ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ

о..нашла,трофотропные

да.. в этом центре нам говорили, что в салате огурцов должно быть больше, чем помидор, а репчатого лука - щедро.

Молочные - трофо. а КислоМолочные - эрго)

Лук и чеснок то хорошо..но запах не слабый. И жвачка не особо помогает - вот ге проблема.

А я сегодня на диете первый день,которая якобы уберет отеки все.

Первый день не сложно..представляю как на 4 - жрать хотеться то будет..и именно жрать

и между тем....) посмотрите на восточную кухню. кавказскую. Острый перец, специи, обилие репчатого маринованного лука - и горы-горы жирной пищи... шашлык, плов, баранина. А джигиты не портятся....

По поводу молока - я согласна с Семеновым. Именно молока, а не молочнокислого.

Посмотрите на младенца.
Человечек пришел из времени, из огромных скоростей. Провалился в наш мир. И первейшая задача - его замедлить, тормознуть, адаптировать земному притяжению)
И его начинают замедлять... молоком пичкать. Материнским( и сама мать разбухает, полнеет) потом коровьим(видали где-нить худых коров?) И это удается родителям землянам - за год младенец прибавляет в весе в 1,5-2 раза.

Север, может что-нибудь подскажете по рациону, ну или девочки, кто полностью погрузился в проблему...

На сейчас: Я писала, что процесс пока остановился. У меня поджелудка, поэтому прежде чем пить отвары и садиться на диету я кашные дни себе устроила + физ. нагрузка + дрессировка пса + прогулки с ним же + на работе и эмоционально и психически и физически выкладываюсь. С кашных дней уходил вес (3 кг.) потом стали меняться объемы, сейчас не то не другое. Пью отвар предложенный Луной (календула, крапива, кориандр и т.д). Жиросжигатели не применяю - желудок кардинально против, самомассаж пробл. мест с аромамаслами. За 2 часа до тренировки и 2 часа после ничего не ем и не пью. Тренировки ежедневно по 1.5 часа (но в зале - только раз в неделю, по времени не успеваю).

Рацион: Сахар, мед и любые молочные продукты (кроме сыра) - никогда не ела.

Хлеб от 1 до 4-х кусков в день батона с ламинарией. В основном, крупы + свежие или тушеные овощи, фасоль. Рыба, кура. Из фруктов - яблоки, но в печеном виде без подсластителей. Курага, инжир, редко финики.

Чем можно подтолкнуть процесс избавления от лишнего?

Я молоко пить вообще не могу,меня тошнит от него.
Но был у меня знакомый,который молоко очень любил - дрыщ дрыщом...

Я не понимаю,почему считают молоко полезным..чужое

Но материнское вроде все же очень полезно. Моя преподаватель по танцам,когда кормила грудью все равно была худой и подруга..тоже

При смешивании в процессе приготовления эрготропных и трофотропных продуктов происходит частичная взаимная нейтрализация. Поэтому использование чеснока, черного перца, лука может слегка «исправить» овощные блюда, а также блюда из свинины и курицы.
----чем я и занималась!!!, я сократила потребление-но сделала его частоту по своему решению, т.к. при этом вела счет "углеводов".

ArinaVla- можно попробовать 1-2 дня не больше, только белок и в любых кол-вах. Жестко, но в некоторых случаях помогает- иногда прибегаю к этому средству, когда худела об этом не знала. Пила много воды с лимоном (1 долька на стакан), ела отварную грудку, творог обезж. и яичный белок-желток коту. Но это только в том случае, если "застряли" больше чем на 2 недели. Да и физ. нагрузка, что делаете и сколько по времени (1,5 часа только физ нагрузки или с учетом прогулки и дрессуры пса)?

когда я хотя бы сутки сижу на одном белке - изо рта начинаю ощущать запах ацетона. это жесть. для почек.

Значит рано. У меня застревание пока только 8 дней

С псом если, то 5 дней по 3.5 часа, а в выходные - по 6 - 7 часов (2 ч прогулка, 3-3,5 занятия). Мои 1.5 часа - это бег, ходьба, разминка, растяжка, груша (в зале - тренажеры и бадминтон).

у меня такого было, хм... ацетон ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ - Страница 9 3441505902

Запах ацетона изо рта при голодании

Повышение уровня ацетона и, как следствие, неприятный запах изо рта может возникать при голодании. Механизм образования избыточного ацетона схож с патогенезом сахарного диабета. Человек умышленно или по какой-нибудь причине перестает принимать пищу. Головной мозг посылает команды, которые должны увеличить уровень глюкозы в крови и клетках.

Сначала уровень глюкозы держится в пределах нормальных значений за счет запасов организма, например, гликогена печени и мышц, который при определенных условиях может превращаться в глюкозу. Запасов гликогена в организме хватает приблизительно на сутки и уже на второй день голода организм вынужден воспользоваться альтернативными источниками энергии и питания, а это не что иное, как жиры и белки. При распаде последних образуется ацетон, который и обуславливает наличие запаха изо рта и от пота. Чем дольше длится голодание, тем выше уровень ацетона и отчетливей запах изо рта.

при исключительно белковой диете происходит тоже самое.

белковые распады очень вредны для организма,пока сидела на чистке,этот запах ацетона,особенно в первые дни присутствовал.потом постепенно прошло.теперь понимаю значение постов.

Известно, что в странах Древнего Востока, приговорённых к смерти людей, кормили только варёным мясом. Страшная пытка! Узники через 20– 30 дней умирали мучительной смертью от отравления организма.

да,я слышала про такое.страшная вещь.

ArinaVla, а почему не пьете воду за 2 часа до и после, во время тренировки надеюсь пьете?
Не знаю, что за хлеб вы едите (вообще не в курсе какие хлеба сейчас пекут- т.к. хлеб покупает муж), я себе его стала позволять только на завтрак и после хорошего результата, сейчас как захочу, ибо отвыкла уже. Может снизить до 1 кусочка и посмотреть что будет!? А крупу только на завтрак!?

угощайтесь) ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ - Страница 9 822474

икра гречневая. заморская.

кажется это называется отравление азотистым распадом.нам на анатомии рассказывали,а теперь сама почувствовала.я так понимаю мой организм был весь зашлакован именно азотистыми веществами.

что могу сказать, организмы у всех разные- а мой наверное из разряда НЛО- хорошо, что мне не пришлось этот ацетон прочувствовать.

Я перед занятиями (если желудок позволяет) либо воду с лимоном, либо просто апельсинку съедаю. Во время занятий - не пью. Инструктор в зале запрещает пить. Говорит, что так организм филонит, выгоняет только что выпитое и не трогает жировой запас. Мы ж когда от лишнего жира избавляемся, то лезем в НЗ организма. Зачем-то же он (организм) копит эти сокровища....

У меня мама когда чистилась, пахло от неё оч. сильно-целый химический букет, домой не заходи.

» Для вас, милые дамы! Худеем по программе.
» ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ - МАГИЯ
» ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ К НОВОМУ ГОДУ!
» Худеем Правильно(не магия)
» Худеем! Диеты, чистка организма.