картину ароматов и благополучно их воспроизвести. И здесь начались сюрпризы. Оказалось, что запах розы состоит более чем из 300 нот, среди которых фиалка, лимон, анис, грейпфрут, персик, а иногда банан и ваниль! Это открытие позволило парфюмерии подняться на новую ступень. Привычные ароматы разложили "по полочкам", полученные ноты сконцентрировали и создали отдельные ароматические эссенции. Они ни коим образом не противостоят натуральным ароматам, а дополняют их, изменяя до бесконечности палитру парфюмеров. Благодаря этим открытиям за последние 100 лет мир запахов обогатился более чем 2000 синтезированных ароматов. Но исследователи пошли дальше, создав ароматические вещества не из растений, а из других материалов. Например, могли ли вы подумать, что из нефти или угля можно извлечь деликатные ароматы розы, жасмина, гиацинта, герани, мускуса и даже клубники? Новое сырье позволяет парфюмерным Домам избежать больших затрат. Например, килограмм натуральной эссенции жасмина стоит 25 000 долларов, а килограмм гедиона, его синтетического аналога, всего 30 долларов. Это отражается и на конечной стоимости духов, которые за последние сто лет перестали быть предметом роскоши.

с инета